|
68 rezultate pentru "tataee16" sortate dupa data. Re: Jurnal tataee16 din 20 aug 2015 13:36 de tataee16
Multumesc pentru sugestii, mi-am cumparat ieri totusi 750 de grame de carne tocata de vita si vreo 300-400 de grame de muschi de vita .
Acum as mai avea o intrebare stie cineva exercitii pentru a nu solicita tendonul de la piept, de exemplu la ...
Re: Jurnal tataee16 din 18 aug 2015 23:19 de tataee16
Ba da... doar ca e putin cam scumpa pentru bugetul meu, inca nu am banii mei ca sa-i pot cheltui asa cum vreau.
Re: Jurnal tataee16 din 18 aug 2015 19:16 de tataee16
Daca ma poate ajuta cineva , as dori si sa inlocuiesc pestele cu altceva deoarece nu-mi face placere sa-l mananc, il mananc cu sila daca aveti idei , m-am gandit la un mix de seminte, nuci si alte chestii de genul dar as dori si sa-mi acopere ...
Jurnal tataee16 din 18 aug 2015 19:13 de tataee16
Varsta: 18 ani
Inaltime: 1.87
Greutate: 85 kg
Dieta: Masa 1 : 4 oua fierte,50 g fulgi ovaz + 200 ml lapte + o banana
Masa 2 : 100 gr orez + 150 gr piept pui
Masa 3 : 350 gr cartofi fierti + 50 gr branza + 100 gr piept pui ...
Re: Am de luat o decizie . din 10 iul 2015 17:43 de tataee16
Ai putea sa te interesezi sa faci un curs de instructor de fitness, doar ca trebuie platit , nu stiu daca ai aceleasi "beneficii" dupa terminare sa le spun asa ca si o facultate de sport , dar te poti interesa.
Ruptura musculara din 16 iun 2015 22:48 de tataee16
Buna seara. Am o ruptura musculara la coapsa dreapta de vreo 2 ani, am fost de cateva luni la medic pentru a vedea daca e nevoie de ceva tratament, stiu ca a fost cam tarziu, dar... Medicul mi-a spus ca nu trebuie sa imi fac probleme si a spus ca ...
Re: Brau din 9 sep 2014 18:08 de tataee16
De piele am si eu , cea mai lata cred care exista ... de aceea imi e incomoda, o sa imi cumpar cat de curand si eu una din neopren . :D
Re: Brau din 9 sep 2014 11:59 de tataee16
Multumesc frumos. De asta am intrebat si am postat videoul pentru ca nustiam cum sa explic , mie imi parea brau...
Re: Brau din 8 sep 2014 13:35 de tataee16
https://www.youtube.com/watch?v=o9EnNatOAdw
E vorba de "braul" care il poarta tipul din spate . Daca ma poate ajuta cineva :D. Multumesc.
Brau din 8 sep 2014 12:51 de tataee16
Salut. Poate sa imi spuna si mie cineva unde pot sa gasesc brauri, in general as vrea unul cu scai sau care e mai bun, nustiu exact :D? As putea sa gasesc la farmacii ?
Re: Dieta paleo din 1 sep 2014 15:24 de tataee16
Stiu cum e, am fost un an la sala ma observat cum merge treaba, dar raspunsu cu nu vreau sa ma fac mare , l-am dat ca sa isi faca o idee ca nu vreau sa devin vreun om cat un perete :D . Ma intereseaza mai mult forta si rezistenta decat masa ...
Re: Dieta paleo din 1 sep 2014 13:39 de tataee16
Ouale sunt undeva la baza dietei langa carne , dar ma gandeam sa iau ceva mai micut si portabil fara o caserola, cat despre dieta asta si ce vreau sa fac, nu vreau sa ma fac extrem de mare, vreau sa fac antrenamente de crossfit si sportul asta cu ...
Dieta paleo din 1 sep 2014 11:08 de tataee16
Am observat ca nu exista un topic pentru aceasta dieta si am zis sa deschid unul. Am nevoie de ajutor in legatura cu ce gustare sa iau dupa sala, pana ajung acasa sa iau o masa ? Din cate stiu grasimiile se asimilieaza greu si nu-mi vine nimic in ...
Re: Jurnal Anonym din 14 aug 2014 23:39 de tataee16
Nu o sa te ajute nimeni asa, sa-ti faca program pt sala si pt alimentatie, trebuie sa te apuci tu sa citesti si sa te informezi.
Re: Capt din 13 aug 2014 13:18 de tataee16
Eu nu am probleme de genul, dar am facut si eu cu toate gantere,bara,scripete si pana la urma am ajuns sa incerc ceva de capul meu pentru ca nu simteam ca lucreaza cum trebuie , am facut cu discurile care le pui pe bara 20-25 de kg le iei si faci la ...
Re: Am hernie ombilicala? din 27 iul 2014 22:14 de tataee16
Noi nu putem sa-ti spunem cu exactitate daca ai hernie , poti sa ai sau poti sa nu, asa am incercat si eu sa-mi pun diagnosticu si credema nu-i cea mai buna idee. Mergi la un doctor.
Re: Am hernie ombilicala? din 27 iul 2014 14:14 de tataee16
Salut, aceeasi problema am avut si eu, mergi la un doctor chirurg care sa te consulte, nu trebuie sa-ti fie frica , eu am stat vreo luna pana am prins curaj sa merg si mi-a spus ca nu am nimic(am fost la doi chirurgi), probabil a fost o intindere ...
Re: Benzi elastice din 30 iun 2014 17:58 de tataee16
Multumesc pentru raspunsuri :D .
Benzi elastice din 30 iun 2014 14:11 de tataee16
Salut. Stie cineva de ce benzi elastice as avea nevoie pentru a mai adauga putina intensitate flotariilor sau alte exercitii si sa pot in acelasi timp face si ceva flexii pentru biceps si extensii pentru triceps. Daca puteti sa puneti si un link as ...
Re: Inceput de Hernie din 26 iun 2014 16:28 de tataee16
Pai medicul de familie mi-a spus asta, nu am vorbit eu aiurea imi pare rau daca te-am deranjat aiurea... dar eu totusi simt ceva acolo dar doar cateodata, e mai mic decat jumatate de bob de mazare cred, si nu e tot timpu dureros la apasare , de ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
