1230 rezultate pentru "Macho" sortate dupa data. Re: De la o vreme nu prea mai cresc din 29 apr 2011 20:39 de Macho
eu de exemplu in perioada in care mananc orice un fel de ,,offseason" sa-i spun ,cam din toamna pana in primavara ,fac antrenamente grele unde urc greutatea pana ce reusesc sa fac maxim 3-4 repetari dupa o astfel de serie doar dupa 4-5 minute ...
Re: Amino Fuel +CALIFORNIA FITNESS 100% WHEY PROTEIN din 28 apr 2011 15:47 de Macho
tu esti cel din poza postata la avatar?
Re: ANTRENAMENT SPATE din 28 apr 2011 15:38 de Macho
asta e parerea ta in legatura cu ramatul cu gantera dupa cel cu bara ...eu m-am referit strict la exercitiile pt spate nu de impinsul de la ceafa si piept...16-18 serii nu sunt multe daca lucrezi doar spatele in ziua respectiva....antrenamentu ...
Re: Amino Fuel +CALIFORNIA FITNESS 100% WHEY PROTEIN din 28 apr 2011 01:13 de Macho
nu ma contrez cu tine sau cu el,doar am spus ce inseamna cu adevarat regim low carb ...eu n-am fost de acord cu ce ai zis acolo referitor la amino ca sunt,,proteina goala" si nu e bn sa fie luata singura...oricum corpul nu ramane fara glicocen ...
Re: Amino Fuel +CALIFORNIA FITNESS 100% WHEY PROTEIN din 27 apr 2011 11:58 de Macho
pe regim low carb n-au ce cauta carbo simpli decat dupa antrenament,in alt moment al zilei trebuie sa mananci carbo cu indice glicemic mic,de aceea se mananca dimineata fulgi de ovaz ,pentru o eliberare treptata....pana si orezul(alb) se mananca ...
Re: Amino Fuel +CALIFORNIA FITNESS 100% WHEY PROTEIN din 27 apr 2011 00:35 de Macho
nu poti compara amino lichizi cu un gainer,n-are ce cauta gfx la ce vrea el sa faca,in afara de shakeu de dupa antrenament nu-i foloseste,in alt moment al zilei nu are cand sa-l ia,daca are bani sa-i dea pe amino lichizi ii foarte bine,sunt ...
Re: Amino Fuel +CALIFORNIA FITNESS 100% WHEY PROTEIN din 27 apr 2011 00:34 de Macho
nu poti compara amino lichizi cu un gainer,n-are ce cauta gfx la ce vrea el sa faca,in afara de shakeu de dupa antrenament nu-i foloseste,in alt moment al zilei nu are cand sa-l ia,daca are bani sa-i dea pe amino lichizi ii foarte bine,sunt ...
Re: ANTRENAMENT SPATE din 27 apr 2011 00:24 de Macho
ce ti se pare asa mult 5000 de calorii,depinde ce mananca poti manca si 10 mii cu junk food,ciocolata,sucuri,prajituri,grasimi etc stai linistit ca is ferm convins ca nu-si ia toate caloriile din piept de pui cu legume
acum sa lamurim un pic ...
Re: problema din 20 apr 2011 17:02 de Macho
prea multe zile,grupeaza antrenamentu in 3 maxim 4 zile pe saptamana
Re: problema din 20 apr 2011 17:00 de Macho
prea multe zile,grupeaza antrenamentu in 3 maxim 4 zile pe saptamana
Re: Palpitatii la inima? din 19 apr 2011 17:14 de Macho
mai bine te-ar interesa glutamina decat super pumpul ,iti e mult mai de folos....daca ai probleme dupa pump nu-l mai folosi nu e normal sa ai asa palpitatii,poate ai probleme si cu tensiunea si nu-ti face bine
Re: intrebare trapez ? din 18 apr 2011 17:20 de Macho
depinde cum faci executia,si pe partea pozitiva si pe negativ,coatele iar conteaza in ce pozitie sunt ,la fel si priza cat e de larga...exercitiu asta e folosit in special pentru deltoidul lateral ,iti intra intradevar si trapezul da nu la fel ca ...
Re: Palpitatii la inima? din 18 apr 2011 16:53 de Macho
sunt si pe acest site cativa care ''stie" cat ar trebui sa fie un puls normal in timpul unui antrenament
Re: Palpitatii la inima? din 18 apr 2011 16:52 de Macho
sunt si pe acest site cativa care ''stie" cat ar trebui sa fie un puls normal in timpul unui antrenament
Re: suplimente din 17 apr 2011 23:49 de Macho
ce inseamna "dimineata"?adik la cat te trezesti?si la cat te pui la somn?proteina din soia nu este buna pentru barbati,e mai mult pentru femei.[/quote
dimineata e atunci cand te trezesti indiferent ca e la 7 ,la 8 sau 11 e prima masa din ziua ...
Re: suplimente din 17 apr 2011 20:42 de Macho
eu nu as pune nici miere nici dextroza,as pune fulgi de ovaz in shake,ai nevoie de carbo care sa se elibereze treptat nu sa se arda rapid...dextroza,zahar sau alti carbo cu indice glicemic mare ii admnistezi dupa antrenament
Re: suplimente din 17 apr 2011 20:41 de Macho
eu nu as pune nici miere nici dextroza,as pune fulgi de ovaz in shake,ai nevoie de carbo care sa se elibereze treptat nu sa se arda rapid...dextroza,zahar sau alti carbo cu indice glicemic mare ii admnistezi dupa antrenament
Re: Ciclu testosteron Propionat din 16 apr 2011 20:00 de Macho
nu dau sfaturi in privat nu am timp sa stau pe mess cu fiecare,si pe forum am intrat de cateva zile dupa o pauza mai lunga si raspund din placere fara sa am nimic de castigat....pentru ce ai tu nevoie fa-ti rost de un personal trainer,unu care ...
Re: Ciclu testosteron Propionat din 16 apr 2011 17:20 de Macho
nu poate nimeni sa-ti garanteze sau sa-ti spuna cu cat vei ramane,asta depinde de la persoana la persoan,plus ca in cea mai mare parte alimentatia are rolul cel mai important
la definire ii iar alta poveste...depinde ce dieta faci,daca ...
Re: Ciclu testosteron Propionat din 16 apr 2011 17:19 de Macho
nu poate nimeni sa-ti garanteze sau sa-ti spuna cu cat vei ramane,asta depinde de la persoana la persoan,plus ca in cea mai mare parte alimentatia are rolul cel mai important
la definire ii iar alta poveste...depinde ce dieta faci,daca ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|