126 rezultate pentru "claudiu05" sortate dupa data. Re: Trasul de fiare cu greutati mari din 2 mai 2011 23:03 de claudiu05
am 16 anii sii am 1,94 si 70 de kg si la impins la piept fac cu 60 , 65 si merg la sala de 2,3 lunii . deci nu`i mult 20 , 30
Re: Program sala din 29 apr 2011 13:21 de claudiu05
incearcal pe asta
luni : piept-biceps
marti:spate-triceps-abdomen
miercuri:liber
joi:picoare-abdomen
vineri:umer-trapez
Re: Probleme cu ai mei! din 28 apr 2011 14:34 de claudiu05
nu are nici un efect secundar , atata tot ca te ajuta la dezvoltare iti da energie si pui masa musculara intrun timp cv mai rapid dekat cel fara suplimente .iti rekomand gfx8
Re: din 28 apr 2011 14:02 de claudiu05
dieta in sens sa nu mai mananci dupa o anumita ora nu dieta dinaia disperata adika iti dau exemple akm ce sa nu mananci : ciokolata , dulciuri , sucuri , shaorma gen astea lasate de ele daca le folosesti si pt abdomen plat fain cu patratele te ajuta ...
Re: din 27 apr 2011 15:21 de claudiu05
la 16 anii ii bine sa le faci de multe orii mai ales daca combinii toate alea .. ce vrea el sa le combine , am avut si eu un prieten la 16 ani tot isi lua suplimente nutritive si le combina ell de capu lui si cand aa fost la analize iau aparut ...
Re: din 27 apr 2011 03:20 de claudiu05
salut .
Ai doar 16 anii nu e bine sa combini mai multe suplimente si sa iei asa multe ai timp la 16 anii arzi de nerabdare sa iti creasca muschii cat mai repede dar nu`i bine , ia numa gfx8 dimineata pe stomacu gol si dupa saala 2 cupe totul ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|