302 rezultate pentru "vladdaniel94" sortate dupa data. Re: Arzatoare+ aminoacizi pot avea efecte nedorite? din 14 mai 2014 14:41 de vladdaniel94
Buna,eu am folosit aminoacizi in combinatie cu hydroxycut si o dieta corespunzatoare.Aminoacizii m-au ajutat sa imi pastrez mai multa masa musculara pe timpul definirii.In rest efecte nedorite nu au fost decat la hydroxycut daca luam 2 pastile ...
Re: Masa nesanatoasa in plus din 15 apr 2014 21:52 de vladdaniel94
M-am exprimat eu gresit.Sa rectific.
Poti manca orice atat timp cat iti asiguri necesarul zilnic de macronutrienti care te va ajuta la dezvoltarea masei musculare.
Re: Masa nesanatoasa in plus din 15 apr 2014 16:03 de vladdaniel94
Daca esti ectomorf si vrei sa iei in greutate si nu te deranjeaza grasimea poti manca orice,dar sa fie si calitativ nu doar cantitativ.Asta as face eu in locul tau(parerea mea).
Re: Jurnal Vlad DaN din 10 apr 2014 17:42 de vladdaniel94
Mersi:rolleyes:.Merge mai bine decat ma asteptam:D
Re: Jurnal Vlad DaN din 10 apr 2014 17:19 de vladdaniel94
Update.Scuzati freza:lol:
Re: Record indreptari din 1 apr 2014 11:47 de vladdaniel94
120kg/10 rep 125kg/3 rep
Re: Jurnal Vlad DaN din 14 mar 2014 14:50 de vladdaniel94
Merge foarte bine:rolleyes:in prima saptamana am dat jos 2 kg:ok:
Re: Jurnal Vlad DaN din 14 mar 2014 13:31 de vladdaniel94
Si asa se pune masa musculara.:rolleyes:
Re: Jurnal Geo din 9 mar 2014 00:08 de vladdaniel94
Il folosesc de cateva luni.In combinatie cu o dieta corespunzatoare se vad rezultate.Depinde de scopul pe care pe care il ai.
Re: Jurnal Geo din 8 mar 2014 19:07 de vladdaniel94
Este necesara pentru refacerea tricepsului pe care il lucrezi in mod indirect la antrenamentul pentru umeri.
Re: Jurnal Geo din 8 mar 2014 18:38 de vladdaniel94
Baga pauza intre:
Umeri+trapez+abdomen
Spate+triceps
si baga abdomen la Spate+triceps ca sa nu il dai 2 zile la rand.
Re: Jurnal Vlad DaN din 5 mar 2014 16:38 de vladdaniel94
Multumesc mult:rolleyes:.Cred ca am niste rozmarin prin dulap:D.
Re: Jurnal Vlad DaN din 5 mar 2014 14:11 de vladdaniel94
Delicatul nu contine prea multa sare?Voi pune piper si boia,dar delicat nu stiu ce sa zic.:rolleyes:
Re: Jurnal Vlad DaN din 5 mar 2014 12:04 de vladdaniel94
Salut,ce condimente sau ce sosuri as putea pune pe pieptul de pui la gratar ca sa il fac mai placut la gust in perioada de definire?
Re: Jurnal Vlad DaN din 4 mar 2014 14:42 de vladdaniel94
Multumesc mult.Sper sa trec peste deficitul asta la antebrate.Mersi,spor si tie:rolleyes:
Re: Jurnal Vlad DaN din 4 mar 2014 07:49 de vladdaniel94
Mersi de sfat,o sa il caut si o sa ma uit peste el:rolleyes:
Re: Jurnal Vlad DaN din 3 mar 2014 12:33 de vladdaniel94
Il lucrez o data pe saptamana cu 2 exercitii.Aici ai dreptate il lucrez mai superficial decat celelalte grupe.Ma voi stradui sa pun accent pe el.
Re: Jurnal Vlad DaN din 3 mar 2014 12:29 de vladdaniel94
Da l-am masurat bine.Este mare diferenta desi il lucrez cand dau brate.
Re: Supraantrenament din 3 mar 2014 00:25 de vladdaniel94
La supraantrenament nu se ajunge asa de usor.Eu nu cred in supraantrenament,nici nu am timp sa ma supraantrenez in 1-2 ore la sala.Depinde si de geneticul fiecaruia,cat de mult rezista o persoana la acel efort si in cat timp se recupereaza.Daca te ...
Re: lapte degresat din 2 mar 2014 14:35 de vladdaniel94
Daca vrei sa pui masa musculara bea cu 3,5%,dar daca nu iti face bine nu mai cumpara de la acea persoana si cumparati de la magazin.
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
![]() | |||||||||
|