102 rezultate pentru "klaudyu6" sortate dupa data. Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 22:45 de klaudyu6
nu mananc cartofi prajiti , acolo i-am dat exemple de alimente cu acelasi numar de calorii pe diferite site-uri .:D
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 21:55 de klaudyu6
la unele alimente am cautat si pe alte site-uri si era la fel (paine ,cartofi prajiti , oua .samd)
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 21:46 de klaudyu6
incepand de azi am redus foarte mult numarul caloriilor iar maine imi ajunge carnitina si o sa fac antrenament mai intens pana voi scapa de grasimea abdominala , iar despre fulgi de ovaz cred ca ii inlocuiesc cu un iaurt+o banana dimineata
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 21:23 de klaudyu6
eu vroiam sa zic ca as putea manca alceva , cred ca cei 3 covrigi care ii mancam inainte aveau mai putine calorii
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 21:13 de klaudyu6
cauta fulgi de ovaz sa vezi http://www.cauta-cazare.ro/calorii.php , mi se pare mult prea mult si au si gust aiurea , nu mai bn beau un iaurt si mananc o banana dimineata sau alceva nush ?
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 20:10 de klaudyu6
ok , ms frumos:ok:ba frate daca pun 300 ml de lapte care are 190 de calorii plus 200 g de fulgi de ovaz care au 750 calorii , mi se pare mult prea multe calorii pt mic dejun care nici nu te saturi calumea
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 18:54 de klaudyu6
are ceva daca prajesc pieptu de pui ? sau trebuie neaparat la cuptor sau la gratar ? scz ca pun atatea intrebari dar sunt amator la gatit O:)sorry
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 18:07 de klaudyu6
am si iaurt dar cum fac il amestec sau cum ? vad in tabelu de calorii ca fulgii de ovaz au destul de multe calorii si multi carbohidrati pe 100 g , de ce sunt atat de recomandati ?
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 16:36 de klaudyu6
mi-am cumparat fulgi de ovaz si lapte cum ii mananc ? asa simplu pun fulgi in lapte sau ?:((
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 15:39 de klaudyu6
azi de exmplu am la meniul zilnic care il iau ciorba de burta si cartofi nature cu 2 pulpe si salata de varza , am mancat doar cartofii , pulpele nu par facute in ulei , cred ca le mananc mai tz :unsure:
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 12:31 de klaudyu6
ba frate nush ce sa zic acuma ca doar nu trebuie sa slabesc 20 de kg sa nu mananc cartofi fierti , ziceti si voi , se renunta la cartofii aia grasi care vor sa slabeasca , nush ce sa zic , ma duc sa cumpar niste ovaz branza de astea ,dar nush daca ...
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 11:57 de klaudyu6
dc nu este bun pireul ? nici cartofii fierti nu sunt buni ? adica imi place sa-mi fac salata orientala cu cartofi si oua si ceapa stiti voi ? nici aia nu e ok ?:((
Re: Jurnal klaudyyu din 19 mar 2013 11:38 de klaudyu6
da stiu am renuntat la paine de tot , in loc de oua prajite mananc oua fierte , zahar deloc , sucuri deloc , pireu e ok nu ? iar carnea daca e facuta pe gratar e ok nu ? ma duc azi sa-mi iau fulgi de ovaz , mai dati-mi si voi idei ce sa mai cumpar ...
Re: Jurnal klaudyyu din 18 mar 2013 20:34 de klaudyu6
mi-am comandat azi http://www.megaproteine.ro/Slabit-si-arderea-grasimilor/Dymatize-L-Carnitine-Liquid-1100-473ml/ si am inceput sa mananc ce mi s-a recomandat . sper sa mearga treaba :ok:
Re: Jurnal klaudyyu din 18 mar 2013 14:43 de klaudyu6
ati incercat vreo 1 dintre voi carnitita asta http://www.megaproteine.ro/Slabit-si-arderea-grasimilor/Dymatize-L-Carnitine-Liquid-1100-473ml/ .... e buna ? sau recomandatimi voi ceva pana in 100 de lei:ok::p
Re: Jurnal klaudyyu din 17 mar 2013 23:24 de klaudyu6
imi puteti recomanda o carnitita buna pana in 100 de lei ? nu-mi trebuie cantitate foarte mare doar calitate :ok:
Re: Jurnal klaudyyu din 16 mar 2013 19:25 de klaudyu6
inca o poza
Re: Jurnal klaudyyu din 16 mar 2013 19:23 de klaudyu6
niste poze noi o sa adaug cate 1 la fiecare post ca cele de la profil sunt de 3 luni
Re: Jurnal klaudyyu din 15 mar 2013 22:54 de klaudyu6
am cautat si am citit destul de mult dar tot e mai bn sa ceri parerea unora care au incercat nu ?si oricum mai am timp sa ma decid dar cred ca o sa-mi cumpar B)
:D
Re: Jurnal klaudyyu din 15 mar 2013 22:33 de klaudyu6
mutu juca in ucl frate eu liga 3 oricum ms de sfaturi o sa ma bazez pe alimentatie dar m-ar interesa si alte pareri despre carnitita de la cei care au folosit-o
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|