303 rezultate pentru "Rolilas" sortate dupa data. Re: Inlocuire din 11 sep 2013 18:37 de Rolilas
Am inteles.
Re: Inlocuire din 11 sep 2013 16:01 de Rolilas
Bine, nu e sigur ca el face asa, doar ca asa ar fi logic sa faca :rolleyes:. Oricum probabil ar fi o idee mai buna ca in loc de supliment sa isi cumpere zilnic un iaurt de 300-400 de ml pe langa sandwichul respectiv.
Ca ii ajunge sau nu, el stie ...
Re: Inlocuire din 11 sep 2013 11:40 de Rolilas
Nu e putina daca inainte si dupa cele 6 ore mai mananca ceva, iar aceasta masa de care ne vorbeste el se situeaza la mijlocul celor 6 ore. La banii aia cred ca ai putea asculta sfatui lui Gilu si va fi destul de bine.
Re: Ce ar trebui sa iau din 9 sep 2013 19:42 de Rolilas
Creierul
Re: o parere ! din 6 sep 2013 19:59 de Rolilas
Pentru mine personal nu reiese clar ce faptul ca asta vroiai sa scoti in evidenta, dar chiar si asa comentul respectiv nu`si are rostul. In fine, hai sa terminam offtopicul si sa-l lasam pe individ sa primeasca raspunsuri despre ce e ...
Re: o parere ! din 6 sep 2013 18:11 de Rolilas
Ia citeste celalalt topic cu milk&egg ca sa te faci putin mai destept
Re: As vrea sa incerc ascest meniu , astept pareri. din 6 sep 2013 16:40 de Rolilas
Dimineata in loc de 100g de paine ai putea adauga 100 g de ovaz, si vreo 300 ml de lapte, nu 500.
Dupa antrenament ai prea multe pe acolo..mai bine incerci sa mananci o singura sursa de proteina si sa le schimbi.De exemplu luni dupa ...
Re: bananele din 6 sep 2013 14:09 de Rolilas
Mda pt mine e foarte frustrant faptul asta si in trecut erau diverse soiuri dar tot nu era asa. Probabil sunt si mai ieftine(probabil si din cauza costurilor de transport) cele copate artificial din moment ce, incet incet pun stapanire pe piata. ...
Re: bananele din 5 sep 2013 21:43 de Rolilas
Da, si cu putin noroc le prinzi la pret mai mic. Daca tot suntem la banane, de vreo 2 luni am observat ca in tot mai multe locuri de la mine din oras gustul si textura bananelor s-a schimbat. Nu mai sunt atat de "zemoase" daca pot spune asa, si ...
Re: MHP Up Your Mass din 4 sep 2013 22:21 de Rolilas
Una cel putin la fel de buna ar fi: don't argue with idiots. they will bring you down and beat you with experience
(scuze de offtopic!)
Re: Top 3/Bottom 3 suplimente din 4 sep 2013 22:18 de Rolilas
Mai bine ai scoate energizantul din amestec, la fel si dextroza. Prea mult zahar, dar asta e doar parerea mea.
Re: e bine sau e rau?! hmmm din 4 sep 2013 22:16 de Rolilas
...ce oameni...cata prostie. De multe ori nu inteleg modul unora de gandire, dar cand ma gandesc mai bine, ma bucur ca nu il inteleg.
din 4 sep 2013 22:15 de Rolilas
din 4 sep 2013 22:15 de Rolilas
Re: Parere Serious MASS din 4 sep 2013 00:12 de Rolilas
Scuza`mi offtopicul, dar individul respectiv cum de nu mai umple topicurile cu aberatii? Scapi de unul vine altul.
Re: bananele din 4 sep 2013 00:09 de Rolilas
Uite, chiar azi am vazut poza asta circuland pe fb.
Re: Ficatei de pui din 1 sep 2013 21:57 de Rolilas
In trecut am citit si eu catva despre subiectul asta, si am aflat ca e bun ficatul, dar nu poti sa`l mananci foarte des pentru ca, contine si fier, si nu poti manca la fel de frecvent precum pieptul de pui de exemplu. 1-2 ori pe saptamana e ok. Dar ...
Re: din 1 sep 2013 21:38 de Rolilas
E destul de rau faptul ca, vei participa la concurs si ceri pareri aici. Dar ignorand asta, nu trebuie sa exagerezi cu cardio, daca spui ca mai ai de dat 2 kg jos, asta nu e mult si e realizabil cu cardio moderat si atentie la dieta.
Bafta
Re: Concentrat de proteine sau Gainer din 1 sep 2013 21:08 de Rolilas
Te ingrasi doar daca mananci un numar mai ridicat de calorii decat ai tu nevoie pentru mentenanta, nu daca consumi un supliment... Daca ti`a mers binisor cu GFX pana acum de ce ai vrea altceva ?
Re: Top 3/Bottom 3 suplimente din 30 aug 2013 22:04 de Rolilas
Dextroza e buna in shake-ul de dupa antrenament(asta daca te hotarasti sa apelezi la unul) pentru ca ajuta la o absorbtie mai rapida a nutrientilor, deci nu e chiar inutila, dar e indicat sa o consumi numai dupa antrenament.
Se pare ca nici ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|