106 rezultate pentru "silvyuj" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Probleme d din 12 iul 2010 17:15 de silvyuj
cand am zis ca e greu de crezut nu ma referit la faptul ca mergi la sala si bei lapte,ci la faptul ca ramai sanatos,fara raceli sau gripe de-a lungul anului in contrast cu antrenamente grele!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Probleme de alimen din 12 iul 2010 13:18 de silvyuj
faci sala de 2 ani fara sa iei nici macar un complex de vitamine sau minerale,sau niste omega 3,6,9,sau niste lecitina sau spirulina?E greu de crezut.
Re: Re: Re: Re: Re: Probleme de alimentatie va rog din 12 iul 2010 09:33 de silvyuj
Cat timp merge si fara?cat esti incepator pt ca e greu sa faci fata doar cu mese propriu-zise antrenamenteleor intense care actioneaza nu doar pe plan fizic ci si psihic.Si fiecare supliment nutritiv are rolul sau in alimentatia unui ...
Re: Re: Re: Probleme de alimentatie va rog sfatuit din 11 iul 2010 18:36 de silvyuj
Te ocupi cu ceva?sau esti in vacanta?
la ce ora te antrenezi?
inainte de antrenament ia doar hot blood-ul.
si dupa doza intreaga de gigant!
nu inteleg cu ce te-ar putea incurca aceste suplimente.Mananca normalcum mancai si pana acuma,sau daca ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Motivatia in sala - Soluti din 11 iul 2010 13:01 de silvyuj
Intr-adevar,muzica are un impact destul de mare asupra dispozitiei de a trage puternic.Sunt sali in care se reda muzica unui radio si dai peste niste piese triste de-ti ridica nivelul estrogenilor in corp pana iti vine sa plangi!Si e greu sa tragi ...
Re: Probleme de alimentatie va rog sfatuiti-ma. din 11 iul 2010 12:53 de silvyuj
Pai zi-ne si noua cum ti-ai asezat mesele de-a lungul zilei si mai zi-ne ce "proteine" iei!Trebuie sa gasim o solutie din care sa reiese o combinatie armonioasa intre mesele propriu-zise si shake-urile proteice!Bine ca nu ti-e rau sau nu ai de gand ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: nelamurire serii din 10 iul 2010 20:16 de silvyuj
Ma pot numi fan infocat al flexiilor cu haltera si fac 4 serii.Primele 3 cu 7-8 repetari,iar ultima 10 repetari.Nu e ceva standard!Pur si simplu imi merge foarte bine!
Re: Re: Re: Re: WPI din 6 iul 2010 10:45 de silvyuj
Eu mi-am comandat acum o luna un explode de la PN si l-am primit sigilat.Si cand zic sigilat ma refer la faptul ca si acea folie de pe gura borcanului era lipita si capacul borcanului era sigilat cu o folie din aia subtire de masa plastica!insa la ...
Re: Suplimente nutritive din 30 iun 2010 19:26 de silvyuj
Aceste intrebari au mai fost postate de "N" ori aici pe forum.Rasfoieste paginile forumului si vei gasi raspuns si la intrebari pe care vei avea de gand sa le postezi!
la intrebarea "cam ce as putea sa iau?"
iti recomand un complex de vitamine si ...
Re: Re: GFX 8 + creatina efervescenta din 29 iun 2010 22:27 de silvyuj
milk&egg il poti lua seara inainte de culcare(e un concentrat proteic ce prezinta absortie lenta.in felul asta proteina va fi absorbita de corpul tau treptat pe durata noptii).e putin mai greu de inteles de ce ai vrea sa treci de la GFX8,milk&egg ...
Re: Re: Re: Re: Am si eu o intrebare din 28 iun 2010 13:43 de silvyuj
ti-ai pus intrebarea ca poate acei prieteni sunt mai bine dotati d.p.d.v. genetic,sau poate ca pur si simplu mananca si dorm mai bine ca tine?fa-ti un jurnal,scrie mai multe date despre tine si o sa te putem ajuta!Daca e prima oara cand iei ...
Re: Suplimente NUTRITECH din 17 mai 2010 19:07 de silvyuj
Buna tuturor!
Ma uitam azi pe site-ul celor de la HB si am dat din greseala peste produsul PREMIUM WHEY PROTEIN.Intrebarea mea e daca a folosit cineva,iar in cazul unui raspuns pozitiv ce a remarcat?
Multumesc anticipat!
Re: Re: Re: Deca-Durabolin+Anabolin din 14 mar 2010 14:26 de silvyuj
eu stiu ca naposimul respectiv dianabolul are ca substanta activa methandrostenolone,iar decadurabolinul,nandrolone decanoate.eu despre anabolin citisem ca sunt in comprimate de 50 mg de nandrolone decanoate.Gilu,Macho,Spynes,poate ma lamuriti si ...
Re: Deca-Durabolin+Anabolin din 14 mar 2010 10:53 de silvyuj
anabolinul,nu are aceias substanta activa,ca si deca?
Si la al dilea ciclu postat de tine,cred ca ar fi mai bine sa inlocuiesti susta cu test enanthat.eu am iesit acum dintrun ciclu aproape ratat de deca cu omna,si regret ca nu l-am ascultat pe ...
Re: program de exercitii slabire din 7 mar 2010 20:04 de silvyuj
Cand vine vorba de slabit,trebuie sa tinem cont de o chestie care teoretic e foarte simpla:"Sa arzi mai multe calorii decat ingeri".Practic e mai greu,deoarece aici intra calcularea caloriilor ingerate,si a celor arse.Progresul tau de 4 kg in 3 ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 mar 2010 19:41 de silvyuj
Mai este si Sherlok Holmes,care dupa parerea mea merita vazut!pe mine m-a impresionat din prisma faptului ca te face sa vezi ce culmi si ce ageritate poate atinge mintea umana.
Re: ciclu scurt din 28 feb 2010 20:51 de silvyuj
Scuze,dar n-ai adresat nicio intrebare!
Re: Re: Re: Re: Jurnalul lui Beli din 7 feb 2010 12:25 de silvyuj
multumesc!:ok:
Re: Re: Jurnalul lui Beli din 6 feb 2010 18:49 de silvyuj
posteaza te rog mesele si ce contin ele.
Re: Re: Mike Mentzer HIT! din 5 feb 2010 10:43 de silvyuj
Gilu,ai putea te rog sa postezi programul dupa care ai lucrat tu?sau un program HIT(grupe,exercitii,serii,repetari)
HIT este acelasi lucru cu heavy duty?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|