|
431 rezultate pentru "mariusaic" sortate dupa data. Re: Muzica Sala din 12 iul 2012 09:36 de mariusaic
Ar fi o idee faina sa faci un update zilnic.
Re: Energizant inainte de antrenament din 27 iun 2012 08:05 de mariusaic
Eu am povestit un caz real de la un energizant, nu ma lua cu vorbe de "om mare", ca nu ma impresionezi. :rolleyes:
Re: Inainte de antrenament si Dupa din 26 iun 2012 21:45 de mariusaic
Salut.
...sa nu uitam faptul ca nici nu scrii corect. Eu iti zic sincer ca inainte de antrenament dorm 2 ore si dupa ce ma scol mananc ori un piept de pui cu lapte mult (chiar si batut uneori, are o cantitate de circa 3,2 g proteina / 100 ...
Re: Un Pictor pe nume GORE :)) din 26 iun 2012 21:39 de mariusaic
Scade cu putin. Cel mai penibil om e asta . :lol:
Re: Dupa cat timp se pierde masa musculara? din 26 iun 2012 21:26 de mariusaic
Am facut pauza 1 an de zile de la sala si am tinut cont doar de alimentatie, mai rarut ma mai antrenam acasa cu niste gantere de 10 kg pe brat si am obtinut ce mi.am dorit , definire . Am slabit cam 3 kg intr.un an de zile fara sala si m.am ...
Re: Antrenament cardio din 26 iun 2012 21:22 de mariusaic
Oboseala si mai multa ? + daca nu dormi destul noaptea si te trezesc la ora asta matinala nu e prea bine.
Re: durere oase antebrate din 26 iun 2012 21:17 de mariusaic
Porti manusi de protectie si pentru palma si pentru antebrat ? Eu nu am avut niciodata probleme de astfel de gen. Este insa si o crema paremise, te dai inainte si dupa si durerea ar trebui sa treaca... sunt tot felul de medicamente (si aici la ...
Re: Energizant inainte de antrenament din 26 iun 2012 21:15 de mariusaic
+ ca daca iei unul mai puternic, care.ti "da aripi" si vei avea energie enorma la sala, nu e nici asa bine. Multi culturisti au probleme cu inima din cauza greutatilor mari si a supraantrenamentului. Inima pompeaza prea repede si asa cum se ...
Re: Hairstyle din 26 iun 2012 21:04 de mariusaic
Dupa nickul k1do nu cred ca e mai in varsta de 20+ ani si nu cred ca se poarta la 16-17-18 capatana rasa :lol: .
Re: Energizant inainte de antrenament din 26 iun 2012 20:15 de mariusaic
Eu nu sunt deloc de acord cu energizantele in general, apoi inainte de antrenament. Cunosc o persoana care a baut un energizant cand i.a fost sete si a ramas paralizat pe o parte [i.a pocnit o vena la cap probabil] si ramane cu handicap toata ...
Re: Mersul pe bicicleta. din 26 iun 2012 18:04 de mariusaic
Nu faci bine. Daca iti este foame mananci. Depinde la ce ora te culci, mananci cam cu 1 ora jumatate inainte de culcare si totul e ok, nu te culci la ora 24 si de la ora 16-17 nu mai mananci nimic ca nu faci bine.
Re: culturism la 14 ani din 10 iun 2012 15:19 de mariusaic
:lol:
fie ca faci pentru a arata bine, fie ca faci de perfomanta, tot culturism e. Cand joci fotbal in spatele blocului cu baietii, tot fotbal se cheama, nu trebuie sa faci de perfomanta la club special.
Salve.
Re: culturism la 14 ani din 9 iun 2012 15:12 de mariusaic
Lasa basule, nu mai fi rau cu ei... eu m.am apucat la 15 ani si am mai crescut de atunci si am facut si presa si de toate. Adevarul este ca la o miscare a presei cu o greutate foarte mare am cam dat gres si ma cam doare spatele. In rest nu am ...
Re: Ceva Dulce ! din 9 iun 2012 15:04 de mariusaic
Acest "ceva dulce" eu personal imi satisfac pofta cu fructe. Nu stiu voi altii si nu am citit toate commenturile, dar eu cu fructe in special... foarte rar o ciocolata sau o prajitura, dar chiar si in acest caz caut sa fie cat mai ...
Re: Antrenament seara sau dimineata ? din 9 iun 2012 14:52 de mariusaic
Eu unul nu prefer nici dimineata, nici seara, ci dupa-amiaza si nu neaparat pentru ca asa vreau eu, ci pentru ca atunci se deschide sala. Majoritatea timpului eram primul pe la 2-3, astfel sa pot lucra linistit, sa nu mai stea alte persoane dupa mine ...
Re: Jurnal mariusaic din 10 mar 2012 11:14 de mariusaic
Un antrenament bun pentru abdomen, in primul rand pentru a da jos un mic strat de grasime si dupa pentru intarirea abdomenului stiti ? Inclusiv acasa , ce aparate sa fac , o alimentatie corespunzatoare ...
Re: Jurnal mariusaic din 22 dec 2011 17:39 de mariusaic
prea multa teorie basule ..
Re: Dupa cateva luni din 22 dec 2011 17:21 de mariusaic
Ala e sezonul de "pompare"... cei care abia fac sala, li se umfla muschii prima data si dureaza ceva pana se "desumfla" ca sa lucreze normal. Atunci apare si febra, etc.
Re: cel mai celebru culturist din 19 dec 2011 18:29 de mariusaic
=)))))))))))))))))))))))
Re: Jurnal mariusaic din 19 dec 2011 18:23 de mariusaic
Baieti, haideti sa ne calmam. :,
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
