91 rezultate pentru "natural" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Am si io o intrebare... din 1 mai 2008 13:39 de natural
Inregistrez pauza (fortata) in acest jurnal...
Motor+cazatura=dubla fractura a piciorului drept:unsure:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 18 apr 2008 03:33 de natural
Imposibil de vizualizat profilul lui andrei Acest utilizator nu mai este membru hi5.
Înapoi
mare "hacer" esti domne :D:D:D
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 18 apr 2008 01:34 de natural
Ce faci bre? N-aveai destule hit-uri pe hai faiv? :D:D:D btw vezi ca ti-am dat add. da' nu merge... ti-ai bagat nasu' in setari! :-`
Re: Re: Re: dezvoltarea gambelor din 17 apr 2008 18:22 de natural
Mai e problema de "gena"... ori le ai, ori nu le ai. Nu poti inregistra rezultate spectaculoase daca nu esti "dotat genetic".
Re: Jurnal Razvan superincepator din 17 apr 2008 18:18 de natural
Poftim:
Piept + Spate
Impins din culcat
Fluturari din inclinat
Impins din inclinat
Tractiuni cu priza larga
Tractiuni la aparat
Ramat din sezut la helcometru
Picioare + Abdomen
Geno cu bara in spate
Flexia coapselor la ...
Re: Re: Re: Am si io o intrebare... din 9 apr 2008 19:45 de natural
Spuneti-mi si mie ceva pentru ca mi-e tare lene sa alerg! :D
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 8 apr 2008 14:02 de natural
[b]BAFTA ![/b] Asteptam poze cu trofeul. :ok:
Re: Re: Am si io o intrebare... din 8 apr 2008 13:55 de natural
Din pricina alimentatiei haotice ( FUCK MY JOB ), m-am pricopsit cu niste "love handles"(oaresce grasime depusa pe solduri) de toata frumusetea. Intrebarea mea este daca aplecarile laterale cu gantere si rotirile de trunchi (la aparat) m-ar putea ...
Re: Begginer din 8 apr 2008 13:09 de natural
Te-ai gandit la un program de antrenament? Daca da, atunci posteaza-l! Refacerea este foarte importanta in tot acest proces asa ca limiteaza-te la 3-4 zile pe saptamana. Ai nevoie de un gainer in primul rand (iti vor mai recomanda baietii si alte ...
Re: Re: Re: antrenament fara proteine, creatine si din 6 apr 2008 21:47 de natural
Cand lucrezi, muschiul "se rupe", cand te hranesti, odihnesti si suplimentezi el creste. Ma rog... pricepi si tu mecanismul. Creatina iti poate crea probleme renale daca e luata fara noima sau daca ai deja o oarecare afectiune, sensibilitate samd. ...
Re: Re: antrenament fara protine, creatine si alte din 31 mar 2008 18:00 de natural
Lasand la o parte ignoranta crasa de care da dovada tanarul, am sa incerc sa-i raspund.
DA, poti creste si fara suplimente nutritive. Nu la fel de rapid, nu la fel de spectaculos samd, DAR POTI CRESTE!
Luand altfel problema...
Jeane, ai 22 ...
Re: Comparatii din 26 mar 2008 16:41 de natural
O comparatie poate fi facuta, in opiniea mea, dupa modul in care fiecare sportiv a dominat epoca in care a activat.
Daca as intreba care e mai bun, in opinia voastra, dintre Zidane si Platini, atunci ce raspuns mi-ai oferi? Fotbalul nu era la fel ...
Re: vreau sami cresc muschii trapez din 25 mar 2008 13:38 de natural
si cu ce vrei sa te ajutam noi? iei frumos 2 gantere si ridici umerii. a 2- a varianta implica aceeasi miscare, dar efectuata cu bara.
Re: Re: Re: Re: Jurnal Andu_1990 din 22 mar 2008 17:06 de natural
Spynes, EU, pe forum, nu recomand nimic din ce nu am incercat in prealabil. Am practicat timp de 12 ani judo (cu titluri nationale si balcanice), iar in tot acest timp am avut probleme cu greutatatea pentru ca nu imi refuzam nimic in materie de ...
Re: Re: Jurnal Andu_1990 din 22 mar 2008 16:06 de natural
Bine ca nu mi-a luat primu' post pt ca nu era deloc dulce.
Sfat: tine-ti banii de sala si iesi la alergat + umbla la dieta. n-o sa slabesti tu prea curand cu banda, bicicleta si abdomene! cumpara-ti un costum special (arata dorky, da' poate fi ...
Re: Re: Re: o parere pro sau contra din 22 mar 2008 15:44 de natural
cum dracu sa nu mai cresti daca faci presa? ai si tu instructor din ala care-ti spune "pune mana si fa 10 genunflexiuni!"? :lol:
Re: O mica durere din 20 mar 2008 09:22 de natural
[b]MERGI LA DOCTOR![/b]
Re: Re: Re: ce sa aleg ? din 16 mar 2008 09:55 de natural
Poti lua ce suplimente vrei si poti urma orice program doresti, dar, practicand arte martiale in acelasi timp cu bodybuilding, nu vei creste spectaculos si e posibil s-o dai in supraantrenament. Toate (TOATE) exercitiile executate la un ...
Re: Re: cm din 7 mar 2008 19:14 de natural
se pare ca da:~* am 38(masurat acum, da' azi am facut biceps... deci nush...)
Am si io o intrebare... din 7 mar 2008 17:49 de natural
Nu am timp intotdeauna sa fac 4 zile pe saptama si ma intrebam daca urmatorul antrenament de 3 zile ar fi bun:
ziua 1: piept + spate
ziua 2: picioare + abdomen
ziua 3: brate + umeri
Mentionez ca as vrea sa-l fac tot timpul.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|