Pagina 1 din 1
blackjoker
Newbie
1 mesaje
|
t
scris pe 18 iul 2008 13:09 de blackjoker
va rog frumos da ti si mie o solutie la urmatoarea problema: am un an de zile de sala si bicepsu numai creste deloc,ajug sa zic ca dau bani de pomana la sala aia ,ajutatima va rog mult
redjoker
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: t
scris pe 18 iul 2008 15:03 de Gilu
va rog frumos da ti si mie o solutie la urmatoarea problema: am un an de zile de sala si bicepsu numai creste deloc,ajug sa zic ca dau bani de pomana la sala aia ,ajutatima va rog mult Numai biceps faci la sala?
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
skippy
Junior member
45 mesaje
|
Re: Re: t
scris pe 18 iul 2008 16:43 de skippy
cu un asemenea titlu cate persoane crezi ca o sa intre sa te ajute?
tie ce iti spune titlul asta: 'j'
|
| sus |
|
Fantazio
Newbie
8 mesaje
|
Re: t
scris pe 18 iul 2008 20:56 de Fantazio
va rog frumos da ti si mie o solutie la urmatoarea problema: am un an de zile de sala si bicepsu numai creste deloc,ajug sa zic ca dau bani de pomana la sala aia ,ajutatima va rog mult
Combina bicepsul cu alte exercitii , cunosc cateva persoane carora le-a dat roade . Fa exercitii la unele grupe musculare unde incordezi si bicepsul pe langa altele . Daca nu fa diferite exercitii si schimba pozitiile...
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: t
scris pe 18 iul 2008 21:47 de Macho
Combina bicepsul cu alte exercitii , cunosc cateva persoane carora le-a dat roade . Fa exercitii la unele grupe musculare unde incordezi si bicepsul pe langa altele . Daca nu fa diferite exercitii si schimba pozitiile...
l-ai lamurit in totalitate...
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: t
scris pe 18 iul 2008 21:51 de Macho
va rog frumos da ti si mie o solutie la urmatoarea problema: am un an de zile de sala si bicepsu numai creste deloc,ajug sa zic ca dau bani de pomana la sala aia ,ajutatima va rog mult
incearca mai multe tipuri de antrenament...combina bicepsul cu spatele sau bicepsul cu triceps...pot fii mai multe motive pt care nu cresti la biceps...ori faci exercitile incorect,ori il supraantrenezi,ori nu te alimentezi corect...sau pur si simplu genetic esti slab la biceps....
|
| sus |
|
AlpHso
Senior member
58 mesaje
|
Re: Re: t
scris pe 18 iul 2008 22:06 de AlpHso
incearca mai multe tipuri de antrenament...combina bicepsul cu spatele sau bicepsul cu triceps...pot fii mai multe motive pt care nu cresti la biceps...ori faci exercitile incorect,ori il supraantrenezi,ori nu te alimentezi corect...sau pur si simplu genetic esti slab la biceps....
1 Dar la celelalte grupe avansezi sau vorba lui Gilu: Numai biceps faci la sala?
Impozitul pe prostie e cel mai mare dar cel ce il plateste nu-si da seama
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: t
scris pe 18 iul 2008 22:31 de georgik
va rog frumos da ti si mie o solutie la urmatoarea problema: am un an de zile de sala si bicepsu numai creste deloc,ajug sa zic ca dau bani de pomana la sala aia ,ajutatima va rog mult
sunt 3 mari categorii de motive si anume:alimentatie,odihna,antrenament.In categoriile astea pot fi sute de motive.Documenteaza-te despre ele si indentifica-ti problemele
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: t
scris pe 18 iul 2008 23:18 de Gilu
incearca mai multe tipuri de antrenament...combina bicepsul cu spatele sau bicepsul cu triceps...pot fii mai multe motive pt care nu cresti la biceps...ori faci exercitile incorect,ori il supraantrenezi,ori nu te alimentezi corect...sau pur si simplu genetic esti slab la biceps....
Ce spate ce triceps....nu intelegi ca face doar biceps in sala
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Vio90
Veteran member
175 mesaje
|
Re: Re: Re: t
scris pe 21 iul 2008 13:32 de Vio90
Ce spate ce triceps....nu intelegi ca face doar biceps in sala
=)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
=))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
=)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Faptele,nu vorbele,te fac sa fii mare !!!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
