100 rezultate pentru "MaNiFeSto" sortate dupa data. Re: dimineatza,dupa antrenament si seara la culcar din 13 aug 2006 23:24 de MaNiFeSto
?
dimineatza,dupa antrenament si seara la culcare din 13 aug 2006 16:02 de MaNiFeSto
am si yo cateva nedumeriri.de cateva zile iau gfx8* 1.dimineatza cum trebuie luat? pe stomacul gol?(nu prea merge asa,il iau dupa ce mananc 3-4 sandwichuri,e bine?) 2.dupa antrenament il iau imediat,pe stomacul gol;dupa ce iau trebuie sa mai mananc ...
Re: Re: cateva raspunsuri caut... din 11 aug 2006 20:57 de MaNiFeSto
creatina e f buna,e adevarat ca o sa slabesti din moment ce nu mai iei,dar o sa iti ramana muschii facuti cu ajutorul ei,muschii adevarati:)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Flexii banca Scott din 11 aug 2006 00:57 de MaNiFeSto
ok,am inteles,mersi
Re: Re: Re: Re: Flexii banca Scott din 11 aug 2006 00:38 de MaNiFeSto
deci sa inteleg ca este un ex si de masa si de izolare?
Re: Re: Flexii banca Scott din 10 aug 2006 21:53 de MaNiFeSto
am vrut sa zic separare,nu stiu de ce faci pe desteptu,cu toate ca stii despre ce vorbesc.nu toti sunt asa experti ca tine.tin minte ca chiar tu mi ai zis de izolare...mai de mult.no offence.
Flexii banca Scott din 10 aug 2006 20:50 de MaNiFeSto
Flexiile la banca Scott sunt bune pt izolare,definire sau te ajuta sa pui si masa musculara?momentan nu vreau sa fac nici un exercitiu de izolare,ci doar pt masa musculara.
Re: Re: Re: Re: Absortie! din 6 aug 2006 00:53 de MaNiFeSto
ms
Re: Re: Absortie! din 5 aug 2006 20:46 de MaNiFeSto
dar nu mi-ati raspuns la prima intrebare:)
Absortie! din 5 aug 2006 14:59 de MaNiFeSto
e adevarat ca daca iei proteina cu lapte o sa ai o absortie lenta chiar daca proteina e facuta din zer adica abs. rapida?!?!am auzit ca daca iei cu apa totul o sa se absoarba repede.adevarat? deci...dimineatza cum e bine sa fie abs? lenta sau rapida? ...
Re: Energia de din 12 iul 2006 12:41 de MaNiFeSto
Nu imi asum drepturi care nu sunt ale mele doar vreau sa fac cunoscut si altora ceea ce mi s-a parut interesant si realmente folositor pentru rubrica care ne gazduieste:
e luata de pe topculturism:P oricum interesant;)
Re: Re: Re: Re: Antrenament abdomen din 5 iul 2006 18:15 de MaNiFeSto
dap...secretul se afla in bucatarie:P
Re: Re: Re: cresterea masei musculara din 5 iul 2006 17:55 de MaNiFeSto
cel putin 8 ore de somn
Re: Antrenament abdomen din 5 iul 2006 17:23 de MaNiFeSto
nu e bine sa faci in fiecare zi deoarece muschii abdominali sunt ca oricare muschi si deci are nevoie de refacere.lasa 2 zile minim pauza.programul asta il fac si yo,si nu pot sa zic ca e cine stie ce...e adevarat ca te rupe,si chiar simti ca ...
Re: Re: Re: Re: Re: Femei din 3 iul 2006 01:24 de MaNiFeSto
http://www.personal.psu.edu/users/m/j/mjm656/jessica_alba_12_magic.jpg
poza pt csmkr18 :D cu jessica alba
Re: Re: Re: Re: Re: Re: presa vs geno din 2 iul 2006 22:54 de MaNiFeSto
10x ;)
Re: Re: Re: presa vs geno din 2 iul 2006 16:59 de MaNiFeSto
ma descurc bine cu "if you want to grow, eat like a son of a bitch and train like a mother fucker":P :P 4 kg intr-o saptamana,stiu ca e greu de crezut,nici mie nu prea imi vina sa cred ,m am gandit ca e stricat cantaru:)) dar mananc de 4 ori pe zi ...
Re: Re: Re: Florin Uceanu - profil din 2 iul 2006 16:52 de MaNiFeSto
singurul lucru care nu imi place la Uceanu sunt antrebratele.sunt varza.in comparatie cu bratele sunt niste firisoare:D in rest e ok.
http://www.pichotel.com/pic/2520xIKky/46031.jpg (antrebrate mici)
Re: presa vs geno din 2 iul 2006 15:25 de MaNiFeSto
ms all
presa vs geno din 2 iul 2006 00:40 de MaNiFeSto
care ex. este mai bun pt.masa musculara? presa sau geno? yo genoflexiunile le urasc:D
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|