158 rezultate pentru "NgP" sortate dupa data. Re: Coltul incepatorului din 26 iul 2012 13:11 de NgP
salut am si eu o intrebare:
am un buget de 100-110lei maxim si vreau sa imi iau un supliment gainer sau proteina. ce mi`ati recomanda sa iau de acesti bani? ca variante am vazut ca pot lua Milk&egg de la Universal sau Real Gains.
Milk&egg ma tine ...
L-Carnitin+XS ? Sau ce e mai eficient pt slabit?! din 23 iul 2012 21:08 de NgP
Salut am si eu o intrebare. Am luat pt prietena mea L-Carnitin de la pro nutrition si as vrea sa mai iau XS tot de la PN, dar vad ca si XS`ul contine carnitina.
Are ceva daca ia aceste 2 suplimente pt slabit?
L carnitina este lichida si ia un ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 4 iul 2012 15:43 de NgP
nu afecteaza ficatul pudra proteica dar tot contine ceva chimicale si alte chestii artificiale oricat de mica ar fi cantitatea si banuiesc ca luand asa mai multe luni la rand continuu poate nu face chiar bine..pudra nu se compara cu carnea,nucile ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 3 iul 2012 20:46 de NgP
ma gandeam sa fac pauza astea 2 saptamani si la suplimente ca totusi cred ca o pauza la un timp e buna pt organism si pt ficat:)
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 3 iul 2012 19:09 de NgP
2 saptamani pauza, adica de pe 15 iulie ma reapuc.
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 3 iul 2012 18:48 de NgP
daca vreau sa fac pauza de sala cateva zile mai trebuie sa iau proteina, sau doar sa mananc? si ce trebuie sa fac sa nu pierd din masa musculara?
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 18 iun 2012 22:52 de NgP
pai si ce recomandati sa mai incerc?
sunt ecto 1,77 73kg mananc de vreo 4 ori pe zi si uneori de 3 ori pt ca am si serviciu..
buget ~130 ron.
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 18 iun 2012 20:12 de NgP
si mie nu`mi raspunde nimeni?ce alegeti dintre supliment pak si pro whey de la PN?:rolleyes:
S.PAK are mai multi aminoacizi/portie decat cel de la PN..asa ca idee:lol:
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 17 iun 2012 14:52 de NgP
dintre supliment pak de la redis si pro whey de la PN ce ati alege? concentratul proteic de la redis sta mult mai bine la capitolul aminoacizi decat pro wheyul.
voi ce spuneti?
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 13 iun 2012 00:30 de NgP
Tu nu te bucura ca iei rapid in greutate,ca daca iei 3kg pe luna nu stiu cat la suta e muschi sau cat la suta e grasime
[/quote
atunci ce ar fi cel mai eficient sa iei ca si supliment,whey+dextroza+cereale la un shake?sau ce anume in afara de ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 12 iun 2012 21:58 de NgP
Pai la 3 saptamani de luat continuu acest gainer,cred ca ar fi trebuit sa fiu cat de cat multumit sa iau macar 2-2,5kg in greutate,mai ales ca serios mass e gainer extrem,special pt ectomorfi;cel putin asa e laudat pe forumul americanilor, toti ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 10 iun 2012 19:15 de NgP
Tot am topic deschis asa ca intreb aici.
Ce ati alege intre Real Gains,Mutant Mass, True Mass?
Am folosit un sac de Serious Mass si nu a fost extraordinar dupa cum e laudat pe tot internetul am luat decat 1kg in greutate in ~ 20 de zile.
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 4 iun 2012 14:09 de NgP
ok multumesc de parere, pare ok programul dar piept+umeri intr`o zi? pieptul deja imi ia cam o ora sa`l antrenez daca mai fac si umerii ajung la 2 ore in ziua respectiva e cam mult si ca timp si ca antrenament...oboseala.
mai astept si alte ...
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 3 iun 2012 21:59 de NgP
o recomandare de program pe 4 zile va rog dar as vrea o zi separata pt brate .
astept chiar mai multe programe daca stiti,dar cu zi separata de brate pentru ca am crescut vizibil in piept,spate si picioare ...dar bratele parca nu chiar asa de mult ...
Re: De cate ori va antrenati pe saptam din 23 mai 2012 17:41 de NgP
am si eu 2 variante de antrenament,care este mai eficienta?primul e antrenamentul meu si al2lea este al unui prieten:
spate/triceps
picioare
pauza
piept/biceps
umeri/trapez
...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 17 mai 2012 00:07 de NgP
e vreo problema daca iau o cupa de serious mass pe la ora 18:30 dupa antrenament pe la 19:30 mananc si la 23:30 sau 00:00 mai iau o cupa?
sunt cam presat de timp cu munca si nu am cand sa iau.
as putea eventual sa iau prima cupa dimineata inainte ...
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 14 mai 2012 22:40 de NgP
pai incerc sa mananc proteine si carbs, adica o pulpa de pui cu ceva cartofi la cuptor sau facuti la abur, o conserva de peste, vad eu:)
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 14 mai 2012 18:59 de NgP
calcium caseinat asta am vazut nu caseina:)
da iau cum scrie dar la cat timp dupa ce iau portia de dupa sala, pot sa mananc?
Re: Seriouss Mass sau Whey Gold ON din 14 mai 2012 17:37 de NgP
vreau sa intreb si eu pe cei care au luat Serious Mass sau stiu exact cum se procedeaza: iau o cupa dupa antrenament si dupa cat timp pot sa mananc?stiu ca daca se ia dupa antrenament o proteina whey, se absoarbe rapid si in 30-45 min poti manca, dar ...
Re: Shake`uri proteice de`ale casei! din 7 mai 2012 23:51 de NgP
ce e asa greu de inteles?
daca iti prepari un shake acasa, cumperi whey,dextroza,glutamina si pui tu in shaker 40gr whey,5gr glutamina,20 dextroza si 60 carbohidrati, ar fi mai eficient si mai ieftin decat daca ai cumpara un gainer ?! asta e ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|