Am o problema

Pagina 1 din 1

saddameu

Junior member
24 mesaje

Am o problema

scris pe 19 dec 2008 20:31 de saddameu

Noroc, de vreo 2 sapt am o problema care ma macina, si aceia este ca nu mai am pofta de antrenament, deci ma duc fac 2-3 serii si apoi mi se taie brusc pofta, nu mai am chef sa fac, greutatile cu care faceam 8-10 rep acu abia fac 6, sar peste exercitii cu nepasare, pur si simplu nu mai am energie,alimentatia e aceiasi, dorm o ora inainte de antrenament ca de obicei, deci care ar putea sa fie cauza?

Mens sana in corpore sano.

sus

Crainic_1

Senior member
95 mesaje

Re: Am o problema

scris pe 19 dec 2008 22:54 de Crainic_1

Noroc, de vreo 2 sapt am o problema care ma macina, si aceia este ca nu mai am pofta de antrenament, deci ma duc fac 2-3 serii si apoi mi se taie brusc pofta, nu mai am chef sa fac, greutatile cu care faceam 8-10 rep acu abia fac 6, sar peste exercitii cu nepasare, pur si simplu nu mai am energie,alimentatia e aceiasi, dorm o ora inainte de antrenament ca de obicei, deci care ar putea sa fie cauza?

Ce suplimente folosesti? sau folosesti suplimente?

The meaning of life is that it is to be lived, and it is not to be traded and conceptualized and squeezed into a pattern of systems

sus

saddameu

Junior member
24 mesaje

Re: Re: Am o problema

scris pe 19 dec 2008 23:12 de saddameu

Ce suplimente folosesti? sau folosesti suplimente?

nu folosesc, dar pana acum nu am avut problema asta,deci nu e acea lene de a face ghiozdanu si drumu spre sala...ajung "voinic" acolo dar dupa ce fac cateva serii nu mai am nicio tragere de inima....

Mens sana in corpore sano.

sus

garcicaa

Veteran member
237 mesaje

Re: Am o problema

scris pe 21 dec 2008 13:16 de garcicaa

si mie mi se intampla asa ceva dar rar ... o data la 2 luni .. o fi din cauza sarbatorilor .. taiem porcu alea alea

parerea mea ar fi sa faci o pauza acum pe perioada sarbatorilor .. poate iti va reveni "cheful" dupa .

Garcea™

sus

Macho

Expert member
1619 mesaje

Re: Re: Re: Am o problema

scris pe 21 dec 2008 14:21 de Macho

nu folosesc, dar pana acum nu am avut problema asta,deci nu e acea lene de a face ghiozdanu si drumu spre sala...ajung "voinic" acolo dar dupa ce fac cateva serii nu mai am nicio tragere de inima....

pai daca nu folosesti suplimente nimic,cum vrei sa nu intevina stagnarea si oboseala,la altii intervine si iau suplimente, plus energizante inainte de antrenament...dar la tine e normal sa intervina ,,,

sus

Crainic_1

Senior member
95 mesaje

Re: Re: Re: Am o problema

scris pe 22 dec 2008 16:59 de Crainic_1

nu folosesc, dar pana acum nu am avut problema asta,deci nu e acea lene de a face ghiozdanu si drumu spre sala...ajung "voinic" acolo dar dupa ce fac cateva serii nu mai am nicio tragere de inima....

La un moment dat corpul nu mai are de unde s-si traga substantele de care are nevoie pentru a putea sustine efort la aceias intensitate ,trebuie un aport de vitamine ,amino,creatina proteine...................,tu avand aceias alimentatie care poate nu asigura tot necesarul de substante nutritive si dupa o anumita perioada de timp se consuma rezerva de nutrienti care sustin dezvoltatrea masei musculare a fortei atunci normal ca are nevoie de suplimente pentru a face fasa supra efortului

The meaning of life is that it is to be lived, and it is not to be traded and conceptualized and squeezed into a pattern of systems

sus

daniel02

Veteran member
330 mesaje

Re: Re: Re: Re: Am o problema

scris pe 23 dec 2008 21:28 de daniel02

am parere diferita,
Nu e vorba de nici o stimulare de afara prin suplimente sau orice altceva , totul e psihic si atat.
Cum eu nu am chef de lucru

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Am o problema

scris pe 24 dec 2008 10:22 de Gilu

am parere diferita,
Nu e vorba de nici o stimulare de afara prin suplimente sau orice altceva , totul e psihic si atat.
Cum eu nu am chef de lucru

Interesant cum dati voi diagnostic fara sa stiti ce si cat mananca, cum si cat se antreneaza, greutate, inaltime, varsta......etc...etc...

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

Crainic_1

Senior member
95 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Am o problema

scris pe 24 dec 2008 14:53 de Crainic_1

Interesant cum dati voi diagnostic fara sa stiti ce si cat mananca, cum si cat se antreneaza, greutate, inaltime, varsta......etc...etc...

Pai daca omul nu da alte detali

The meaning of life is that it is to be lived, and it is not to be traded and conceptualized and squeezed into a pattern of systems

sus

rider_thetig

Senior member
101 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Am o problema

scris pe 28 dec 2008 16:47 de rider_thetig

mie cand imi este foame la sala,si imi simt stomacul gol(din cauza ca dupa scoala merg la sala) ma simt putin ciudat,si imi dispare putin cheful de sala..DAR PUTIN..
DE LA PUTIN pana A SARI CU NEPASARE PESTE EXERCITII...eu cred ca ori ai o alimentatie slaba ori nu esti motivat..
acum da-ne detalii despre tine,alimentatie,obiective....

sus

KakaJr

Veteran member
271 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Am o problema

scris pe 28 dec 2008 17:04 de KakaJr

mie cand imi este foame la sala,si imi simt stomacul gol(din cauza ca dupa scoala merg la sala) ma simt putin ciudat,si imi dispare putin cheful de sala..DAR PUTIN..
DE LA PUTIN pana A SARI CU NEPASARE PESTE EXERCITII...eu cred ca ori ai o alimentatie slaba ori nu esti motivat..
acum da-ne detalii despre tine,alimentatie,obiective....

wtf....!!! te duci nemancat la sala?!