Pagina 1 2 3 din 3
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Re: lapte/banana inainte de somn
scris pe 3 iun 2013 23:43 de ynnu
scump
Ti se pare scump cu 2 / 3 lei in plus ??
Uite o diferenta :
http://www.lacoltuvesel.ro/lapte-degresat-zuzu-1l/832.htm
http://www.driedfruits.ro/index.php?route=product/product&path=49&product_id=367
Deci nu e asa "scump" .
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: lapte/banana inainte de somn
scris pe 4 iun 2013 00:09 de Gilu
nu m-am exprimat corect,am inteles ca nu ar fi asa sanatoasa/recomandata datorita procesului prin care trece si ca isi pierde vitaminele,ar fi mai buna o branza cu grasimi,asta e ce am auzit si am zis sa intreb
eu unu o cumpar si fiindca e foarte avantajoasa,e 8 lei/500gr fata de branza cottage e aprox 4-5 lei-100-150gr
Nimic nu mai e sanatos.
Mananca pt muschi.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: lapte/banana inainte de somn
scris pe 5 iun 2013 08:36 de basu
am si eu o intrebare si poate ma lamuriti
eu la 10 seara(la 11-12 ma culc) consum cam 120 gr de branza proaspata 0% grasime de vaca ProdLacta asta insemnand 20 gr de proteina dupa cum zic producatorii
dar am auzit ca nu ar fi buna branza ditetica fiindca isi pierde din vitamine,e adevarat?si ca recomandat ar fi sa aiba totusi grasime
voi ce spuneti,sa caut altceva sau pot sa raman la aceasta?
si daca e cate grasimi ar fi indicat sa aiba?
Ma uit la titlul topicului si ma intreb : oare ce legatura poate avea cu acest post ?
Daca esti pe keto ar trebui sa te intereseze grasimile alea. Dar tine cont de faptul ca toti cei care spun ca mananca perle de branza seara si alune, nuci, migdale etc, fac treaba asta pt ca perlele alea nu impresioneaza prin frumusete ci prin faptul ca au o mare concentratie de proteine si un nivel scazut de grasimi. Ei grasimile alea sunt saturate. De aceea , se manaca perle , pt ca au putine grasimi saturate. Asta este treaba cu lactatele. Sigur ca si grasimile saturate au un rol dar nu despre asta discutam aici. Midgalele alea au in schimb ceva deosebit, grasimi bune, mai rare si de multe ori grav ignorate. De aia oamenii astia spun ce spun aici. Ai inteles ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Alekzander92
Junior member
40 mesaje
|
Re: lapte/banana inainte de somn
scris pe 5 iun 2013 10:30 de Alekzander92
Ma uit la titlul topicului si ma intreb : oare ce legatura poate avea cu acest post ?
Daca esti pe keto ar trebui sa te intereseze grasimile alea. Dar tine cont de faptul ca toti cei care spun ca mananca perle de branza seara si alune, nuci, migdale etc, fac treaba asta pt ca perlele alea nu impresioneaza prin frumusete ci prin faptul ca au o mare concentratie de proteine si un nivel scazut de grasimi. Ei grasimile alea sunt saturate. De aceea , se manaca perle , pt ca au putine grasimi saturate. Asta este treaba cu lactatele. Sigur ca si grasimile saturate au un rol dar nu despre asta discutam aici. Midgalele alea au in schimb ceva deosebit, grasimi bune, mai rare si de multe ori grav ignorate. De aia oamenii astia spun ce spun aici. Ai inteles ?
am zis sa nu deschid alt topic,am inteles
pai branza asta de la prodlacta care o mananc are mai multe proteine ca perlele 17gr /100gr si mai e una Branza slaba de vaci de la Friss,tot atat are
|
| sus |
|
dani32
Senior member
61 mesaje
|
Re: lapte / banana inainte de somn
scris pe 9 iun 2013 23:44 de dani32
Salut.Este buna o cana de lapte sau o banana inainte de somn pt masa musculara?Sau ce as putea manca inainte de somn? multumesc.
Banana are carbo cu asimilare rapida, dar are multi carbo.
Laptele e 20% zer, 80% caseina, caseina e cu absorbtie inceata, deci ar fi bun, dar laptele are si 4,5 grame% carbohidrati.
Deci daca bagi si banana si lapte bagi carbo in tine la greu. Probabil ca pentru un ectomorf e bine, dar ceilalti...
Msai bine mananci banane ziua, cand esti activ.
De fiare eu nu ma las, de-as mai trage(si impinge) cate am tras(si am impins)
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 din 3
| |
|
