|
61 rezultate pentru "Ripped" sortate dupa data. Re: calorii,proteine din 13 ian 2013 23:17 de Ripped
v-a multumesc!medicul da este cam scump!
dar am aflat cu free dieting multumesc
Cate calorii si cate grame proteine pe zi din 12 ian 2013 23:17 de Ripped
imi cer scuze daca nu am postat unde trebuie
am 62 de kilograme astazi m-am cantarit imi puteti spune cum aflu cate caloriii si cate grame de proteine ar trebui sa consum zilnic?
Re: Vand On 100% Whey din 11 iun 2012 21:10 de Ripped
cat costa?
Re: Creatina din 9 iun 2012 00:59 de Ripped
am 64 de kg acum cate grame ar trebui luate? si ar fi bine sa renunt la saptamana asta cu 20 de grame /zi?
Re: Creatina din 9 iun 2012 00:52 de Ripped
nu iau dextroza inca
dar am cautat si am gasit asta "Dextroza - Meritose 200"
este buna!stiu ca trebuie ceva carbohidrati cu creatina
Re: Creatina din 9 iun 2012 00:48 de Ripped
iau doar in zilele de antrenament exceptie prima saptamana iau zilnic 20 de grame pe zi! pentru saturarea muschilor am citit asta pe foarte multe forumuri deoarece nu eram adeptul suplimentelor de nici un fel si m-am convins de rezultate datorita ...
Creatina din 8 iun 2012 22:26 de Ripped
Salutari! imi cer scuze pentru ca nu am avut activitate pe forum in ultimul timp ! am o intrabare!
Astazi miam luat prima doza de creatina!dar nu am simtit nimic special! in timpul antrebamentului! din ce cauza oare?
iau creatina inainte de ...
proteine din 21 apr 2012 23:08 de Ripped
imi cer scuize ca am postat si aici dar dupa ce am scris in jurnal miam dat seama ca aici trebuia cred
ON 100% Whey Gold St. 2.27
ON Amino 160 tab cum trebuie sa le iau?
proteine din 21 apr 2012 23:05 de Ripped
ON 100% Whey Gold St. 2.27
ON Amino 160 tab
cum trebuie luate astea impreuna?
Re: TOP GAINERE Calitate/Pret! din 6 apr 2012 22:09 de Ripped
Prolab n-large merge pentru mine?imi puteti spune niste detalii am poze pe profil!vreau sa stiu un pret,cantitate,calitate.. am vazut ca este bun pentru ectomorfi ca si mine!
Re: eu fac antrenament de capul meu din 31 mar 2012 22:49 de Ripped
cred ca singurul antrenament pe care il faci de capul tau este scrisul la tastatura si aberatiile profesionale incearca la un concurs ceva ai sanse mari!
ai 3 kg in 3 zile?.. sa ma gandesc putin 81 kg
asta inseamna ca daca faci inca 2 luni ...
Re: De ce practici culturismul? din 31 mar 2012 22:19 de Ripped
mai este si senzatia pe care o ai atunci cand esti pompat! si dezbracat in fata oglinzii la sala! sincer cand ma vad asa parca abia astept antrenamentul viitor ma face sa vreau sa fac mai mult si mai bine!
Re: De ce practici culturismul? din 31 mar 2012 22:17 de Ripped
am inceput pentru a creste in masa si nu pot sa spun ca am "vechime" in acest sport dar am inceput sa indragesc culturismul si dupa cum spunea delicvent este foarte placut sa te vezi in oglinda si sa iti amintesti cum aratai inainte de a incepe sa ...
Re: Masa musculara din 28 mar 2012 23:31 de Ripped
prietene in 3 luni ai sa vezi muschi pe tine!dar asta nu inseamna a ai crescut in masa mult! cresti nesemnificativ dar muschii devin mai evidenti asta daca nu esti grasut dar din cate am citit nu esti! trage tare si in 3 luni ai sa vezi o ...
Re: Febra musculara brate din 28 mar 2012 23:10 de Ripped
si eu le schimb saptamanal
Re: Sondaj antebrat din 27 mar 2012 23:12 de Ripped
[ incearca sa nu dai cu toata clasa!daca ma intelegi ce spun!
eu nu dau skandemberg numai foarte rar cu 1,2 prieteni pentru ca ma fortez degeana si cand fac brate numai am aceeasi forta(ma refer aici la ziua in care fac brate sau cea dinaintea ei ...
Re: Sondaj antebrat din 27 mar 2012 22:59 de Ripped
cred ca trebuie sa astepti putin sa se refaca bratul sau incearca un bengay sau ceva nu stiu sigur ce trebuie facut dar data viitoare cand dai skandemberg incalzeste putin inaine incheieturile!
Re: Doamne fereste sa patim asa din 25 mar 2012 21:15 de Ripped
:lol::lol::rolleyes::)))
Febra musculara brate din 22 mar 2012 22:33 de Ripped
Din ce motiv nu mai fac febra la biceps/triceps!desi lucrez muschii pana la epuizare!
brate din 22 mar 2012 21:56 de Ripped
Din ce motiv nu mai fac febra la biceps/triceps!desi lucrez muschii pana la epuizare!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
