74 rezultate pentru "badass" sortate dupa data. Re: 8 intrebari din 25 sep 2013 00:04 de badass
1.Cum ar trebui sa combin aceste grupe in 3 zile? (Deoarece am inteles ca atat este necesar pentru un ectomorf sa faca antrenament)
Luni: Pectorali + Deltoid
Marti: Biceps + Triceps
Miercuri: pauza
Joi: Coapse + Gambe + Abdomen
Vineri: Dorsali ...
Re: Cheat Meal din 27 aug 2013 15:44 de badass
inghetata cu afine home made
Re: Cheat Meal din 25 aug 2013 14:03 de badass
Poti sa-mi spui si mie reteta la ele te rog? Niciodata nu`mi ies asa. Sau poate ai un aparat special .. ?!
Re: Pudra Proteica din 27 iul 2013 16:57 de badass
evident.
am citit si eu cateva retete in care era specificat clar ... pudra sa fie whey pro.. probabil e cea mai buna.
Re: Pudra Proteica din 27 iul 2013 16:00 de badass
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-2-27-kg/
Asta-i pudra proteica, si orice alt supliment care contine proteine evident sub forma de 'praf'.
Re: De ce practici culturismul? din 20 iul 2013 16:20 de badass
Ca face parte din programul meu, s-a integrat deja in viata mea si de muulte ori cand intervin anumite activitati primul gand duce catre sala "ba de la 4 merg la sala nu pot sa fac asta" etc...
Re: summer din 26 iun 2013 15:39 de badass
Care pectorali ?
Re: iarna se creste mai bine? din 17 iun 2013 10:46 de badass
Te-as contrazice dar nu prea sunt documentat, oricum daca e sa vb dpmdv as spune ca iarna cresti mai bine.
Cel putin deja de vreo 2 sapt eu transpir mult la sala si am pierdut din volum.
Re: Sala de forta din 6 iun 2013 17:51 de badass
Proteinele sunt in carne, branza, lapte, oua si le consumi zilnic, deci au numai efecte bune, o sa ai brandul mare si ii dai pe toti la skandenberg. .. daca te referi la suplimente, sunt mai sanatoase decat supa la plic pe care o face maica`ta.
Re: lapte/banana inainte de somn din 3 iun 2013 21:41 de badass
it's frooom sssssstttouuuzac andreea :))
Re: alex velea din 31 mai 2013 11:47 de badass
Faza cu alex velea e ca are 1 m juma' cand sta pe tocuri, normal ca arata asa cu antrenament si alimentatie buna, suplimente.
Re: Program incepator gantera din 23 mai 2013 14:59 de badass
Cum drq sa nu te simti slabit cand tu faci maraton. Muschii aia trebuie sa se mai si odihneasca, e suficient o data pe saptamana sa lucrezi 1 grupa.
Daca-i lucrezi cum faci tu nu cresti mai repede, din contra.. deloc sau chiar slabesti. Pune mana ...
Re: Record Exercitii P din 6 mai 2013 20:57 de badass
160 kile fara numar la presa 45 grade... mi-era lene sa mai aduc greutati dar tot record e ma gandesc.
Re: Alcoolul din 29 apr 2013 19:57 de badass
http://www.sport.ro/sporturi/secretul-pe-care-il-ascundea-arnold-acest-supliment-isi-face-muschii-beton-vezi-ce-consuma-dupa-antrenament.html
cred ca e vrajeala dar na :))
Re: Alcoolul din 29 apr 2013 19:12 de badass
Saptamana trecuta cand am iesit de la sala direct pe terasa la bere m-am dus... am citit candva ca Arnold asa si-a facut bicepsii :))
Re: GFx-8 gust...pareri din 23 apr 2013 19:02 de badass
De ciocolata ft bun .. si la gust si la rezultate.
Saptamana trecuta l-am terminat si deja ma simt aiurea fara, tre` sa manc mai mult sa compensez.
Re: lapte/banana inainte de somn din 17 apr 2013 21:42 de badass
Da, perle erau... cam seci la gust dar am zis ca pt 24 g proteine merita... desi eu nu cred ca au atatea.
Re: lapte/banana inainte de somn din 17 apr 2013 21:29 de badass
Mi-am luat o chestie ii zice "Branzica si smantana" Ceva fin..
are 2,2 % grasime si 24, 8 g proteine la 200 g cat are cutia... chiar asa o fi?
Re: Pareri proteine si creatina din 16 apr 2013 21:32 de badass
Da sunt bune... doar ca fiind prima ta luna doar ar trebui sa mai bagi cateva luni sala doar cu mancare multa si sanatoasa, bogata in proteine carbo etc..citeste pe aici... daca nu vrei asta...treci pe combinatie, is bune sa le iei in acelasi ...
Re: Ce ati mai mancat astazi ? din 15 apr 2013 17:01 de badass
Poza-i gen: mai prajeste-l un pic sa nu-ti manance salata.:pirate:
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|