96 rezultate pentru "rider_thetig" sortate dupa data. Re: 111 din 12 nov 2008 13:37 de rider_thetig
am uitat sa mentione ca umeri faceam odata la 2-3 saptamani nu regulat....acum sunt in pauza ,sa ma masor acum?sau dimineata?cu toate ca azi nu am facut efort..
111 din 11 nov 2008 20:31 de rider_thetig
luni am lucrat partea superioara a corpului si azi partea inferioara...
mi-am terminat primul meu program:
PROGRAM 1
septembrie 2008
22-26
29-03
octombrie
6-10
13-17
20-24
27-31
noiembrie
3-7
10-11
Luni: ...
Re: Re: Re: re din 10 nov 2008 20:30 de rider_thetig
eu zic ca este acelasi om doar cu un alt fizic...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Jurnalul lui Ramon din 7 nov 2008 00:10 de rider_thetig
toti doctorii zic asa nu i-a caca**** de alea ca iti deregleaza metabolismul, poti sa iei doar cand faci sport de performanta....
eu lucrez grupele de 2 ori pe saptamana,sunt incepator ,dar este foarte obositor sa faci un circuit la sfarsit de ...
Re: Re: Re: Re: Muzica preferata din 5 nov 2008 21:06 de rider_thetig
asa da: sean paul,dmx, x-zibit,eminem,imi place hip hop-ul si putin rock linkin park ,papa rouch dar nu ma deranjeaza si daca baga instrumentale sau muzica de club...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 2 nov 2008 12:39 de rider_thetig
credeam ca daca i in topicul "preturile steroizilor" este steroid,greseala mea nu ma mai bag la stero....:((
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 2 nov 2008 12:12 de rider_thetig
Salbutamol comprimate 20*4 mg - 3 RON
Salbutamol (Ventolin) aerosol (spray) 200pufuri*100mcg - 7 RON etc nu stiu ce doza trebuie sa folosesti dar mi se par ieftine
ieri la fotbal ma-m lovit la un deget,mi s-a umflat(invinetit,dar pot sa il ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 1 nov 2008 21:16 de rider_thetig
cam asa sunt si eu stau si ma uit pe forumuri de culturism,la pozele tale de pe bodybuilding:p
de 6 saptamani de cand merg la sala,am invatat multe lucruri noi despre alimentatie,despre culturism si mai ales cum sa trag de fiare,care sunt cele mai ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 1 nov 2008 09:52 de rider_thetig
poi ma gandesc la un job in timpul facultatii sa fac si eu bani nu sa imi dea parintii,pe la 20 de ani acuma am doar 16...in 2 ani cat a crescut andy ?uitete la profilul lui pe bodybuilding,deci si in 4 ani poti sa cresti si sa aduni multe ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 oct 2008 22:08 de rider_thetig
asa ieftin si de la ce varsta se poate face?
cred ca ar fi o ideea ,cand voi fi la facultate sa fac cursul acesta, sa fiu instructor, sa trag la sala si sa castig si niste bani de buzunar...cred ca la faculta voi merge in Timisoara dar mai sunt ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 oct 2008 21:21 de rider_thetig
bara are 20kg
lasa,acum 20 saptamana viitoare 24 kg,si tot asa,sa ma obisnuiesc cu miscarea,ca trebuie sa imi pun ceva sub calcaie,caci altfel ridic calcaiul de pe sol...tu cum ai facut la inceput ? am vazut ca multi au aceasta problema dar altii ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 oct 2008 19:43 de rider_thetig
salut dave,treaba merge super ,nu iau un ou de gaina iau 4 de prepelita pe stomacul gol ,cam de 45 ori mai mult fier si magneziu de 15 ori mai multe vitamnine si aprox 7 de prot...le sparg intr-un pahar,pun putina sare si le dau pe gat..
de ce ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 oct 2008 20:45 de rider_thetig
bine scuze ,sper sa nu iau ban ca astept un mesaj de la domnu' doctor de pe forum...
nu puteam scrie "ma" asa ca am scris "mah",greseala mea ,dar nu cred ca este o greseala de avertisment...
oricum iti respect decizia...gilu
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 30 oct 2008 18:05 de rider_thetig
auzi mah,acum nu stiu ce inseamna unele cuvinte,raman perplex la ce afirmatii scoateti...
la inceputul saptamanii a 5 supraantrenamentul si-a aratat putin coltii....dar eu am fost mai tare decat ei
pt andy maine incerc geno cu greutati,mi se par ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 29 oct 2008 22:29 de rider_thetig
daca tragi CU suplimente...
o tema tabu in sensul ca multi oameni nu stiu cu "
ce se mananca"
:x comunistule tu chiar crezi ca daca eu iau suplimente nu ma "fac"?...
TARANI IDIOTI asa se vorbeste pe un forum?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 29 oct 2008 19:55 de rider_thetig
poi ziceam daca as baga...nu daca bag ca nu am eu money
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 29 oct 2008 19:25 de rider_thetig
merci de incurajare..am observat ca toti incepatori sunt tratati ca niste insecte daca nu iau suplimente....
credeti ca daca io dau 3 mil pe luna pe suplimente nu ma fac cat voi?
ma rog nu toti care iau suplimente se fac dar astai partea a ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 28 oct 2008 22:43 de rider_thetig
da intradevar am vazut multi oameni la sala care aveau partea superioara dezvoltata de nota 10 si niste picioare de zici ca erau scobitori...nu pot sa cred ca multa lume face aceasi greseala cand se apuc de acest sport si contiuna cu ea,nu isi ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 28 oct 2008 20:36 de rider_thetig
poi un prieten o luat suplimente s-o lasat dintr-o data de sala si s-o apucat de fumat petreceri etc si intr-o vara o slabit 14 KG...poi se poate...la bun zici ca is suplimente artificiale....
cineva tot trebuie sa va amuze pe site nu?
explica-mi ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 28 oct 2008 17:23 de rider_thetig
poi cam asa ceva,degeaba zic ei ca suplimentele sunt naturale ,ca nu sunt..de ce cand te lasi de sala si de suplimente pierzi masa musculara depusa?
poate fi ca te-ai lasat dintr-o data de sport
ca nu mai ai o alimentatie buna
sau ptr ca muschii ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|