|
126 rezultate pentru "Razzzvanel" sortate dupa data. Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 25 iul 2014 11:48 de Razzzvanel
Se prea poate, eu am folosit denumirea in engleza. Si-asa eram acuzat pe aici ca abuzez de engleza dupa ce-am folosit un cuvant intr-un post de 100, macar sa fie intemeiate plangerile.
LE: diverse site-uri il traduc ca "bromelaina", fara 'm'.
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 24 iul 2014 19:29 de Razzzvanel
La bulk pun si eu banane in blender cand bat ouale. Merg pe ananas pentru bromelain, consum vreo ~75g proteine in decurs de 50 min de la trezire, orice ajutor in asimilarea lor e binevenit. Iar afinele, well, din numeroase motive bine cunoscute.
Re: Ce parere aveti despre corpul meu? din 24 iul 2014 19:16 de Razzzvanel
Strange din dinti, te vei obisnui. Imi amintesc cand am mancat si eu prima data oatmeal, mi-a luat 30 min sa termin masa. Acum mi se pare delicios. Btw, adaug ananas si afine, dar nu as avea nici o problema sa mananc si fara fructe.
Re: Suplimente MUSCLETECH din 2 iul 2014 15:51 de Razzzvanel
Oribil stack, daca ma-ntrebi pe mine. Animal Flex si Pak, overrated. Te scoti cu un Orange Triad numa' bine si iesi de [x] ori mai ieftin. Obisnuiam sa am probleme cu incheieturile, de cand folosesc OT (~1.5 ani) nu m-au mai deranjat.
Super Amino ...
Re: Program de alimentatie. din 4 iun 2014 22:13 de Razzzvanel
Cine zicea ca nu se poate cu "pita" si cartofi?
Btw, Best.Diet.Ever.
Re: Jurnal Vlad DaN din 1 iun 2014 18:57 de Razzzvanel
Awesome! Aratai mai bine in 2013 though :P
Esti sigur cu masuratorile alea? Nu vreau sa fiu hater, dar par destul de "off".
Re: Cate calorii si carbohidrati are 1 kg de cartofi fierti din 1 iun 2014 18:53 de Razzzvanel
I'll bite, desi ma-ndoiesc ca n-ai gasit.
http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2558/2
Re: Film din 30 mai 2014 20:41 de Razzzvanel
Ce-ai mentionat tu e sequel-ul de la http://www.imdb.com/title/tt0076578/?ref_=nv_sr_1, ambele foarte bune de altfel. Eu, unul, am beneficiat de cateva antrenamente excelente cu muzica/scenele/morala acestor filme in cap.
Re: Jurnal Leahu Codrin din 30 mai 2014 14:05 de Razzzvanel
Destul de mic, estimez. Probabil 11-12%?
Re: nu ma pot ingrasa ! din 14 mai 2014 21:43 de Razzzvanel
Trebuie luati in calcul si alti factori precum suplimentele proteice consumate si greutatea. Dar sunt de acord cu cantitatile astea, principial. La ultimul bulk am consumat 330g proteina din care 265 completa, cu peak la 84-85kg.
Re: Jurnal Cristi99 din 25 apr 2014 19:31 de Razzzvanel
Hai ca-ti raspund eu:
1. Probabil ai vrea sa-ti aprofundezi cunostintele in ceea ce priveste diferenta intre exercitii de izolare/masa. E destul de simplu:
-daca intra mai multe articulatii, e compus (i.e. de masa sau daca esti mai ...
Re: Jurnal Calin din 25 apr 2014 19:11 de Razzzvanel
Eu inteleg ca esti bine intentionat, dar te rog eu frumos, nu mai generaliza in halul asta. Eu fac antrenamente doar de 1,5h, care e problema? Foarte multe sfaturi proaste dai si unora poate nu le da in gand sa dea click pe profil sa verifice ...
Re: Masa nesanatoasa in plus din 15 apr 2014 17:25 de Razzzvanel
Sth like: mananca orice, dar ai grija, dar mananca orice.
Si ca sa fiu on: evident ca "are ceva". E chiar indicat sa ai un cheatmeal sa reglezi hormoni precum leptina/grelina, dar nu zilnic. Nici nu cred ca i-ai mai putea zice cheatmeal ...
Re: Weider Super MEGA MASS 2000 din 1 apr 2014 17:04 de Razzzvanel
Probabil a stat 11 ani cu sufletul la gura pentru a primi un raspuns. Noroc ca s-a gasit, in sfarsit, cineva care a incercat produsul!
Re: este problema daca iau astea? din 1 mar 2014 13:54 de Razzzvanel
Un nivel ridicat de insulina ajuta la o mai buna absorbtie a creatinei. Inainte si dupa antrenament, consumi carbohidrati (sau cel putin asa ar trebui). Pe asta se bazeaza povestea cu creatina pre si post.
Re: Pareri despre urmatoarele suplimente din 1 mar 2014 13:41 de Razzzvanel
O usoara diferenta uriasa, as putea adauga.
Si totusi, de ce sa nu reinviem topic-uri de juma' de an, sunt ferm convins ca OP-ul inca asteapta cu sufletul la gura sfaturile noastre.
Re: Jurnal Cristi din 1 mar 2014 13:38 de Razzzvanel
Sper ca vrei sa spui "caserola", doamne fereste sa-ti tii mancarea in casolete...
Micul dejun lasa de dorit, ai in jur de 8g de proteina completa. Poti sa adaugi niste oua (sau orice sursa de proteina completa).
La masa de la 17, esti sigur c-ai ...
Re: Help me , nu slabesc !! din 1 mar 2014 13:09 de Razzzvanel
Simbolul % inseamna "la suta", aparent nu stii asta. Cum se traduce asta? 13g proteina la 100g produs. Acum, aplicand regula de 3 simpla:
100g albus........................13g proteina
30g albus..........................Xg proteina
X = 30 * ...
Re: Help me , nu slabesc !! din 28 feb 2014 21:45 de Razzzvanel
Exista si izolate/hidrolizate proteice care nu au sau au foarte putini carbs/fat, doar ca-s mai scumpe.
As dori si eu numele oualelor respective. Sau daca nu esti dispus sa-l divulgi, comanda-mi si mie vreo 20 mii.
Re: Cheat Meal din 26 feb 2014 22:55 de Razzzvanel
Inghetata/ciocolata (in functie de anotimp), dupa fiecare sesiune de gatit, ca recompensa.
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
