73 rezultate pentru "danyni" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: din 13 oct 2005 16:04 de danyni
Muschiul are nevoie de "timp liber" ca sa creasca .. doar se umfla in antrenament creste cu adevarat cand se odihneste. Rabdare.. dupa un timp o sa vezi ca a crescut prea mult grupa respectiva si o sa te apuci tare de alta si nu rezolvi ...
Re: Re: Re: iara vergeturi din 13 oct 2005 16:01 de danyni
vergeturile sau cum le zici tu apar la slabiri sau ingrasari repetate sau foarte rapide.asa ca ai grija cu antrenamentu chiar daca nu prea ai chef nu renunta de tot .. doar las-o mai moale un timp
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: ce stero ar merita din 13 oct 2005 15:59 de danyni
sfatu meu e ca pana la 18 ani sa te apuci serios de un sport care te solicita mult fizic .. sa mananci cat mai bine si cand zic bine ma refer la alimente cu putine calorii si grasime evita mancarea prajita .. si nu te grabii .. chiar daca iei ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: raspuns unui zevzec din 13 oct 2005 15:54 de danyni
Nu cred ca e problema tuturor cu anabolizante .. eu cel putin merg la sala pt ca tin la sanatatea mea si la look .. si sa arati bine nu inseamna neaaparat sa fi arnold
Re: Re: Re: Re: efecte gain fast din 13 oct 2005 15:50 de danyni
Nu prea cred ca asta vrei. sa te ingrasi.. tu vrei sa pui muschi sau carne cum ii zice "muschi cu putina grasime" doar nu vrei sa faci burta si aripioare
IN CE TIMP AL ZILEI E CEL MAI INDICAT SA TRAGI? din 13 oct 2005 15:48 de danyni
eu merg la scoala dupa masa si ajung la 8 -9 acasa mananc stau o ora si apoi incep antrenamentu in medie de o ora o ora si ceva asta cam pe la 10...e mai indicat dimineata sau e bine asa ?
Re: Re: Exercitii din 13 oct 2005 15:44 de danyni
la Flotari si tractiuni nu lucrezi toata grupa .. ca sa te definesti iti trebuiesc exercitii complexe ex: pt piept (impins , impins inclinat , impins declinat , fluturari , impins cu ganterele) vezi programu de antrenament de pe site
Re: Re: Re: Re: Kickboxing&culturism din 13 oct 2005 15:39 de danyni
Daca faci si miscare sau te antrenezi regulat pt kickbox nu o sa pierzi din viteza si o sa ai un atu mai multa forta in lovituri
Re: Re: Nu mai cresti daca te apuci de sala ? din 13 oct 2005 15:36 de danyni
culturismul nu afecteaza deloc cresterea in inaltime (sfatul medicului)
Re: articulatii slabe din 13 oct 2005 15:32 de danyni
Parerea mea e ca nu-ti faci incalzirea cum trebuie ..
Re: din 13 oct 2005 15:30 de danyni
Daca o sa incepi sa lucrezi cu gantere la piept ( in mana stanga greutate 30% mai mare) s-ar putea sa te obisnuiesti asa si sa se inverseze roata (sa ai in partea stanga mai mare ) stai linistit ca dupa un timp o sa se egaleze
Re: Re: Am nevoie de sfatul unui specialist din 13 oct 2005 15:19 de danyni
da am inteles mersi
Am nevoie de sfatul unui specialist din 12 oct 2005 15:45 de danyni
[b]Am nevoie de un sfat de la un specialist please[/b]
Salut .. Am inceput sa "trag de fiare" de 4 luni am luat si niste proteine milk and egg o luna . am pus pe mine aproximativ 5 6 kg de muschi dar la brate cu toate ca nu prea folosesc ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|