67 rezultate pentru "R1P3R" sortate dupa data. Re: WEIDER din 14 dec 2011 18:47 de R1P3R
ce legatura are dextroza cu sucul de fructe?
eu ma refeream la asimilare rapida cand am intrebat daca nu are nimic... Of of of of of
Re: WEIDER din 14 dec 2011 18:31 de R1P3R
Eu o sa o iau pe asta :
http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Creatine-Powder-300-gr/
Zice ca n-are nici un gust... credeti ca e bine daca as lua portia de inainte de sala cu suc natural? (adica storc frumos o grefa si o portocala si in amestec ...
Re: Confuz intre atatea proteine! din 14 dec 2011 15:45 de R1P3R
eu am citit undeva pe net, a si dat la tv cazul... nu stiu daca e chiar adevarat pentru ca faza e ca ala avea si alte probleme...
Re: WEIDER din 14 dec 2011 15:44 de R1P3R
apropo la creatina monohidrata de la on... are vreo aroma ceva?
ca nu am mai luat niciodata... stie cineva ce gust are?
Re: Confuz intre atatea proteine! din 14 dec 2011 13:59 de R1P3R
E o chestie ce tine de fiecare, de exemplu eu as vrea sa fac 80-85kg maxim!
Am un frate care face 18 ani in o luna si are 98kg si e numai muschi... El vrea sa ajunga la 120 ca asa ii place lui sa arate :-??
Fiecare dupa cum vrea... imposibil nu e ...
Re: WEIDER din 14 dec 2011 13:02 de R1P3R
Eu ma refer strict la mine, pentru mine ai cea mai mare credibilitate pentru ca am inteles ca lucrezi in domeniul medical. Si decat sa zica badea Ion din nu stiu ce sat ce sa iau, cum sa trag, mai bine ma iau dupa un om care are si rezultate si se ...
Re: Confuz intre atatea proteine! din 14 dec 2011 12:58 de R1P3R
Nu e o chestie aici pe forum, e o chestie peste tot asta. Eu nu-s nici mic ce varsta, nici de kg, sunt bine cum sunt, am 26 de ani si aproape 70kg... Numai ca nu am timp sa mananc corect, tot am zis... Stiu ca e cel mai bine cum a zis basu, e si ...
Re: WEIDER din 14 dec 2011 01:53 de R1P3R
1.Stiu ca nu ma umfla prafurile, e un mod de a o spune...
2. Mese naturale si sanatoase... am 26 de ani, am facut 7 ani inot de performanta... stiu ce zic
3. Asta e prosibil sa fie adevarat, dar doar din comoditate din nefericire :(
Sa nu ma ...
Re: WEIDER din 14 dec 2011 00:44 de R1P3R
*umflat artificial = (in viziunea mea) = bagat prafuri in loc de mese naturale si sanatoase!
praf = ?
Re: Confuz intre atatea proteine! din 13 dec 2011 23:40 de R1P3R
Deci sa iau creatina in shakeul de dupa antrenament? Nu inainte pentru energie?
Re: WEIDER din 13 dec 2011 23:32 de R1P3R
Ideea e ca nu vreau sa fac nici exces si sa ma umflu "artificial" ca sa zic asa. Eu ce am enumerat mai sus oricum mi se par multe produse, dar le combin cred eu optim si binenteles, pentru tipul meu de organism.
Re: WEIDER din 13 dec 2011 23:29 de R1P3R
Ok deci uitati ce sunt hotarat sa iau :
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
- o doza dupa sala si una seara inainte sa ma culc(dimineata nu vreau sa iau si punct, ca nu vreau ...
Re: Confuz intre atatea proteine! din 13 dec 2011 15:02 de R1P3R
Ia spuneti voi daca e bine ce vreau acuma :
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/
- o doza dupa sala si una seara inainte sa ma culc
http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-gr/
- 5g cu ...
Re: WEIDER din 13 dec 2011 13:36 de R1P3R
Eu inteleg ce zici, dar am nevoie de info pentru postul de mai sus, cu cele 4 tipuri de suplimente :D
Re: Confuz intre atatea proteine! din 13 dec 2011 13:06 de R1P3R
Cu definirea asta care ii zici tu am crescut de la 63kg la 67-68 in o luna jumate ;)
Si mai mult din alimentatie, cu supliment mai putin (am gfx-8 dar e cu zmeura si iau cand imi amintesc pentru ca detest gustul). Deci treaba e alta aici la mine, nu ...
Re: Confuz intre atatea proteine! din 13 dec 2011 12:00 de R1P3R
Asta e problema la mine, ca mancarea de calitate nu prea mananc. Nu am timp sa mananc regulat, nu prea am chef sa-mi fac singur de mancare mereu (ca n-are cine sa-mi faca) si incerc sa am 3 mese pe zi normale si restu meselor sa le iau prin ...
Re: WEIDER din 13 dec 2011 11:57 de R1P3R
Ok, in mare am inteles despre ce e vorba. Dupa mai multe ore de lectura am inteles ca ai nevoie practic de 4 tipuri de suplimente ca sa poti creste in masa :
- amino-acizi(BCAA)
- supliment care se ia dupa sala cu continut bogat in carbohidrati
- ...
Re: WEIDER din 13 dec 2011 10:05 de R1P3R
Chiar nimeni de pe forum nu a folosit vreodata Weider? Eu am intrebat de Weider ca din cunostintele mele sunt celebre, dar eu nu stiu cat stiti voi...
Si in continuare intreb : Care e rostul suplimentului dimineata pe stomacul gol? Nu e mai eficient ...
Re: Confuz intre atatea proteine! din 13 dec 2011 09:43 de R1P3R
Nu, la 11 dimineata ma duc la sala. Am luat intr-o seara doza de gfx la 00:30 si mi-a sarit somnu brusc. Aveam energie ca alergam prin casa, apoi am adormit pe la 3-4 cam asa. Eu si dupa sala cand beau gfx se simte, adica am energie, apoi ma ...
WEIDER din 13 dec 2011 01:16 de R1P3R
si inca ceva... de weider de ce nu zice nimeni mai nimic pe siteul asta?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|