|
783 rezultate pentru "gere" sortate dupa data. Re: BCAA din 18 aug 2011 21:54 de gere
Daca ai bugetul limitat, de ce iti bati capul cu suplimentele? Nu fac minuni, chiar deloc. Esti la inceput, lasa suplimenele la o parte. Gandeste-te cum sa ai mese cat mai bogate in ceea ce ai nevoie.
Eram si eu de varsta ta si spuneam "mama, ...
Re: BCAA din 18 aug 2011 15:56 de gere
as alege carnea de vita :) lasand gluma la o parte, ia si BCAA si creatina, sa te convingi singur.
Re: BCAA din 18 aug 2011 15:44 de gere
de cei 80 de lei pe care ii vei da pe BCAA 1000, mai bine iti cumperi 4 kg de carne de vita :rolleyes:
Re: BCAA din 18 aug 2011 14:25 de gere
Ce BCAA vrei sa cumperi?
Re: forta musculara din 18 aug 2011 13:03 de gere
Ai facut o afirmatie. Te-am rugat sa argumentezi de ce e bine cum spui tu, si de ce e degeaba cu 4 repetari.
Re: forta musculara din 18 aug 2011 12:05 de gere
De ce faci degeaba? Care este logica?
Re: BCAA din 18 aug 2011 09:29 de gere
ar fi minunat sa fie asa, dar nu e.
Re: Jurnal Danny din 18 aug 2011 07:56 de gere
Ea din nou, nu mai lua, ia din nou, nu mai lua. Nu vei creste si vei scadea de fiecare data cu 10 kg. Desigur, tine mult de creier greutatea pe care o ridicam, iar daca te-ai oprit in a consuma si ai stat concentrat pe ideea asta, posibil sa iti ...
Re: Jurnal Danny din 17 aug 2011 23:09 de gere
te asigur ca nu ca urmare a celor 10 g de glutamina scoase din alimentatie.
Re: BCAA din 17 aug 2011 19:40 de gere
Tine cont ca este foarte scump si nu va face diferenta. Am incercat BCAA de la ON (pudra) si Xtend (pudra). Cel de la ON era prea dulce, prea aromat, in schimb cel de la Scivation (Xtend) e chiar bun. Am ramas pe Xtend de mai bine de 4 luni (iau ...
Re: Jurnal Georgik din 17 aug 2011 14:13 de gere
Se poate dar trebuie crescuta cantitatea de grasimi (motiv pentru care carbo trebuie sa ii ti spre minim).
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 16 aug 2011 21:07 de gere
Nu exista antrenamentul ideal, la fel cum nimeni nu poate spune ca vei creste cel mai mult in masa daca faci x repetari.
De multe ori, cand faci 6-10 repetari, poti iesi din zona de plafonare cu mai putine repetari, 4-6, dupa care faci o pauza ...
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 16 aug 2011 17:52 de gere
corect.
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 16 aug 2011 16:49 de gere
Citeste mai mult, acumuleaza experienta, si ulterior da sfaturi. Nu o lua personal.
Re: Ingrasare din 15 aug 2011 09:23 de gere
Grasimile saturate au un efect relativ mic asupra nivelului de colesterol in sange. Mare parte din colesterolul din sange este produs de corp si nu de alimentele pe care le mananci. Este deja o greseala clasica sa elimini grasimile ...
Re: Ingrasare din 14 aug 2011 23:58 de gere
au si grasimile saturate rolul lor; desigur, trebuie consumata o cantitate moderata, indiferent daca vrei sa castigi in masa sau sa slabesti.
Re: antrenament nou din 12 aug 2011 07:33 de gere
Nu e o regula.
Re: Recomandari? din 9 aug 2011 22:17 de gere
Pentru masa musculara trebuie in primul rand sa ai un surplus caloric. In al doilea rand, incepe cu 8-10 repetari, si mergi spre 4-8 odata ce cresti greutatea (de-a lungul saptamanilor) si vezi cum iti merge mai bine.
Re: VA ROG RASPUNDETI CAT MAI MULTI! din 9 aug 2011 22:08 de gere
Compania care a achizitionat ON are sediul in Irlanda (este o companie gigant in industria alimentara) de aici si produse ON fabricate in Irlanda.
Cat de curand este posibil sa vedem si produse BSN fabricate in Irlanda, deoarece BSN a fost ...
Re: jack3d vs super pump250 din 23 apr 2011 10:14 de gere
Jack 3D.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
