1230 rezultate pentru "Macho" sortate dupa data. Re: Antrenament 4 zile din 5 iul 2011 15:35 de Macho
mersi ,la fel si tie si la toata lumea...am primit pozele,bun de tot,gros si masiv :ok:
Re: Antrenament 4 zile din 5 iul 2011 12:39 de Macho
eu nu am nimic de castigat din faptul ca sunt moderator,dimpotriva pierd timp sa tot raspund la aceleasi lucri care se tot repeta....am ramas cativa utilizatori mai vechi pe forum care ne mai ocupam sa mai corectam anumite lucruri si conceptii ...
Re: Antrenament 4 zile din 5 iul 2011 00:15 de Macho
am avut de mult poza pe avatar cu mult inainte sa apari tu pe forum....nu e vb de chestii copilaresti e vb ca tu dai sfaturi multora pe-aici ,chestii care tu spui ca ti-au mers foarte bine si pozele demonstreaza altceva ,in afara de faptul ca ...
Re: Antrenament 4 zile din 4 iul 2011 17:44 de Macho
prietene nu te supara pe mine dar nu poti sa dai sfaturi in legatura cu progrese cand te prezinti cu pozele respective,lasa-mi pm cu idu daca vrei sa vezi cu cine stai de vorba
Re: Antrenament 4 zile din 4 iul 2011 02:05 de Macho
mai citeste o data ce-am scris.....impinsul la piept si la umeri ce fel de exercitii sunt??sunt de izolare??(la ele nu intra tricepsul?).....eu n-am sfatuit pe nimeni sa faca grupa secundara daca a intrat indirect la prima dar am dat un sfat ...
Re: Antrenament 4 zile din 1 iul 2011 01:21 de Macho
deobicei cand se lucreaza umeri -triceps sau piept-triceps nu se mai face exercitiul de baza la triceps ,se trece direct la exercitiile de izolare,muschiul fiind deja incalzit iar ex de baza fiind impinsul la umeri sau piept
Re: Arginine plus supliment este bun? din 23 iun 2011 22:14 de Macho
dieta +cardio si tamoxifen ar trebui dar cel mai bn ar fii sa consulti un doctor,cati ani ai?
Re: SUPLIMENTE NECESARE ÎN DIETA KETOGENICĂ din 23 iun 2011 22:10 de Macho
e discutabila treaba asta,pe mine m-au scos din cetoza pt ca foloseam 3 sau chiar 4 shakeuri pe zi,la unul singur dupa antrenament nu cred ca raspunsul insulic al zerului poate fii asa mare sa te scoata din cetoza mai ales daca esti ,,golit de ...
Re: Danabol/naposim din 23 iun 2011 20:46 de Macho
dupa o pastila nici un efect
Re: Sondaj Impins la piept din 23 iun 2011 20:44 de Macho
ala cu 180 as vrea sa-l vad,macar geno daca nu piept
Re: SUPLIMENTE NECESARE ÎN DIETA KETOGENICĂ din 23 iun 2011 20:41 de Macho
cu ulei l-am luat tot timpul eu ma refeream la concentratia de carbs pe 100 de gr,nu era nici decum asa cum scria pe eticheta...la asta m-am referit ca e mai sigur sa te bazezi pe alimentatie atunci cand iti calculezi carbs ca si la keto
Re: SUPLIMENTE NECESARE ÎN DIETA KETOGENICĂ din 23 iun 2011 13:09 de Macho
incepand de la wheyu de la universal,california fitnnes si chiar si dymatize....singurul cu care m-am simtit mai ok si nu ma scotea din cetoza era nitro-tech de la muscletech,asta a fost la mine poate altora le-a mers si cu cele enumerate de ...
Re: SUPLIMENTE NECESARE ÎN DIETA KETOGENICĂ din 22 iun 2011 20:38 de Macho
sfatul meu e sa nu te bazezi pe shakeuri pe keto,ai optiuni foarte multe din mancare care sunt mai safe,ia shakeul doar dupa antrenament ,eu am patit-o cu ele,am stagnat multe saptamani din cauza lor pe keto
Re: SUPLIMENTE NECESARE ÎN DIETA KETOGENICĂ din 22 iun 2011 20:36 de Macho
sfatul meu e sa nu te bazezi pe shakeuri pe keto,ai optiuni foarte multe din mancare care sunt mai safe,ia shakeul doar dupa antrenament ,eu am patit-o cu ele,am stagnat multe saptamani din cauza lor pe keto
Re: handbal din 22 iun 2011 20:32 de Macho
exercitii de baza :tractiuni la bara fixa(pt spate,pt biceps),impins din culcat cu bara,genoflexiuni,flotari la paralele etc pe astea sa insisti
Re: handbal din 22 iun 2011 20:32 de Macho
exercitii de baza :tractiuni la bara fixa(pt spate,pt biceps),impins din culcat cu bara,genoflexiuni,flotari la paralele etc pe astea sa insisti
Re: Arginine plus supliment este bun? din 21 iun 2011 20:42 de Macho
trebuie sa te decizi ce vrei,masa musculara,sau definire,pieptul depinde cum arata poate fii si o grupa deficitara de care nu esti multumit,dupa ce pierzi din grasime chiar daca pierzi din volum pari mai mare datorita formelor ,o poza ne-ar ...
Re: Rip Viorel Ristea din 20 iun 2011 23:55 de Macho
Sa-l odhihneasca D-zeu....un sportiv excelent si un om deosebit...pacat ca cei din media cauta senzationalul si se folosesc de moartea lui pentru niste articole penibile scrise de niste oameni ce nu au habar despre culturism
Re: Primul meu Ciclu Profi din 15 iun 2011 15:04 de Macho
ai grija cu insulina,nu e de joaca cu ea,nu se ia dupa ureche e foarte periculos daca nu stii cum,cat si cand sa iei
Re: Primul meu Ciclu Profi din 15 iun 2011 15:04 de Macho
ai grija cu insulina,nu e de joaca cu ea,nu se ia dupa ureche e foarte periculos daca nu stii cum,cat si cand sa iei
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|