126 rezultate pentru "Marco" sortate dupa data. Re: Re: 50 lei-suplimente din 28 oct 2006 18:17 de Marco
De ce exlus ProNutrition?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: xxx din 28 oct 2006 18:01 de Marco
Capacitatea de refacere a unui incepator este mult mai mare decat a unui avansat.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: mai multe fat burners deod din 28 oct 2006 16:08 de Marco
Cel mai mult iti recomand un E.C.A. dimineata pe stomacul gol, cand cantitatea de glucoza din sange este minima iar prin exercitiu aerob sunt folosite ca sursa de energie depozitele lipidice.
Evident, cam greu gasesti E-ul.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: program eficient din 28 oct 2006 16:06 de Marco
İn perioadele de definire sunt recomandati suplimentele gen ,,amino,, pt. ca acestea contin in proportie de 99% proteine. Majoritatea produselor de pe piata care au ca nume ,,amino,, ex: amino 2700, amino-r etc, sunt doar proteine compresate.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: xxx din 28 oct 2006 16:03 de Marco
E normal ca in primele luni sa ai o crestere spectaculoasa, corpul nefiind obisnuit cu stimulul pe care il imprimi muschiului. Dupa aceasta perioada sensiblitatea organismului fata de acesti stimuli scade, incetinind cresterea musculara. Nu se ...
Re: Re: Re: Re: Re: xxx din 28 oct 2006 15:56 de Marco
Da.
Re: Chromium & Picolinate din 28 oct 2006 15:51 de Marco
E un produs slab.
İn plus, la inaltimea si greutatea ta abdomenul ar trebui sa fie foarte vizibil.
Crom&Picolinate e un fat-burner, nu stiu la ce ti-ar folosii, la greutatea pe care o ai nu cred sa ai prea multa grasime.
Re: Re: ce sa iau ca cresc?! din 28 oct 2006 15:49 de Marco
Myo Max Gain de la SCiTEC
N-Large2 de la ProLab
GFX-8 de la ProNutrition
Re: Re: Re: xxx din 27 oct 2006 15:13 de Marco
De specificat ca in cazul incepatorilor sansele de supra-antrenament sunt scazute, antrenarea aceasi grupe de 2 ori pe saptamana fiind OK (cu exceptia tricepsului).
Re: xxx din 27 oct 2006 03:01 de Marco
Tricepsul este grupa musculara cea mai predispusa la supra-antrenament, fiind muschi stabilizator pentru aproape toate miscarile de baza destinate trenului superior. Deasemenea, tricepsul se poate dezvolta f. bine si fara a fi lucrat deloc. ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sunt in ce din 27 oct 2006 02:54 de Marco
1g de proteina este 1gram de proteina doar pt. cantar. İn culturism 1 gram de proteina f. calitativa vs 1 gram de proteina prost calitativa poate sa insemne 1vs10. Conteaza f. mult valoarea biologica, profilul aminoacizilor si deasemenea metoda ...
Re: Re: Re: smoking... din 26 oct 2006 16:58 de Marco
3 tigari pe zi nu iti vor limita considerabil castigurile in masa muscular. Este evident mai bine daca nu fumezi. Fumatul iti scade capacitatea maxima de oxigenare, scade oxigenarea muschilor in timul exercitiilor, impiedica o respiratie optima ...
Re: Re: cum si cat sa iau ??? ( amino + creatina ) din 26 oct 2006 16:49 de Marco
Amini 2700 sunt defapt proteina compresata.
İti recomand un concentrat proteic. Creatina poti sa iei cu 2 ore inainte de antrenament alaturi de dextroza pentru a-ti creea un virf insulinic. De asemenea poti sa iei Creatina si in shake-ul de ...
Re: Re: Re: Re: Re: weight gainer sau concetrat p din 26 oct 2006 16:45 de Marco
Weight-Gainer dimineata si dupa antrenament.
Concentrat proteic intre mese si seara.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: problema gfx8 din 26 oct 2006 16:44 de Marco
Testul respectiv este o aberatie.
Re: storm sau...? din 26 oct 2006 16:43 de Marco
İn primul rand pleci cu un gand total gresit. Daca nu vrei masa musculara de calitate atunci mananca 3 paini pe zi cu jumari si bere.
İn al doilea rand, pt. a creste in masa musculara trebuie sa iti asiguri necesarul proteic si caloric zilnic. ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 26 oct 2006 16:33 de Marco
Nici o combinatie ,,home made,, nu se va apropia de produsul original. ZMA e o treaba iar imitarea combinatiei e alta treaba, efectul fiind mult mult inferior.
Re: smoking... din 24 oct 2006 23:16 de Marco
Dupa antrenament Markus isi aprinde o tigara. :pirate:
İn exercitiul anaerob, fumatul nu are o influenta negativa prea semnificativa.
Re: Re: Re: Re: mai multe fat burners deodata din 24 oct 2006 02:17 de Marco
İti recomand CUTS II de la ProLab. Deasemenea, incearca sa ajungi la 2 grame de carnitina/zi, sub aceasta valoarea carnitina efiind destul eficienta.
Re: Re: Re: Re: Re: nutritionist din 24 oct 2006 02:13 de Marco
İn Romania nu exista aceasta meserie.
Sfat pentru cei ce au postat inainte: daca vreti sa dati un sfat scrieti ceva folositor nu doar niste cuvinte aruncate.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|