|
223 rezultate pentru "12seven12" sortate dupa data. Re: Jurnal Flavius din 15 oct 2019 14:42 de 12seven12
M-a apucat nostalgia si am revenit cu ceva update.
Vreau sa multumesc si membrilor forumului pentru ca aici am pus bazele culturismului.
Re: Salutare. Incepator. Cateva intrebari. din 15 oct 2019 14:39 de 12seven12
Care e scopul tau final,un corp de plaja sau concurezi?Nu vad de ce ai trece la steroizi dupa atat de putin timp.Revizuieste-ti antrenamentul si dieta.Peste 90% din cei ce zic ca au dieta ok de fapt nu o au,#fact!
Re: Jurnal Flavius din 7 dec 2018 16:56 de 12seven12
Ma antrenez in România,încerc sa îmi iau toate informațiile de pe net,pe unde apuc,sunt pasionat de partea de Nutriție,așa ca încerc cât de mult pot sa îmbunătățesc partea asta
Alt sport nu am făcut,este primul pe care îl fac ...
Re: Jurnal Flavius din 4 dec 2018 15:23 de 12seven12
Revin cu un update dupa 3 ani
https://imgur.com/a/tvgkHOV
Mancare pentru luat la pachet din 6 ian 2016 10:56 de 12seven12
Puteti veni cu sfaturi pentru ce as putea sa iau la munca sa mananc timp de 8 ore cat stau acolo,sau 12(mai nou).Cat sunt la munca mananc o omleta cu 4albusuri,2 oua intregi si cam 50g cascaval.A doua masa consta in ceea ce gasesc la ...
Black Friday din 19 nov 2015 18:05 de 12seven12
O sa fie Black Friday la megaproteine,stie cineva?>
Re: Infundarea urechilor-probleme cu inima? din 9 nov 2015 10:27 de 12seven12
Problema cu infundatul urechilor o am si eu de mult timp(cca 2-3 ani).Se intampla cand joc fotball,sau la sala cand depun mai mult efort.Se infunda una sau ambele si tine cca 2 ore.Nu stiu ce sa cred,am zis ca ma duc la doctor dar am tot amanat din ...
Re: Durere zona lombara din 29 oct 2015 22:33 de 12seven12
Ok,va multumesc pentru raspunsuri
Re: Durere zona lombara din 28 oct 2015 22:06 de 12seven12
Atunci cei care ati avut intr-un fel sau altul astfel de probleme unde ma sfatuiti sa ma duc?
Re: Durere zona lombara din 28 oct 2015 08:17 de 12seven12
O sa ma duc si eu sa fac o radiografie sa vad ce iese
Re: Durere zona lombara din 25 oct 2015 10:00 de 12seven12
Ca sa nu deschid alt topic m-am gandit sa va spun si problema mea de spate.
De cateva luni ma deranjeaza o durere lombara(cam in zona unde se afla acele doua noduri,la cel din dreapta)
Este o durere suportabila,intre durere si arsura.Se manifesta ...
Re: Jurnal Flavius din 26 sep 2015 22:07 de 12seven12
Dupa aproape un an in care am facut acelasi antrenament,4 zile pe saptamana m-am decis sa incerc ca in fiecare saptamana sa fa o zi de doua ori,adica saptama a 1 sa fac de doua ori piept-triceps,saptamana 2 picioare-abdomen,saptamana 3 ...
Re: Jurnal Cata din 26 sep 2015 22:04 de 12seven12
Impact whey
Re: Perle Sustinute din 20 sep 2015 14:35 de 12seven12
Nu cred ca am gresit,cand am dat exemplu de gainer,era vorba despre Gfx si daca nu ma insel acumulezi cam 5 g de creatina din el pe zi.
Re: Antrenament fara brate din 27 aug 2015 12:34 de 12seven12
Nu stiu cum vezi tu treaba,eu am 37cm in brat la rece si nu pare a mana de om mers la sala la prima vedere,acum fiecare stie ce vrea de la el
Re: GFX-8 prea mult zahar? Alte pareri? din 15 aug 2015 12:19 de 12seven12
Sau chiar cu zahar din comert.Bineinteles ca banana si mierea sunt mult mai sanatoase
Re: Proteină Carbohidrati din 15 aug 2015 09:41 de 12seven12
whey+creatina+zahar
Re: crampe musculare din 13 aug 2015 09:45 de 12seven12
ai incercat cu anti-carcel?
Re: Jurnal Flavius din 12 aug 2015 15:20 de 12seven12
Revin cu o mica nelamurire,de aceea va cer parerea.Am citit despre un studiu care arata ca folosirea a x grame(in jur de 50g) de zahar inainte de antrenament cat si dupa ajuta.Se spune ca este mult mai ok decat dextroza si mai sanatoasa.Ce parere ...
Re: GFX-8 prea mult zahar? Alte pareri? din 12 aug 2015 14:20 de 12seven12
Acum depinde de buget,vad ca gfx e la 235,un pret foarte bun.Cand cumparam eu,daca nu ma insel era peste 300 lei,sper sa nu gresesc.cred ca se vede concurenta,ceez ce ma bucura
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
