687 rezultate pentru "csmkr18" sortate dupa data. Re: Re: Re: trosnituri la mijloc.... din 18 oct 2006 22:35 de csmkr18
corect!
Daca are Gilu bunavointa poate zice si un secret ce sa faci dupa ce iei proteinele:ok:
Re: Re: e bun antrebamentu asta ? din 18 oct 2006 20:15 de csmkr18
:D incet incet incepi sa inveti dave:p
Re: e bun antrebamentu asta ? din 18 oct 2006 19:10 de csmkr18
nu
Re: Re: Re: Gantere vs Haltera din 17 oct 2006 17:50 de csmkr18
o sa-ti treaca..cu timpu
Re: Gantere vs Haltera din 17 oct 2006 09:10 de csmkr18
fa o pauza totala(de antrenament) de 1-2 saptamani.o sa-ti treaca durerea si o sa revi cu forte proaspete.
Daca nu vrei sa faci pauza totala,fa asa cum ai zis(cu gantere) pentru un timp pana iti trece durerea.
ps.Daca te doare antebratu ia-ti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce ziceti?...Merge...? din 16 oct 2006 22:58 de csmkr18
Vrei sa comanzi si tu?;)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: dezama din 13 oct 2006 12:11 de csmkr18
esti tipu ala de oameni care cred ca,cu cat se antreneaza MAI MULT cu atata cresc mai mult..(!)
nu e tocmai buna conceptia asta pentru cei naturali,cum cred ca sunt 90% de aici
Re: problema brate din 12 oct 2006 19:43 de csmkr18
fa max 2 exercitii a cate 2-3 serii la grupele mici.
Re: Re: Re: da de programu asta ce ziceti???? din 12 oct 2006 19:25 de csmkr18
Re: cate serii se fac pe grupa? din 12 oct 2006 11:48 de csmkr18
http://www.bodybuilding.com/fun/luis9.htm
Re: da de programu asta ce ziceti???? din 12 oct 2006 11:47 de csmkr18
e bun primu antrenament,dar baga intr-o zi libera si picioare,si renunta la abdomenu de luni sau miercuri
al doilea nu e bun
Re: Re: buba din 12 oct 2006 09:37 de csmkr18
cred ca a zis tocmai invers
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce program fol din 11 oct 2006 21:02 de csmkr18
ai auzit prost,forma asta de antrenament e folosita foarte des.
de curiozitate,unde ai auzit chestia asta??(?)
Re: Cum putem procura CD-uri si DVD-uri din 11 oct 2006 17:01 de csmkr18
gasesti tot ce vrei pe torenti
Re: Re: Re: Re: Re: Re: un sfat din 10 oct 2006 21:56 de csmkr18
nush de ce am impresia ca tu nu faci diferenta dintre stero si suplimente...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: evolutie din 10 oct 2006 21:51 de csmkr18
:wacko:
Re: Re: Re: Re: un sfat din 10 oct 2006 21:46 de csmkr18
peste tot o sa gasesti pareri diferite..tu trebuie sa te uiti la aia care iau stero si cei care nu iau..si sa decizi cum ai vrea sa arati..
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: evolut din 10 oct 2006 21:43 de csmkr18
:wacko:
se referea la cat ar masura bratu fara grasime probabil!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce program folositi din 10 oct 2006 18:48 de csmkr18
dupa piept ai tricepsu incalzit,mai faci un ex de baza(3-4 serii) si e de ajuns.la fel si cu spate-biceps
astept sa-mi zici cum merge :ok:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CE ZICETI????????? din 10 oct 2006 12:11 de csmkr18
cat ai la pantof,unde iti ti ascunsi banii,in ce bloc stai,cati ani are prietena ta,daca te iubeste sau nu..
dastea..:Y
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|