74 rezultate pentru "badass" sortate dupa data. Re: ANTRENAMENT TRICEPS! din 14 dec 2011 00:17 de badass
eu pun si 80..
la impins cu priza ingusta cred :))
Re: ANTRENAMENT UMERI din 22 nov 2011 23:45 de badass
eu ridic la ex ăsta 70-80 și acuși fac 3 ani de sală..deci nu e o regulă. dar poate vine unu' și ridică mai mult deși trage de o săpt.
Re: dextroza!!! din 21 nov 2011 17:18 de badass
dacă iau doar dextroză mă ajută cu ceva?
Re: deviatie de coloana din 17 nov 2011 21:17 de badass
Si eu am scolioza, partea toracala, mai jos de gat.
Daca am scris vreo prostie va rog sa ma corectati :D
Si am si eu o intrebare: doctorul mi-a zis s-o las mai moale cu sala (a zis ca pot sa fac dar nu cu greutati mari), apai eu fara sala nu ma ...
Re: flotari din 26 sep 2011 22:44 de badass
@Fratioru meu bulversat, n-ai uitat cateva (zeci) de virgule ?
Eu momentan nu pot sa merg la sala si am zis sa fac flotari acasa, dupa programul din primul post. In afara de o pompare de moment, nu cred ca ma aleg cu nimic.
Re: Intrebari diverse din 20 sep 2011 17:14 de badass
Nu fii rau, ca ai inteles oricum :D
Nu e nicio regula ca daca nu faci febra, n-ai lucrat cum trebuie :)
Re: Ma puteti ajuta,am un program nou de antrenament. din 18 sep 2011 16:32 de badass
Fizic d`asta aveam inainte sa ma apuc de sala. Si faceam numa` flotari si tractiuni :))
Re: Phil Heath vs. Jay Cutler Mr. Olympia 2011 din 17 sep 2011 16:42 de badass
OMG JAY... thumbs down
Re: Odihna din 9 sep 2011 14:24 de badass
Pun pariu ca nu consuma nici taurina, nici altceva.
Stai calm, e doar efectul noptilor de vara. In 2 luni maxim, la 1 seara o sa fii mort de somn. Eu stau pana la 5 dimineata pt ca efectiv nu pot sa adorm.
Re: Antrenament seara sau dimineata ? din 8 sep 2011 17:24 de badass
Daca ai o viata sociala, n-are rost sa faci dimineata.
Dpmdv, nu mai esti bun de nimic toata ziua, daca tragi cum trebuie !
Eu dupa un antrenament sunt lesinat, daca nu mananc si dorm vreo 2 ore, sunt degeaba.
Si din proprie experienta sa-ti ...
Re: Diferentele esentiale intre antrenamentul pt definire si cel pt masa. din 6 sep 2011 15:28 de badass
Beau in medie cam 7 beri pe saptamana, si n-am strat adipos mare. Iar partea cu deficitul caloric, sunt si eu de acord. Acum nu stiu daca e si adevarat :D
Re: Adolescent.ectomorf ;acoperire defectiune a pieptului din 6 sep 2011 13:51 de badass
Timpul le rezolva pe toate. Ai rabdare si munceste in continuare. La varsta ta totusi, ti-as fi indicat un alt sport. Intre timp ti se dezvolta sistemul osos si cel muscular..
Re: Definire! din 3 sep 2011 20:57 de badass
La ce fizic derutant ai, nu mai ai nevoie de definire.Zici ca esti leustean, pe bune.
Citeste mai intai forumul cap-coada, iar apoi deschide thread.
Tu mananci "ce apuci" din frigider si vrei definire ?! Lasa-ne.
Re: Hidratare inainte , in timpul si dupa antrenament din 23 aug 2011 15:45 de badass
Beau 2 L de apa plata in timpul antrenamentului TOT TIMPUL, si inca 2 L in timpul zilei.
+alte fructe gen pepene rosu
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|