62 rezultate pentru "andreybcl96" sortate dupa data. antrenament 4 zile sfaturi din 13 nov 2011 21:42 de andreybcl96
Luni: Piept+ Biceps;
Marti: Picioare+ Antebrat.
Miercuri: Pauza
Joi: Spate+Triceps.
Vineri: Umeri+Trapez.
Si in fiecare zi bag 5x20 abdomene
si lucrez o saptamana cu ganterele,o saptamana cu haltera(bara)
ce parere aveti?
antrenament pentru incepator din 10 nov 2011 00:49 de andreybcl96
buna seara,in primul rand doresc sa-mi cer scuze daca am gresit locul topicului si vreau sa imi cer scuze ptr ca am mai vazut topicuri ca acesta dar nu am inteles nimic si nu mi se pare ca este pentru mine acel antrenament...
Pentru inceput sa va ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|