302 rezultate pentru "vladdaniel94" sortate dupa data. Re: Jurnal Vlad DaN din 28 ian 2014 18:01 de vladdaniel94
Am pus o poza si cu picioarele.Incet incet le-am recuperat inapoi.
Re: Jurnal Vlad DaN din 28 ian 2014 09:44 de vladdaniel94
Cam asa ceva.Mersi la fel.:rolleyes:
Re: Jurnal Vlad DaN din 27 ian 2014 22:24 de vladdaniel94
Deocamdata incerc sa imi asigur cantitatea de proteine si carbohidrati necesara cresterii masei musculare.Nu ma gandesc sa particip la competitii.Culturismul pentru mine este o pasiune care face parte din viata si rutina mea.Poate candva va devenii ...
Re: Jurnal Vlad DaN din 27 ian 2014 16:37 de vladdaniel94
Stiu ca nu ma avantajeaza dirty bulking,dar nu o pot tine intr-o dieta continua tot anul fara sa mananc ce imi place.Pe dieta trec doar cand sunt pe definire.Sunt de acord cu tine,dar cum nu particip la concursuri nu ma deranjeaza sa imi cresc ...
Re: Jurnal Vlad DaN din 27 ian 2014 14:13 de vladdaniel94
Pe umeri nu am pus mare baza decat din luna septembrie,iar picioarele le-am lucrat 2 ani,le-am facut mari,nu mai gaseam pantaloni si nu le-am mai antrenat cam 1 an jumate si am inceput sa le antrenez din nou in septembrie.La trapez nu pot spune decat ...
Re: Jurnal Cripto din 26 ian 2014 20:21 de vladdaniel94
Daca ai mai avut greutatea asta inainte,o pui mai usor decat inainte,dupa o slabire.Asta mi se intampla si mie dupa ce ies din perioada de definire si cresc cantitatea de carbohidrati=>11 kg de masa musculara in 4 luni.
Re: hot blood - scitec din 25 ian 2014 20:53 de vladdaniel94
Creste volumul celulei musculare si forta,dar ce pui cu ajutorul lui nu ramane,asa ca trebuie luat cu alte suplimente cum ar fi proteine sau glutamina.Efectele adverse ar fi daca ai probleme cu inima poate produce palpitatii.Nu l-am incercat,dar este ...
Re: Jurnal Cripto din 25 ian 2014 11:19 de vladdaniel94
Probabil si memoria musculara isi spune cuvantul.
Re: Sondaj Impins la piept din 22 ian 2014 13:28 de vladdaniel94
95kg 5 repetari si 90kg 9 repetari.
Re: Salutare,un micut ajutor. din 20 ian 2014 19:22 de vladdaniel94
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
Adapteazal dupa nevoile si preferintele tale.
Re: Jurnal Catalin din 6 ian 2014 19:48 de vladdaniel94
Buna alegere,este de preferat sa iei 4 tablete inainte deoarece iti creste rezistenta la antrenament.Dimineata nu prea ai pentru ce sa iei aminoacizi deoarece nu ai activitate care necesita multa energie.
Re: Jurnal AdrianSmile din 6 ian 2014 19:16 de vladdaniel94
Stai linistit,sunt vergeturi am si eu in partea de jos a spatelui.:wacko:
Re: Jurnal Vlad DaN din 4 ian 2014 12:25 de vladdaniel94
Ies mai scump cu Pro Whey de la Pronutrition decat cu 100% Whey Gold Standard de la ON in privinta servirilor,dar si calitatea este mai buna la ON.
-Pro Whey la 4000g-~52 de serviri,pret 239 lei
-100% Whey Gold Standard la 2273g-71 de serviri,pret ...
Re: Jurnal Vlad DaN din 3 ian 2014 20:46 de vladdaniel94
Mi-am terminat Pro Whey de la Pronutrition acum 3 saptamani si am avut rezultate mai bune de cat ma asteptam.Ieri mi-am cumparat 100% Whey Gold Standard de la ON sper ca voi avea rezultate si cu acesta.:D
Re: Jurnal Dnz din 3 ian 2014 20:34 de vladdaniel94
Stai linistit ca nu ajungi asa usor la supraantrenament.Dale muschilor ce ai nevoie pentru refacere dupa antrenament si nu te mai gandi la supraantrenament.
Re: creatina ..bine sau rau? din 31 dec 2013 00:16 de vladdaniel94
Ok,am inteles ce se intampla cand o iei,dar imi spune si mie cineva ce se intampla cand incetezi sa o mai iei?Scaderi in greutate,scaderi in masa musculara,scaderi in forta?Nu am mai luat si vreau sa stiu pe viitor la ce sa ma astept:rolleyes:Nu am ...
Re: Inlocuire din 25 dec 2013 14:21 de vladdaniel94
Cu mancare.Mai exact carne de pui,vita sau curcan cu cartofi copti sau orez fiert.
Re: Craciun 2013 din 25 dec 2013 00:14 de vladdaniel94
Multumesc la fel,va urez Craciun Fericit tuturor!
Re: Alexey Lesukov din 23 dec 2013 17:47 de vladdaniel94
Peste 90% din posturile de pe acest topic ar trebui sterse.Nimeni nu este curios de experienta prietenilor,rudelor,bunicilor,strabunicilor cu steroizii.
Re: din 20 dec 2013 16:35 de vladdaniel94
Ai putea da jos mai mult decat iti doresti,inclusiv muschii acumulati.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|