149 rezultate pentru "vortex" sortate dupa data. impuscati-ma din 22 mai 2006 11:32 de vortex
:( ma masurat un prieten mai bine si mana dreapta are 36 , iar stanga 38 + mai multa forta cu toate ca sunt dreptaci
):( devine f enervanta treaba cu sala ):(
Re: Re: Re: antrenament din 18 mai 2006 13:29 de vortex
merg din august 2005 am luat 9 cm in brat(acu am 38)
12 in antebrat(30) 15 la cutia toracica(105) si multe oase rupte:pirate:
antrenament din 17 mai 2006 13:57 de vortex
in acest moment lucrez cam asa
luni pect umeri triceps
marti spate biceps abdomen
mercuri picioare lombari
joi ca luni
vineri ca marti
sambata ca miercuri
...dar dupa 5 sapt ma simt in ultimu hal venind de la sala ca de pe santier
vreau sa ...
trapez din 14 mai 2006 21:25 de vortex
ce rol are m trapezului
cand,cum si cat trebuie sa-l antrenez???
Re: interesant din 14 mai 2006 21:24 de vortex
am ceva strat adipos recunosc si ma refer la orice tip de tractiuni
Re: Re: Re: nu pot face tactiuni din 12 mai 2006 21:41 de vortex
eram la pamant cu fizicu..daca nu puteam face nici o amarata de flotare
nu pot face tactiuni din 12 mai 2006 16:01 de vortex
:( de 9 luni fac sala
am facut progrese in dimensiuni si forta ....dar tot nu pot face tractiuni?? :(( .....e normal fiindca cand am inceput nu putea face deloc flotari, eram foarte vurnerabil si fara vlaga...acu oricum pot face flotari mi-a ...
EXTREME equipment din 7 mai 2006 22:41 de vortex
MAGAZIN EXTREME equipment IN BUCURESTI EXISTA???
antrenament cardio din 22 apr 2006 16:28 de vortex
e necesar sau voluntar antrenamentul cardio (jogging) in sportu asta(?)
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|