474 rezultate pentru "CosminPerjo" sortate dupa data. Re: Masa musculara dupa o luna de sala din 27 iun 2013 10:35 de CosminPerjo
Prima varianta.
Re: Jurnal Dragos din 27 iun 2013 09:35 de CosminPerjo
Incearca sa mai renunti din aparate si sa te gandesti la greutati libere.Antrenamentul meu are la baza greutatile libere,cam 80 % din exercitii si iti spun ca nu am stagnat,in forta am crescut si cresc.
Stagnarea nu tine doar de antrenament,sunt ...
Re: Jurnal Birausergiu din 25 iun 2013 18:53 de CosminPerjo
Re: Jurnal Birausergiu din 25 iun 2013 16:59 de CosminPerjo
Pai daca nu stii nu fa afirmatii gresite,ce-ar fi sa ma apuc eu sa vorbesc despre Ingineria Spatiala cand nu am habar?
Re: Jurnal Perho din 24 iun 2013 13:13 de CosminPerjo
Am inteles,multumesc.
Re: putin nedumerit ajutor va rog din 24 iun 2013 11:29 de CosminPerjo
:lol::lol::lol:
Re: Jurnal Perho din 24 iun 2013 11:15 de CosminPerjo
http://postimg.org/image/47pn0pbht/
Transformarea mea de 8 luni,cu 4 luni in urma.
Re: Cheat Meal din 24 iun 2013 11:11 de CosminPerjo
Adi,dupa ce am fazut din poze as merge pe un Carb Back Loading in locul tau.
Re: GATA m-am convinvs din 23 iun 2013 12:25 de CosminPerjo
:lol:
Re: Voi cum scapati de febra musculara? din 23 iun 2013 12:23 de CosminPerjo
Sa nu cumva sa iei vreun medicament,mai ales ibuprofen(cauta legatura dintre culturism si aceasta substanta si revii cu un reply).
Incalzeste-te foarte bine si o sa fie totul ok la antrenament.
Re: Creatina - supliment daunator? din 23 iun 2013 00:27 de CosminPerjo
5 grame/zi 3 saptamani ON 1 saptamana OFF/ 2 luni ON 1 luna OFF tu alegi.
Sau ai putea sa te duci 5g mereu fara nici o pauza,iarasi tu alegi.
Re: Cheat Meal din 22 iun 2013 19:20 de CosminPerjo
:ok:
Re: Creatina - supliment daunator? din 22 iun 2013 19:20 de CosminPerjo
Daca este monohidrata da e putin,ce tip este?
Re: GATA m-am convinvs din 22 iun 2013 19:18 de CosminPerjo
:cat:
Re: o grupa pe saptamana din 22 iun 2013 14:05 de CosminPerjo
trapez,lombari?
Re: cat aveti in brat? din 20 iun 2013 21:42 de CosminPerjo
Nu e bine deloc daca dupa jumatate de an ai ramas la aceasi greutate la trapez,sincer nu am mai auzit la nimeni asa ceva.
Re: Jurnal Birausergiu din 20 iun 2013 17:11 de CosminPerjo
Nici nu o sa fii imens stai linistit:lol:
Ma amuza oamenii care spun inainte de a se apuca de sala ca nu vor sa fie "imensi".Citeste mai mult.
Re: Jurnal Birausergiu din 20 iun 2013 15:50 de CosminPerjo
Fiecare pachet/butoi/sac etc. are un prospect si fiecare tip de whey/gainer/milk & egg etc. se administreaza in functie de ce ti-ai propus.
Re: Jurnal Perho din 20 iun 2013 15:44 de CosminPerjo
Dupa antrenamentul picioarelor.
Pareri?
Re: Cati dintre voi apelati doar la alimentatie in dorinta de a obtine masa musculara dorita ? din 20 iun 2013 15:43 de CosminPerjo
N-ai cum sa iti cresti masa musculara doar cu steroizi sau doar cu suplimente,alimentatia e baza si fiecare ar trebuii sa-si imbunatateasca acest aspect dupa care sa apeleze la suplimente respectiv steroizi.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|