303 rezultate pentru "Rolilas" sortate dupa data. Insanity + 3x antrenament/saptamana pentru slabire din 4 oct 2015 10:17 de Rolilas
Salutare,
Datorita faptului ca obiectivul meu principal este sa slabesc aprox 15 kg m`am gandit ca cel mai potrivit ar fi sa postez in aceasta sectiune a forumului, daca am gresit va rog sa`l mutati unde considerati ca e mai bine.
Deci, asa cum ...
Re: Cardio + cellucor din 12 sep 2015 10:11 de Rolilas
Mai exact despre ce produs de la ei este vorba ?
Re: GFX-8 prea mult zahar? Alte pareri? din 15 aug 2015 11:52 de Rolilas
Dupa parerea mea, ajungi mai departe daca iti cumperi o un izolat/concentrat proteic, si il combini cu banana+miere dupa antrenament, sau alte fructe, in functie de preferinte.
Re: Optimum Nutrition vs MyProtein din 4 iul 2015 10:48 de Rolilas
Eu tin minte faptul ca in trecut am avut dilema ta, am comparat aminoacizii si am constatat ca cel de la myprotein era superior(cu exceptia faptului ca in cel de la myprotein nu este glutamina). Asta daca luam datele producatorilor asa cum sunt ele ...
Re: Cofeina din 25 iun 2015 14:06 de Rolilas
De ce crezi ca ar diminua efectele creatinei ?
Re: Absorbtie proteina din 21 mai 2015 23:05 de Rolilas
Probabil ca ti-a spus asta pentru a avea si grasimi+carbohidrati in acel shake, altfel (din cate am citit si auzit in mai multe locuri) proteina e folosita pe post de "recuperare de energie" daca pot sa`i spun asa dupa antrenament. Iar tu vrei ...
Re: Amino in tipul antrenamentului din 20 apr 2015 10:34 de Rolilas
Facand putin offtopic am impresia ca bei prea multe shake-uri si mananci prea putina mancare.
Re: Calciu din 16 apr 2015 11:17 de Rolilas
Depinde. Eu de exemplu beau aprox 400-800 ml lapte pe zi, dar tot consum calciu deoarece observ o diferenta atunci cand o fac respectiv cand nu o fac. Daca nu suplimentez cu calciu dupa antrenamente cand ma schimb uneori ma iau crampele la ...
Re: Thermopure -Myprotein din 11 apr 2015 11:12 de Rolilas
Dupa cum stii, fiecare corp e diferit. La tine a avut efectul asta, poate pe altcineva ajuta. Faza cu review-ul negativ e destul de aiurea, am obs ca fac asta mai multe site-uri. Oricum, cred ca poti slabi in continuare foarte bine doar din dieta + ...
Re: Fulgi de ovaz din 17 mar 2015 21:58 de Rolilas
Impartasesc si eu mentalitatea asta, de aceea cred ca am sa introduc mai des fulgii de grau in alimentatia mea, mersi de raspuns.
Re: Fulgi de ovaz din 17 mar 2015 08:08 de Rolilas
Am citit la momentul respectiv despre glutenul din grau, dar m`au fermecat fibrele alea :-). Mersi oricum
Re: Fulgi de ovaz din 16 mar 2015 23:12 de Rolilas
Ca tot e topicul asta aici, recent am dat peste o punga de fulgi de grau la kaufland, si dupa ce am studiat informatiile nutritionale am ramas usor uimit.
Ovaz kcal/100gr = 370
Grau kcal/100gr = 300
proteine/100gr ovaz = 13
proteine/100gr grau = ...
Re: lipox din 7 feb 2015 16:34 de Rolilas
Pai si nu mai bine citesti pana ce te pricepi cat de cat si iti formezi o parere proprie decat sa te bazezi pe parerile altora ?
Re: Creatina amestecata cu preworkout.. din 24 dec 2014 10:04 de Rolilas
5 grame de creatina/zi iti ajunge. Daca pre-workout-ul tau are 3 grame mai pui 2-3 grame din alta sursa si gata. Eu de obicei pun creatina in pre-workout si gata.
Re: PREWORKOUT inainte si in timpul antrenament din 24 dec 2014 09:58 de Rolilas
Nu mai pune "botul" la tot felul de prostii pe care il spune chiar si Mr. Olympia doar pentru ca vrea sa`si vanda produsele. E pre-workout deci il iei inainte de antrenament! Nu are absolut nici o logica sa-l iei si in timpul antrenamentului! Vad ...
Re: Suplimentele MYPROTEIN din 27 oct 2014 15:45 de Rolilas
Mai, eu de la ei am folosit si folosesc si acum Impact Whey nearomat. Alta proteina nu am folosit, deci nu prea pot sa`ti recomand alta. Dar daca tot vrei milk&egg de ce nu`l comanzi ? Mai conteaza gustul cand vine vb de asa ceva ? Il dai pe gat si ...
Re: Suplimentele MYPROTEIN din 26 oct 2014 15:56 de Rolilas
Daca le trimiti e-mail nu iti aduc cu aroma din uk ?
Re: Suplimentele MYPROTEIN din 21 oct 2014 08:55 de Rolilas
Da, am obs ca e o alternativa mai buna. Am o banuiala cum ca aste 2 site-uri au fost impreuna pe vremea cand site-ul se numea myproteins.ro, probabil nu se mai intelegeau membrii.
Re: Suplimentele MYPROTEIN din 20 oct 2014 12:20 de Rolilas
Eu cand comandam primeam de la firma de curierat GLS
Re: C4 extreme din 13 oct 2014 20:37 de Rolilas
Mie personal mi`a dat un mic "sut in fund" la sala si am observat faptul ca eram mai concentrat cand il foloseam. Dar dupa o vreme mi`am dat seama ca tot fara e mai bine. Oricum, din cand in cand nu strica!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|