100 rezultate pentru "MaNiFeSto" sortate dupa data. Re: Re: Video din 20 iun 2006 19:05 de MaNiFeSto
dar cum downloadez?imi trebe un program?dau download si imi copiaza 25 de kilo
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: antrenament din 20 iun 2006 19:02 de MaNiFeSto
!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: antrenament din 20 iun 2006 14:39 de MaNiFeSto
ok,ms.astept si alta pareri.am plecat la sala ciao
Re: Re: Re: Re: antrenament din 20 iun 2006 14:14 de MaNiFeSto
da frate...cand fac spate lucreaza biceps,si cand fac piept tricepsu.e vreo problema?:)
Re: Re: antrenament din 20 iun 2006 14:09 de MaNiFeSto
si daca nu am lasat pauza intre piept si spate ce?doar nu imi lucreaza pieptu cand fac spate..sau invers
antrenament din 20 iun 2006 13:48 de MaNiFeSto
vreau sa schimb si yo antrenamentu care il fac de ceva vreme,cu alt antrenament care sper sa dea rezultate.mai mult il schimb ca nu prea mai cresc bratele...
actualul ...
Re: Re: Re: Re: Re: creatina din 16 iun 2006 12:37 de MaNiFeSto
si chiar incepator nu sunt...fac de 7-8 luni,un incepator mai avansat:D
Re: Re: Re: Re: creatina din 16 iun 2006 12:36 de MaNiFeSto
gfx-8 e bun? (sau cum se scrie :D )
Re: Re: biceps din 16 iun 2006 12:33 de MaNiFeSto
si ex. de definire unde sunt?:) tre sa le bag si p-astea cumva,ca na...e importanta definirea.ma gandesc sa nu mai fac biceps in acceasi zi cu spatele,dar am vazut cam peste tot ca se face asa.cred ca o sa fac piept cu biceps
Re: Re: biceps din 16 iun 2006 00:48 de MaNiFeSto
ms fratee..1 singur raspuns...mai multe pareri daca se poate
biceps din 14 iun 2006 23:58 de MaNiFeSto
spuneti-mi si mie un program pt biceps pls.yo lucrez bicespu` dupa spate de obicei luni,si problema e ca nu prea mai creste:)doar in definire mai evoluez sa zic asa. prima data incep cu flexii cu ganterele din stand pe banca,spataru drept,fac prima ...
Re: Re: preparare din 13 iun 2006 23:02 de MaNiFeSto
ms
preparare din 13 iun 2006 13:33 de MaNiFeSto
conteaza daca proteinele le prepar cu lapte degresat asa cum scrie pe produs? de obicei le fac cu lapte semi degresat 1.5% grasimi. e asa important sa le fac cu lapte degresat?si inca ceva...de ce nu imi sunt acceptate pozele?le am pus de vreo ...
Re: Re: proteine din 12 iun 2006 21:50 de MaNiFeSto
gilule m-am referit la prafuri...suplimente nutritive...cum vrei ;) ce fel de prafuri imi trebe pt masa musculara si sa iau in greutate? mega mass? power blast? sper ca acum ai inteles:))
proteine din 12 iun 2006 20:26 de MaNiFeSto
care sunt cele mai bune proteine pt masa musculara si pt a lua in greutate?vreau sa mi cumpar zilele astea si nu stiu ce sa iau
Re: Cei mai buni bicepsi! din 12 iun 2006 12:12 de MaNiFeSto
yo zic ca arnold tre sa castige detasat
Important! din 11 iun 2006 22:11 de MaNiFeSto
am si yo o intrebare.in zilele in care nu fac antrenament trebuie sa mananc la fel de bine ca in zilele in care fac?!in ziua in care nu fac chiar nu pot sa mananc asa mult(mananc de 4 ori)..poate din cauza ca nu am facut efot.astept raspuns
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: total mass 4200 din 11 iun 2006 22:07 de MaNiFeSto
ok ms.o sa iau in continuare sa ma conving singur:P
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 11 iun 2006 15:30 de MaNiFeSto
mda
total mass 4200 din 9 iun 2006 00:59 de MaNiFesto
frate e bun de ceva sau nu? va rog f mult sa raspundeti! e foarte important pt mine.ms
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|