|
57 rezultate pentru "Newbie" sortate dupa data. Re: Jurnal Personal. Ajutor! din 2 iul 2012 17:49 de Newbie
Cu luatul peste picior ma refeream la szotak nu la tine. Eu inteleg ca sunteti iubiti si ii iei apararea dar chiar nu e cazul. :)
Re: Jurnal Personal. Ajutor! din 2 iul 2012 17:08 de Newbie
Nicu e normal sa va acoperiti unul pe celalalt, ca sunteti iubiti. Ce poti cere mai mult din moment ce baiatul s-a simtit jignit? L-a luat peste picior si trebuia sa-i atraga cineva atentia. Daca nu iti convine ma pis pe tine.
Re: Jurnal Personal. Ajutor! din 2 iul 2012 10:43 de Newbie
Pai ce anume nu intelegi? Aroganta si mistourile nu-si au locul cand vrei sa ajuti pe cineva. Un pic de ironie nu face rau nimanui dar de ce sa ataci omul degeaba? Szotak oricum nu e la prima abatere de genul asta, face misto de incepatori mai tot ...
Re: Jurnal Personal. Ajutor! din 1 iul 2012 19:31 de Newbie
De asta fuge lumea de pe forum ..dai un sfat, dai si un capac. Daca nu stii sa raspunzi civilizat, lasa pe altii sa raspunda.
Re: creme pt vergeturi din 30 iun 2012 21:00 de Newbie
Prevenirea vergeturilor se mai poate face si prin folosirea unui ulei de corp, gen ulei de masaj sau ce aveti la indemana. Din pacate majoritatea dintre noi, nu suntem constienti de pericolul vergeturilor decat dupa ce le facem si atunci e prea ...
Re: Jurnal Personal. Ajutor! din 30 iun 2012 18:34 de Newbie
Nici o problema, poti apela cu incredere. :)
Re: Jurnal Personal. Ajutor! din 30 iun 2012 17:38 de Newbie
Fiecare grupa musculara se lucreaza o singura data pe saptamana. Doar abdomenul il poti lucra de maxim trei ori pe saptamana si e destul. Cate exercitii/serii/repetari faci per grupa musculara?
Re: Naposim din 30 iun 2012 17:28 de Newbie
Eu am luat si 50 mg pe zi fara antiestrogeni deci baga mare ;) doar liv52 e obligatoriu in rest poti sta linistit.
Re: Jurnal Personal. Ajutor! din 30 iun 2012 16:32 de Newbie
Salut Digi, nu conteaza ce suplimente alegi, esti la inceput si iti va prinde bine orice gainer. Important e sa ai 6 mese pe zi si sa dormi 8 ore pe noapte. Despre antrenamentul tau ne poti spune ceva?
Re: Piept din 6 ian 2012 22:12 de Newbie
dupa cum a spus basu, pui o greutate pe spate si e ca si cum ai face impins de la piept.
Re: Oxid nitric din 6 ian 2012 20:51 de Newbie
Toate contin cofeina.
Re: Problema progres din 31 dec 2011 14:19 de Newbie
Febra musculara nu te ajuta cu nimic. Ar trebui sa te simti norocos ca nu ai febra. Totusi motivul poate fi rutina. Fa schimbari in antrenament.
Re: program culturism din 26 dec 2011 20:36 de Newbie
Re: Dupa cateva luni din 24 dec 2011 13:19 de Newbie
Singura metoda ca sa scapi de febra este rutina. Daca faci acelasi antrenament cu aceleasi serii si aceleasi repetari de fiecare data, muschii tai se obisnuiesc cu efortul ala si nu mai apare nici febra.
Re: Jurnalul lui Florin din 2 dec 2011 01:19 de Newbie
E un baiat la mine la sala, are 18 ani, 45 kg si face piept cu 50 kg. La fiecare repetare tremura tot si ai impresia ca o sa'i pocneasca un os dar niciodata nu s'a plans. De la 13 cm in brat a facut 15. Si nu se lasa e foarte sarguincios.
Re: un nou inceput,poze din 2 dec 2011 00:45 de Newbie
Stai linistit ca nu am gresit nimic. Asta e un jurnal public unde pot posta toti membrii forumului si isi pot da cu parerea. Daca te deranjeaza fa'ti un jurnal in caietelul tau personal. Nu stiu de ce te agiti asa pentru o simpla parere.
Re: Program de masa musculara din 2 dec 2011 00:29 de Newbie
Eu am multi prieteni care mananca cate un porc la o masa si sunt doar piele si os. Oase subtiri, rezistenta slaba la efort si body fat aproape de 0%. Nici eu nu stiu multe despre tipuri somatice dar stiu ca sunt oameni care nu se ingrasa si nu pun ...
Re: Program de masa musculara din 1 dec 2011 12:17 de Newbie
Foarte corect ce ai spus dar nu uita ca ectomorfii nu pun grasime pe ei, poate doar un pic de burta in cel mai rau caz, iar asta se rezolva cu cateva abdomene.
Re: un nou inceput,poze din 1 dec 2011 12:05 de Newbie
Nu vreau sa par rautacios dar imi dai impresia ca tu faci sala doar iarna ca sa arati bine la vara. Asta pentru ca si anul trecut si anul asta te'ai apucat de sala in aceeasi perioada. Iar dupa formele care deja le aveai anul trecut inainte sa te ...
Re: Jurnal Hary din 30 nov 2011 12:58 de Newbie
Poate nu ai fost atent dar spatele este deja in antrenament ..iar din moment ce el arata ca o piramida nu cred ca are nevoie sa faca picioare ..
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
