|
218 rezultate pentru "Ursu1" sortate dupa data. Re: Piele lasata din 17 aug 2014 16:09 de Ursu1
eu am undeva la 37-38 in brat acum si putina piele ''lasata'' daca pe viitor as face,nu stiu,sa zic 45 in brat pielea tot asa ''lasata'' o sa fie sau tonifiata,intinsa?
Piele lasata din 17 aug 2014 12:26 de Ursu1
Salut tuturor
In aproximativ o luna am slabit 6 kg dar a inceput sa se observe ca mi-se lasa pielea.Ce ma sfatuiti sa fac?
Re: diabet din 27 iun 2014 21:38 de Ursu1
alimente cu carbohidrati simplii orez alb,cartofi,paine si alimente cu carbohidrati complecsi orez brun alte exemple? :flowers:
Iaurtul,laptele in ce categorie fac parte?
Re: diabet din 27 iun 2014 21:21 de Ursu1
da,am facut glicemia si mi-a iesit crescuta
Am citit ca merele,morcovii,lamaia ajuta la scaderea glicemiei si evitarea consumului de grasimi,sarat daca puteti sa ma ajutati si cu altceva care stiti ca ajuta la scaderea glicemiei
diabet din 25 iun 2014 13:48 de Ursu1
Salut
M-am informat despre simtomele care prevestesc diabetul:sete excesiva,urinare excesiva,amorteli maini si picioare,oboseala,vedere incetosata,foame excesiva,ameteli
Din aceste simtome nu ar fi decat setea si urinarea dar se poate incadra la ...
Re: Jurnal Ursu1 din 8 mar 2014 13:45 de Ursu1
Salut
astazi am fost la un prieten care si el face sala de ceva timp si din vorba in vorba am ajuns sa-i spun ca voi lua gfx creatina si glutamina si a inceput sa-mi spuna ca daca iau creatina numai trebuie sa beau cafea etc..
inainte de ...
Re: Jurnal Ursu1 din 4 mar 2014 20:15 de Ursu1
Salut
n-am mai scris de mult,m-am lasat de sala din cauza unui accident nefericit...dar nu-i bai
De lunea viitoare vreau sa incep iar antrenamentele in saptamanile astea de pauza am pus ceva grasime pe abdomen nu mult dar este iar ca masuratori nu ...
Re: Nu acumulez masa musculara din 1 ian 2014 01:53 de Ursu1
le-ai dat foarte mare atentie de ai si uitat cum se numesc....descrie alimentatia ta mai clar
Re: Asimetrie la rotundul mare din 12 dec 2013 13:15 de Ursu1
tu te auzi ce spui? comentariul tau merita sters
continua sa faci si executa cat mai corect in timp se va remedia problema odata cu acumularea masei musculare
Re: Creatine Micronized Dymatize din 19 nov 2013 19:08 de Ursu1
de ce cu 200ml apa? daca pui 200 ml apa sau daca pui 300 ml apa tot alea 5 grame de creatina le iei :wacko:
Re: Antrenament skandenberg din 17 nov 2013 15:13 de Ursu1
antrenament pentru degete? ia o gantera de 10 kg fa cu un deget cu ea
Re: Jurnal Ursu1 din 12 nov 2013 18:40 de Ursu1
salut
cine are fase speciale pentru genunchi cand faci geno sa imi zica si mie un site dupa care le.a luat...am cautat si am gasit pe un site dar nu scrie nicaieri lungimea lor si nu vreau sa dau banii degeaba..
Re: Marc Marquez din 11 nov 2013 20:14 de Ursu1
am zis eu ca nu este ok? am zis doar ca nu suntem pe un site de moto si nu cred ca o sa gasesti pe cineva cu experienta in acest sport pe aici
Re: Marc Marquez din 11 nov 2013 17:27 de Ursu1
ce parere sa am despre el,il felicit ca a ajuns pana acolo a avut talent dar si banii in romania unii isi vand casa sa aibe banii de un sezon dar aici suntem pe un site de culturism nu pe un site despre moto
Re: Record indreptari din 6 nov 2013 19:00 de Ursu1
136kg 6 repetari la 93-94 kg ale mele
Re: Cum se poate ajunge la un procent de sub 10% al grasimii corporale ? din 6 nov 2013 08:58 de Ursu1
dar va avea? :))
Re: Caut gainer din 1 nov 2013 07:00 de Ursu1
poti sa ai si 120cm sau 200cm poti folosi acelas supliment nu influenteaza inaltimea
Re: Caut gainer din 31 oct 2013 17:44 de Ursu1
cauta,te tine cineva? dai search pe forum si gasesti alte topicuri despre asa ceva si raspunsul sigur si un gainer nu il alegi in functie de inaltime
Re: Recrutari.. din 29 oct 2013 21:47 de Ursu1
ca sa ti-se ofere sponsorizari ca dupa acea sa participi la ceva concursuri nu ai sa vezi sau poate ai noroc cu gigi becali :))....poate sa ajungi din bani tai sa participi si sa iei un loc bun ca sa fi sponsorizat dar mai greu si atunci iar ...
Re: Jurnal Rares din 28 oct 2013 21:57 de Ursu1
nu vad rostul sa schimbi la fiecare saptamana exercitiile iar daca faci picioare de 2 ori pe saptamana crezi ca o sa cresti mai repede poate din contra...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
