158 rezultate pentru "NgP" sortate dupa data. TOP GAINERE Calitate/Pret! din 2 apr 2012 01:40 de NgP
Salut m`am gandit sa facem un topic cu topul celor mai bune gainere ca raport calitate/pret. In felul acesta toti cei care vor vrea sa cumpere un gainer si au un buget anume, vor cauta aici si vor alege ce e mai bun pt banii de care dispun:lol: Va ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 1 apr 2012 23:02 de NgP
ar trebui facut un topic cu TOP gainere raport calitate/pret si sa facem un clasament.
da Pro complex am inteles ca e un meal replacement nu e chiar gainer dar...tot cam aceleasi ingrediente le are.
gfx la 5kg ma tine 25 zile iar seriouss mass tot ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 1 apr 2012 22:44 de NgP
da stiu asta asa fac, dar nicaieri nu spune detaliat cati carbo simpli are si cati complecsi...de exemplu eu caut un gainer cu carbo complecsi si nu stiu ce sa iau :wacko:
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 1 apr 2012 20:06 de NgP
pe megaproteine nu scrie ce fel de carbo contine un produs anume
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 1 apr 2012 19:34 de NgP
daca tot sti unde sa cauti, imi spui si mie ce fel de carbo are gfx cati simpli si cati complecsi?
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 1 apr 2012 17:01 de NgP
ok am inteles dar mai am o propunere atunci, o grupa de 3x in 2 sapt:
luni fac piept+triceps, marti spate+biceps si vineri repet programul de luni. urmatoarea saptamana fac luni spate+biceps si marti tricepsul sa aiba 3 zile de odihna de la ultimul ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 1 apr 2012 13:58 de NgP
dintre Seriouss Mass si Whey gold+dextroza ce ar fi mai ok?
dextroza stiu ca este un carbo simplu , iar de carbo simpli avem nevoie numai dupa antrenament dar in restul zilei ne trebuie complecsi...
m-ar tenta whey`ul pt ca este proteina mai de ...
Re: GFX8 + L-Carnitina din 1 apr 2012 13:53 de NgP
scuze ca ma bag peste topicul omului dar am si eu o intrebare despre GFX: ce fel de carbo contine simpli sau compusi?
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 1 apr 2012 00:25 de NgP
asta e chestia ca citind ajungi sa afli tot felul de chestii si eu fiind incepator nu stiu foarte multe, de aceea va intreb pe voi si nu vreau raspuns de genu "fa o data /sapt ca asa e bine" vreau si eu sa inteleg si eu de ce nu e bine asa sau de ce ...
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 31 mar 2012 23:49 de NgP
auci, scuze nu stiam...totusi si tu Gilu ai vazut ce spun anumiti oameni din acest sport?
care ar fi comentariul tau?
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 31 mar 2012 19:28 de NgP
da dar acolo scrie" lasa cel putin 48-72 de ore de pauza intre antrenamentele aceleiasi grupe":ok:
si apropo daca antrena o singura data pe saptamana,nu e cam putin sa antrenezi o grupa de 4x pe luna? mi se pare putin chiar daca cunosc acea vorba" ...
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 31 mar 2012 18:07 de NgP
eu de asta intru aici sa va ascult parerile si sa vad daca e corect cum procedez.
dar cand antrenez o grupa de exemplu biceps,triceps,piept , am febra in ziua aceea si urmatoarea dar apoi, adica a 2a zi de pauza sunt fresh:D si de asta ma gandeam ...
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 31 mar 2012 14:50 de NgP
nu nu e nici o graba nu ma intelegeti gresit, doar ca ma simt refacut si parca pot antrena din nou acea grupa.eu merg de 5 ori pe saptamana la sala chiar daca si muncesc 8 ore pe zi, dar am timp de sala.
si spun faza cu 2x/saptamana pt ca au ...
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 31 mar 2012 12:38 de NgP
inca ceva: daca eu fac luni triceps sau biceps, pana joi sunt recuperat complet nu mai simt nici o mica durere sau incordare a muschilor. in cazul acesta daca sunt refacut, nu pot lucra muschii respectivi din nou vineri in aceiasi saptamana?
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 30 mar 2012 23:42 de NgP
dar stiu ca dupa antrenament nu e bine sa iau proteina simpla pt ca aceasta va fi transformata in energie, trebuie ceva si cu carbo pt energie, e adevarat?
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 30 mar 2012 21:24 de NgP
pt un ectomorf cu 3 luni de sala, care ar fi mai bun pt masa musculara?
whey gold este poate cea mai buna proteina existenta dar daca o cumpar nu castig deloc carbohidrati.
seriouss mass are o cantiate de 250 gr de carbo pe portie si 50gr ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 27 mar 2012 16:22 de NgP
ok si care ar fi acela este vreun gainer sa contina 30gr proteina si 80 carbo?
ma incanta Seriouss Mass dar scrie sa iei o portie(2cupe) adica 334grame de 2 ori pe zi..e mult aproape 700 gr de gainer intr`o zi plus ca il termin imediat. poate sa ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 27 mar 2012 14:50 de NgP
da stiu whey este proteina iar seriouss mass este gainer dar eu am cerut sa imi recomandati una din ele...adica ce ar fi mai bun pt mine sa iau, care m`ar ajuta mai mult, sunt la a3a luna de sala si sunt ectomorf.
multumesc
Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 26 mar 2012 15:59 de NgP
Salut am o nelamurire nu stiu ce sa aleg ca un urmator supliment pentru mine. Am folosit pana acum o galeata de 2kg de gfx si una de 5kg.
Am avut ceva rezultate, am pus ceva pe mine dar nu stiu exact daca de la gfx sau de la simplul fapt ca am ...
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 21 mar 2012 22:33 de NgP
am inteles dar de exemplu eu luni am facut piept+triceps si deja astazi miercuri sim ca tricepsul e refacut nu ma doare deloc si nu se simte obosit. de ce ar fi vreo problema daca il lucrez iarasi maine sau vineri, pt ca e refacut. iar daca astept ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|