|
126 rezultate pentru "Razzzvanel" sortate dupa data. Re: Jurnal Razzzvanel din 1 iul 2013 20:50 de Razzzvanel
A trecut o saptamana. Am pierdut 1cm in talie si am castigat 200g (80,2 -> 80,4). De azi am intrat in phase2, ceea ce-nseamana carbohidrati ~1g/livra.
E foarte distractiv antrenamentu'. Azi a fost prima oara cand am gafait de parca alergam la ...
Re: Jurnal Personal by me. din 1 iul 2013 20:37 de Razzzvanel
Alimentatia e in regula in termeni de macronutrienti. Totusi, ce ti-as sugera e sa incerci sa separi pe cat posibil, poate cu exceptia micului dejun, carbohidratii de grasimi. Un nivel ridicat de insulina favorizeaza transportul de acizi grasi si ...
Re: Jurnal Razzzvanel din 25 iun 2013 20:24 de Razzzvanel
Am facut azi primu' antrenament cu Cardio Acceleration incorporat. Teoretic, ieri m-am apucat de program, dar sala s-a deschis abia la 18:00 si, dupa cum ma asteptam, era full la 19:00, asa ca am ramas la un antrenament normal. Azi m-am dust la 14:00 ...
Re: Jurnal Razzzvanel din 23 iun 2013 21:47 de Razzzvanel
Imi cer scuze daca te-am ofensat folosind engleza. Job-u' ma obliga sa vorbesc in engleza majoritatea timpului si de-acolo mi se trage obiceiu' asta cu "romglish".
Toate alea intr-o masa. Daca erai putin atent, erau si macros, pardon, ...
Re: Jurnal Razzzvanel din 23 iun 2013 21:06 de Razzzvanel
Si una relaxat + some more pe link extern:
http://i.imgur.com/ZX3iiRD.jpg
http://i.imgur.com/66waC8w.jpg
Re: Jurnal Razzzvanel din 23 iun 2013 21:02 de Razzzvanel
Alta poza
Re: Jurnal Razzzvanel din 23 iun 2013 21:01 de Razzzvanel
OOOOOK, n-am mai scris de ceva vreme pe-aici. Multe s-au schimbat de-atunci cand eram un novice in ale nutritiei (a se vedea ce credeam despre BCAA...) Nu zic c-acum as fi vreun expert, dar fata de acum un an e diferenta uriasa.
Teoretic, am facut ...
Re: intrebari glutamina si complex multivit din 23 iun 2013 17:32 de Razzzvanel
Esti confuz? Ce te face sa crezi ca eu as avea nevoie de un multi? Uita-te la cine a deschis thread-u'...
Re: Cheat Meal din 22 iun 2013 22:28 de Razzzvanel
1000cal din inghetata, nu-i rau.
Si eu am bagat azi una, tot de migdale. E buna, dar chiar nu se justifica pretul. Top Gun e mult peste daca ma-ntrebi pe mine.
Re: intrebari glutamina si complex multivit din 22 iun 2013 22:24 de Razzzvanel
Sau poate nu vreau sa zic. E exact cum zice mitza0311, versiunea europeana nu contine Viri Blend din cauza unor substante precum Pygeum Africanum: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=138517873&page=1
Re: intrebari glutamina si complex multivit din 22 iun 2013 17:04 de Razzzvanel
Exista doua variante de Opti-Men.
Re: GUSTUL !!! din 18 iun 2013 11:51 de Razzzvanel
Majoritatea suplimentelor ce le-am consumat au avut gust rezonabil. Daca ar fi sa fac un top 3, ar fi:
1.Xtreme Formulations Ultra Peptide Lemon Cream Pie
2.Gaspari Glycofuse Orange Mango
3.iForce Compete Lemon Drop
Produsele de la iForce au, in ...
Re: jack3d sau no-xplode?... din 12 iun 2013 15:51 de Razzzvanel
Desconsidera orice PWO cu stims, in special daca te antrenezi seara. Si eu mai aveam probleme de la SuperPumpMax.
Re: schimbare program din 11 iun 2013 12:52 de Razzzvanel
Daca tot suntem la capitolu' x kg/y luni, si eu am pus 14 kg (69-83) in 4 luni, la un dirty bulk, dar vreo 4-5 au fost tesut adipos.
Re: 100 % whey gold standard (ON) din 8 iun 2013 20:38 de Razzzvanel
Ce urmeaza, sa ne chemi sa ti-l agitam noi? God...
Re: Alegere suplimente din 8 iun 2013 20:10 de Razzzvanel
Problema-i ca-s chiar foarte preocupat de esential. Daca esti interesat, arunca, te rog, o privire pe post-u' #4507:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121703981&page=151
In mare, inca o urmez ca acolo (cu niste modificari in termeni ...
Re: Alegere suplimente din 8 iun 2013 20:00 de Razzzvanel
Concluzia? Ori is eu imun la preworkout-uri, ori ele functioneaza si nu-mi dau eu seama (ce-i drept, am ceva vreme de cand n-am luat pauza de la ele). Momentan, is la stadiu' de 1+1 cupe, o sa maresc, desi mi-i cam frica.
Oricum, nu se merita. ...
Re: Alegere suplimente din 8 iun 2013 18:59 de Razzzvanel
Eu ti-as sugera sa-ti faci propriu' preworkout. Cel putin, eu stiu ca asta o sa fac dupa ce le termin pe astea de acum. Am ajuns la faimosu' stack Craze+Hemavol si tot degeaba.
Ce merita incercat, in opinia mea, e: 6g Citrulline Malate, 2-5g ...
Re: cum va terminati ziua? din 6 iun 2013 18:49 de Razzzvanel
In zilele cu antrenament, Ultra Peptide exact inainte, pentru ca are doar 18g proteina, dar imi ating macro-urile mai rapid (Hydrowhey ftw). In zilele fara, cazeina (ON sau Inner Armour) si fish oil. Cu vreo ~2,5h inainte, cottage cheese cu legume, ...
Re: Multivitamine din 6 iun 2013 18:40 de Razzzvanel
Eu-s multumit de Orange Triad. Aveam probleme cu incheieturile, dar de cand iau OT, mi-au disparut.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
