303 rezultate pentru "Rolilas" sortate dupa data. Re: ce pare aveti as face un schimb din 30 aug 2013 22:01 de Rolilas
Fals, creatina o poti lua chiar daca esti la definire. Trebuie sa renunti la ea doar daca vrei sa cobori sub 8-10% grasime corporala.
In rest, ce sa`ti spun...poti incerca aceasta schimbare, sa vezi daca te simti mai bine. Personal cred ca o sa ...
Top 3/Bottom 3 suplimente din 28 aug 2013 19:43 de Rolilas
Seara buna,
Sunt curios de parerea voastra in ceea ce priveste suplimentele care vi se par voua cele mai importante si care ar trebui sa insoteasca o alimentatie bogata si pusa la punct. Binenteles se poate practica hobby-ul pe care il impartasim ...
Re: Cheat Meal din 28 aug 2013 17:00 de Rolilas
Pofta maaaaaaare, ca pe urma iar stai pe "uscat" ^^
Re: Cheat Meal din 28 aug 2013 15:41 de Rolilas
http://postimg.org/image/kbm8q4tr9/
Cartofi prajiti nu am mancat de mai mult de 1 an, iar mici habar n`am cand am mancat ultima oara, dar de data asta am fost fara mila. Am aruncat si o bucata de pui ca sa nu ma mustreze atat de tare constiinta ...
Re: Produse Masa Musculara din 26 aug 2013 19:01 de Rolilas
Asteptam si noi sa folosesti butonul de cautare.
Re: jack3d sau no-xplode?... din 26 aug 2013 00:39 de Rolilas
Va trebui sa te contrazic, C4 e bunicel dar cu siguranta nu e cel mai bun, de exemplu Shock Therapy mi se parut mai bun, sau cel putin la mine a functionat cu mult mai bine.
Re: Oxid nitric + creatina monohidrata din 22 aug 2013 13:32 de Rolilas
Creatina o iei in fiecare zi, si in zilele de pauza.
Pre-workout-ul il consumi doar inainte de antrenament
Pre-workout-ul il ciclezi, adica il iei pentru o perioada de timp, dupa care faci o pauza. Eu nu am prea multa experienta personala cu ...
Re: Oxid nitric + creatina monohidrata din 22 aug 2013 13:12 de Rolilas
Mai adauga 4 grame atunci. Poti sa adaugi creatina cand bei pre-workout-ul sau poti sa il bei si separat, nu are prea multa importanta, important e sa ai 5 g pe zi consumate. Nu uita sa ciclezi oxidul nitric!
Re: Oxid nitric + creatina monohidrata din 21 aug 2013 21:26 de Rolilas
Oxidul nitric de obicei contine ft putina creatina, 1-2 grame. Poti adauga inca 3-4 grame ca sa fii sigur ca ai 5 g pe zi. E bine si indicat sa ciclezi suplimentele pre-workout, acum ciclul ti-l faci tu cum preferi, important e sa nu`l iei ...
Re: Intrebare L-carnitine din 19 aug 2013 11:33 de Rolilas
Ce greutate ai ? Daca ai o greutate mai maricica ar fi bine sa ramai la bicicleta si sa lasi alergatul deocamdata.
Re: e bine sau e rau?! hmmm din 18 aug 2013 12:43 de Rolilas
Corect' dar e putin aiurea sa informezi prost pe cineva, in special daca ar trebui sa fie domeniul tau de activitate. Gata offtopic, hai sa revenim la ale noastre
Re: Intrebare L-carnitine din 18 aug 2013 12:33 de Rolilas
Te poti descurca foarte bine si fara, lasa suplimentele deocamdata:-)
Re: e bine sau e rau?! hmmm din 17 aug 2013 23:51 de Rolilas
O pastila e suficienta, si iei doar in zilele de antrenament cu 20-30 min inainte
Re: e bine sau e rau?! hmmm din 16 aug 2013 22:56 de Rolilas
As insista putin la ce raspuns a primit amicul nostru de pe megaproteine, vi se pare normal ce a scris ? Mi se pare putin deplasat ca cineva sa dea sfaturi despre suplimente avand in vedere de ceea ce a scris respectivul aici.
Sau poate gresesc ...
Re: suplimente buget 1500 ron din 16 aug 2013 22:51 de Rolilas
Ignorati`mi postul, initial desi am citit bine, mintea mea a perceput in loc de 1500, 150 de ron.
Re: suplimente buget 1500 ron din 16 aug 2013 19:52 de Rolilas
Vitaminele nu te vor ingrasa, daca iti permiti poti sa mai adaugi si niste aminoacizi in compozitie si ti-ai atins limita bugetului.
Re: suplimente buget 1500 ron din 16 aug 2013 19:45 de Rolilas
Poti sa faci definire si luand gainer, asa ca nu prea are relevanta ce scrii tu aici. Definirea nu prin suplimente se face, si ultimul lucru ce l-as recomanda cuiva este sa`si cumpere suplimente pt arderea grasimilor daca bugetul pt suplimente este ...
Re: Suplimente mezomorf! din 16 aug 2013 01:26 de Rolilas
1. Daily Formula de la universal(sau alt complex de multivitamine)
2. Ulei de peste (la farmacie gasesti ce vrea inima ta)
3. Eventual, daca insisti sa iei ceva supliment pe langa cele 2 de sus poti adauga aminoacizi
Ai 16 ani, ce suplimente ...
Re: un program mai ciudat din 15 aug 2013 12:18 de Rolilas
Mare pacat ca sunt ft putine la numar aici pe la noi.
Re: Suplimente UNIVERSAL din 12 aug 2013 20:52 de Rolilas
Asa e, sunt putin scumpe produsele dar firma e de incredere si e pe piata de multa vreme asa ca, oarecum e justificat. Problema e ca traim unde traim si salariile sunt cum sunt :), dar asta e alta discutie.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|