237 rezultate pentru "Andrei18" sortate dupa data. Re: program alimentatie suplimente (pt. masa) din 5 iul 2006 22:23 de Andrei18
ia m&e seara la culcare si dimineata ia wheyul ala.
Re: Ce sa iau din 5 iul 2006 22:21 de Andrei18
ia gfx 8 de la pro nutrition pt tine e bun ia dimineata la trezire si imediat dupa antrenament mananca mancare bogata in roteine si carbohidrati carne oua lapte orez pastai de fasole..................etc
Re: Cum sa te din 5 iul 2006 22:18 de Andrei18
fa exerciti cu greutatea ta corporala asa cum a zis si csmkr18 si alergare joking
Re: Mi-e frica din 4 iul 2006 00:06 de Andrei18
:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Femei din 3 iul 2006 01:37 de Andrei18
http://www.nshoneys.com/hosted1/hh/gals/natasha-marley-black-wig-black-stockings/index.php?id=102267
Re: Re: Re: Re: Femei din 3 iul 2006 00:29 de Andrei18
http://galleries2.petiteteenager.com/1/ftvgirlsgirlsbleaches/
Re: AM SI EU O RUGAMINTE!!!! din 30 iun 2006 13:38 de Andrei18
eu zic sa optrezi pt definire (slabire) daca esti la inceput pt ca mai incolo ai sa vezi ca o sa iti fie mai greu sa dai burtica jos..............
Re: Program pt antrenament din 30 iun 2006 13:34 de Andrei18
piept biceps 2 spaqte triceps 3 umeri trapez 4 picioare:ok:
Re: Re: Re: Storm + ????? din 28 iun 2006 00:48 de Andrei18
pai atunci mergi p o proteina din zer (un wey protein de concentratie mare din zer) asta al iei dimineata la trezire si dp antrenament si daca mai ai bani i-ati si un milk&egg sa il iei seara inainte de culcare:ok:
Re: Re: analize din 28 iun 2006 00:44 de Andrei18
sunt de acord cu gilu 100% spune ce anume ti-a iesit in sange si atunci iti vom putea spune daca da sau nue de la supliment.........:ok:
Re: Re: Definit calumea ! din 22 iun 2006 01:02 de Andrei18
ala nu trage m fara suplimente... pai am auzit intr-un interviu al Andei Adam ca ala tot timpu cant il suna mamanca batoane pt sala (proteice) mie nu imi pare a fii mistoi ala e slab.............
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 iun 2006 18:28 de Andrei18
"la fel
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 iun 2006 18:27 de Andrei18
si la mine lafel sala e la demisol si au fost pb cu caldura da au bagat cateva ventilatoare si s rezolvat
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Andrei din 17 iun 2006 18:49 de Andrei18
Am pus poze noi cu mine p forum.un film cu mine la sala (biceps): http://www.youtube.com/watch?v=B1K9Z6DL-MQ
Re: Link-uri funny!! din 11 iun 2006 16:17 de Andrei18
da chiar are sanse:lol::lol::lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Andrei18 din 30 mai 2006 16:05 de Andrei18
fedor daca il vezi cum lucreaza inebunesti:huh:eu cand l-am vast prima data am zis ca e nebun:)) omu rupe norma grav la antrenament.are niste recorduri...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Andrei18 din 30 mai 2006 15:48 de Andrei18
:lol:da este d unde stii???
Re: Sunt incepator si nu prea stiu ce sa fac ... din 30 mai 2006 15:45 de Andrei18
:lol:trebe sa le bagi pamandoua si altele................
Re: Alimentatie eficienta incepator - aveti rabdar din 30 mai 2006 11:38 de Andrei18
Re: nu stiu ce sa ma fac...!!! din 30 mai 2006 11:34 de Andrei18
deci u daca esti incepator,in primul rand nu ti se potriveste antrenamentu asta,iti trebuie un antrenament mai usor cum ar fii:piept biceps,spate triceps,umeri rapez,picioare abdomen poti sa faci in fiecare zi.c sa iti remediezi problema bicepsilor ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|