99 rezultate pentru "Cheetah" sortate dupa data. Re: fara muschi trapezi din 6 feb 2006 19:43 de Cheetah
Cred ca la ramat cu gantera intra mai putin trapezul. Tractiunile este cel mai bine sa le faci in fata cu priza larga.
Re: Re: Re: Re: Kickboxing din 5 feb 2006 23:59 de Cheetah
pai ... poate cu suplimente multe ai reusi dar ai avea nevoie de foarte multa odihna,si totusi kickboxing iti ofera agilitate,culturismul de face mai lent si sa te misti mai greoi ... Daca vrei incearca dar mai bine iti alegi unul si gata ,decat ...
Re: Re: Re: Re: Kickboxing din 5 feb 2006 22:45 de Cheetah
Gilu, am inteles ca tu ai practicat o perioada kickboxing. De cate ori te antrenai pe saptamana? Cum se impaca antrenamentul la sala de forta cu cel de kickboxing? Cat plateai lunar?
Re: Re: Re: Kickboxing din 5 feb 2006 22:41 de Cheetah
1.De cate ori pe saptamana se practica acest antrenament de kickboxing?
2.Este bine ca antrenamentul la sala sa fie la fel de intens prin practicarea concomitenta a celor 2 sporturi, sau ceva mai lejer?[/quote]pai vezi cum reactioneaza corpu ...
Re: de cate ori pe saptamana ? din 5 feb 2006 22:35 de Cheetah
Sfaturi:
1.Mai du-te din cand in cand pe la scoala.
2.Alege al doilea program, iar pe langa picioare mai lucreaza si abdomenul si umerii.Poti eventual sa schimbi ziua de miercuri cu cea de vineri.
3.Nu e indicat sa lucrezi cu greutate constanta ...
Re: Re: Re: CREATINA(?firma) + Mega Mass 3000 = ?? din 5 feb 2006 18:42 de Cheetah
Poti combina Mega Mass-ul 3000 cu orice creatina. Asta nu conteaza, conteaza de la ce firma o cumperi.:))[/quote]
pai deah..asta vroiam sa aflu de la bun inceput..ce firma ? :|[/quote]Universal, Weider
Re: Kickboxing din 5 feb 2006 18:38 de Cheetah
1.De cate ori pe saptamana se practica acest antrenament de kickboxing?
2.Este bine ca antrenamentul la sala sa fie la fel de intens prin practicarea concomitenta a celor 2 sporturi, sau ceva mai lejer?
Re: Pullovers din 5 feb 2006 18:33 de Cheetah
Pullovers-urile sunt exercitii de marire a cutiei toracice, dar nu vad de ce ar fi de relaxare. Nu-ti recomand sa faci la sfarsitul fiecarui antrenament ci doar o data pe saptamana in ziua in care iti antrenezi pieptul.
Kickboxing din 3 feb 2006 22:03 de Cheetah
Cunoaste cineva in Timisoara sala unde se pot practica antrenamente de kickboxing, de preferat in zona Complex?
Re: DISPERAT din 1 feb 2006 11:50 de Cheetah
Axeaza-te pe exercitii facute acasa: flotari la plan normal, plan inclinat, genuflexiuni, abdomene, etc.
Re: Re: Re: o parere ! din 1 feb 2006 11:47 de Cheetah
"MRP X-treme este următorul pas în suplimentaţia nutriţională. Conţine 30g de proteine pe porţia de 60 de grame, din cele mai bune surse proteice, având o înaltă ...
Re: o parere ! din 31 ian 2006 23:38 de Cheetah
"MRP X-treme este următorul pas în suplimentaţia nutriţională. Conţine 30g de proteine pe porţia de 60 de grame, din cele mai bune surse proteice, având o înaltă ...
Re: Re: sondaj 2 din 31 ian 2006 23:31 de Cheetah
Is de aceeasi parere cu Johnny, mai bine fara, deoarece te poti concentra mai bine pe antrenament, pe modul de executie al exercitiilor si il termini in timp util. Daca ai nevoie de ajutor la o serie mai dificila poti ruga pe cineva din sala. Daca in ...
Re: nu pot sa mai cresc la piept din 31 ian 2006 23:26 de Cheetah
Cu cate kg faceai impinsul la piept in prima zi? Ce inaltime ai? Greutate? Tip somatic?
Ii foarte curios ca dupa 2 luni tu abia acum ne ceri parerea unui program de antrenament pentru tine. Cum te antrenai pana acum? Cate mese manaci pe zi si ce ...
Re: Re: Re: Re: Re: ce faceti la stagnare? din 31 ian 2006 19:51 de Cheetah
Cand am vorbit de schimbat exercitii m-am referit la faptul ca de exemplu pentru triceps in loc sa lucrezi cu gantere cum probabil ai facut-o pana acum, incearca de exemplu flotari la paralele. La asta m-am referit.
Re: Ameteala din 31 ian 2006 19:47 de Cheetah
Vitamine+minerale
Re: Re: Re: Re: greutatea! din 31 ian 2006 19:44 de Cheetah
pentru inaltimea ta e super bine e cam mult chiar.. ai grija ce mananci .. banuiesc ca ai foarte mult tesut adipos .. baga alergat . si cate o sauna din cand in cand [/quote]sauna nu e buna doar te deshidratezi trebuie sa faci un efort ...
Re: O intrebare din 31 ian 2006 19:41 de Cheetah
Daca esti sau nu poponar numai tu stii. Ce conteaza dom'le atat de mult parerea celorlati despre tine. Fiecare persoana in parte stie ce e bine si ce nu e bine pentru el in viata, ce-i convine si ce nu-i convine si nu trebuie sa dea explicatii ...
Re: Re: Re: ce faceti la stagnare? din 31 ian 2006 19:30 de Cheetah
Parerea mea este ca pentru a depasi o perioada de stagnare trebuie schimbate periodic atat exercitiile care le efectuai pentru grupa respectiva, cat si ordinea efectuarii lor si greutatea cu care lucrezi. Pentru a creste in continuare trebuie sa iti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: e normal ? din 30 ian 2006 20:55 de Cheetah
Poate fi normal, de ce nu. Febra musculara este semnul unui antrenament intens si corect efectuat. Eu consider ca nu ai motive sa iti faci probleme. Pentru a-mi face o parere corecta pune si tu programul tau de antrenament.[/quote]
Problema e ca nu ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|