96 rezultate pentru "rider_thetig" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: CICLU EXTREM din 19 oct 2008 17:38 de rider_thetig
sunt de acord cu tine ,cum sa ramai ma duda la 168 ?degeba esti facut sau lat sau cum vrei tu ca vine unu de 180 iti da un genunchi in gura si ....
imagineaza-ti cum o sa arati la 23 de ani la faculta in anu 3,mic si gras...........trebuie sa te ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce suplime din 19 oct 2008 17:29 de rider_thetig
merci de raspunsuri...normal ca daca vreau sa iau suplimente imi iau ceva ce costa peste 100 lei si vad si parerea celorlalti,,,merci nu stiam ca exista 22 de aminacizi esentiali si neesentiali..
dau o bere/ un shake
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce suplimente folo din 19 oct 2008 11:29 de rider_thetig
nu vreau sa iau spirulina ,si in plus nu stiu ce i aeea. am vrut DOAR sa stiu ce fime sunt sau daca sunt bune....
un amino r66 te ajuta la ceva ?are 60 de capsule vreo 16 aminoacizi ,la pretul de 7,6 lei;)
asa ptr cultura mea generala
normal ca ...
Re: Re: Re: Re: Buna ziua din 18 oct 2008 20:28 de rider_thetig
vb serios ca am luat 3,5 kg de cand am mers la sala,dar asa i la inceput cum zicea cineva iei 1 cm in brand intr-o luna,dupa aceea iei 1 cm in 2 luni si tot asa...
lasa dave ti-am zis ca daca ma apuc de sala vezi tu
ma rog eu am luat mai mult in ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce suplimente folositi de din 18 oct 2008 18:37 de rider_thetig
off topic si eu dar nu vreau sa deschid un alt topic pentru aceasta intrebare:CE PARERE AVETI DESPRE FIRMELE:Walmark,,Heritage,Hofigal,CatPress??
http://www.musetel.ro/prospect.php?id=1058
Re: Re: Buna ziua din 18 oct 2008 15:27 de rider_thetig
daca manci sanatos si tragi la sala ,poti sa pui kg si fara suplimente,acum 4 saptamani cand m-am apucat de sala aveam 58 de kg si 178cm acum am 61,5 nu grasime ci muschi
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 16 oct 2008 19:56 de rider_thetig
eu nu am cunostinte de aceea intreb,si in legatura cu ciupercile, intrebam din curiozitate..
treaba cu proteinele ,multa lume zice (nu stiu daca i adevarat nu ma iau dupa gura lumii de aceea intreb aici)ca daca iei suplimente ,faci muschi mari,si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 15 oct 2008 21:03 de rider_thetig
poi el a spus ca vrea sa ia supliemnte doar o luna,este inalt 190CM si slab,are aproape acelasi masuri ca mine(de fapt eu am mai crescut)si o alimentatie gen ce manca familia manc si eu nu speciala
nu imi explic aceasta crestere de la ce sa fie ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 15 oct 2008 18:46 de rider_thetig
"azi dim aveam ~80KG. probabil cele 3 care leam dat jos au fost majoritatea apa de la creatina si oleaka de grasime
66,5
de joi scot apa" de la 83-66,5=17 kg
asa si cum sa il "manance" cum zice pe cutie ?(pro mass)
azi am vorbit cu ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 14 oct 2008 19:48 de rider_thetig
culmea azi m-am trezit cu o febra la triceps bunicica si una la piept de toata frumusetea.....
inca din prima zi de sala nu imi simt spatele nu e vorba de supraantrenament.....
un prieten vrea sa isi cumpere suplimente ce il sfatuiti sa is ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 13 oct 2008 22:30 de rider_thetig
la ce te referi? spatele il lucru odata pe saptamana,nu il simt dar cand cineva imi pune mana pe muschii spatului imi dau seama ca ei lucreaza..DE LA INCEPUT DIN PRIMA ZI DE SALA UNII SIMT SPATELE NU STIU DE CE ,ASA AU ZIS SI MULTI ALTII
precizez ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 13 oct 2008 19:51 de rider_thetig
asa si inca o nedumerire..azi am facut la pectorali,am tras pana nu am mai putut sa imping la piept si nici o durere la muschii pieptului,pur si simplu nu mai aveam forta ,muschii erau incordati dar nu ma dureau de ce?
febra este semnul unei munci ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 12 oct 2008 15:37 de rider_thetig
ce inaltime ai acum?...nu stiu de ce imi pari scund...si da in poza de la avatar am zis ca ai parul lung...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 12 oct 2008 13:53 de rider_thetig
LEGUMI PROASPETE:ciuperci 5 grame prot/100 gr
LEGUME DESHIDRATATE:ciuperci 41,7grame prot/100 gr
cum arata ciupercile deshidratate?cum fac diferenta intre ciuperci proaspete si cele deshidratate?
exista de cumparat ciuperci deshidratate?
merci ...
Re: Re: Re: www.bodybuilding.com din 9 oct 2008 20:53 de rider_thetig
poi ma gandeam sa comand produsul xyz si daca un om de pe forum vrea il aduc ,zic care i pretu si il trimit prin posta,plata ramburs...
transportul nu este foarte scump,ajuge repede dupa cum zice pe sait,tva 19% sa vad daca imi ia la orice ...
www.bodybuilding.com din 8 oct 2008 19:39 de rider_thetig
m-am gandit sa imi fac paypal,sa comand suplimente din sua si sa le distribui pe acest sait,este cineva care AR dori sa comande?
de ce zic asta?pentru ca este o idee sa comand din sua,nimic planificat....
produsele ajung in vama la mine in ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|