303 rezultate pentru "Rolilas" sortate dupa data. Re: Pachet suplimente pentru incepator din 29 oct 2013 00:16 de Rolilas
Un complex de multivitamine neaparat, iar mai apoi poti folosi o pudra proteica daca crezi ca nu iti poti asigura cantitatea necesara de proteine din alimentatie. In rest, deocamdata ajunge atat(dupa parerea mea)
Re: Calorii Vs Macronutrienti din 27 oct 2013 22:39 de Rolilas
Parerea mea este ca e bine sa tii cont de ambele. Asa este cel mai optim
Re: Biceps mana stanga din 24 oct 2013 23:37 de Rolilas
Mda, corpul omenesc e foarte interesant !
Re: Biceps mana stanga din 24 oct 2013 09:08 de Rolilas
Unde este posibil antreneaza-te doar cu gantere, si incepi exercitiul cu bratul mai slab. Il incepi cu cel mai slab pt a stii cat poti face, si pt a nu face cu celalalt brat mai mult.
Am si eu problema asta, dar la mine diferenta nu e mare, dar ...
Re: Animal max + Animal pack din 23 oct 2013 13:38 de Rolilas
Cine vrea pricepe, forumul e norocos sa aibe persoane cum esti tu.
Re: top proteine absorbtie rapida din 19 oct 2013 15:56 de Rolilas
Nu ti`a prea scris nimeni pe topicul deschis cu titlul suplimentelor si ai incercat aici ?
Daca vezi ca nu`ti raspunde nimeni, incearca si spune`ne tu noua dupa aceea.
Re: Numai un supliment din 16 oct 2013 20:25 de Rolilas
Daca crezi ca acoperi nr-ul de proteine de care are nevoie corpul tau din alimentatie atunci dute pe creatina, altfel e mai bine sa consumi un supliment pe baza de proteine.
Re: Pareri despre urmatoarele suplimente din 14 oct 2013 22:42 de Rolilas
Cel mai important
Re: Febra din 14 oct 2013 20:28 de Rolilas
+ corectitudinea miscarii sa fie de 99% !
1% e la ultimele 1-2 repetari la sfarsitul fiecarui exercitiu :D
Re: Pareri despre urmatoarele suplimente din 13 oct 2013 18:52 de Rolilas
De asemenea Dymatize Super Multi < Optimum Nutrition Opti-Men
Re: glutamina+bcca+creatina sau oxid din 13 oct 2013 18:48 de Rolilas
Nup
Re: Pareri despre urmatoarele suplimente din 13 oct 2013 17:04 de Rolilas
Pot sa`ti ofer o parere doar intre c4 si shock therapy.
C4 este un supliment foarte bun daca vine vorba strict de timpul petrecut in sala de antrenament, partea neplacuta(pentru mine personal!) este ca dupa 2-3 ore de la administrarea ...
Re: s din 11 oct 2013 15:33 de Rolilas
:))))))))))))))))))))))))))))) scuze!
Ti`ai raspuns singur la intrebare, daca ii zice Glutamine 1000mg atunci 1 pastila are 1000mg de glutamina, adica 1 gram. Dupa cum ai citit pana acum in topicul acesta, trebuie sa iei 15-20 gr/zi, asta ...
Re: antrenament piept defectuos sau plafonare? din 10 oct 2013 07:13 de Rolilas
Cel mai probabil nu faci exercitiul corect. Cauta ici colo executia corecta a exercitiilor, poate te va ajuta. Pana atunci ramai la gantere.
Re: Animal Rage ? din 8 oct 2013 12:31 de Rolilas
Calm, calm.
Am folosit c4 inainte de Shock Therapy, dar dupa 2-3 ore de la consumare deveneam leguma. Era acel "crash" despre care vorbesc unii atunci cand iau pre-workout, asa ca l-am schimbat. Cu ST nu am aceasta problema si ma simt chiar bine ...
Re: Animal Rage ? din 8 oct 2013 08:46 de Rolilas
Mersi, dar ma intereseaza o pareri strict pentru acest produs, daca vor exista acestea .
Animal Rage ? din 7 oct 2013 21:00 de Rolilas
Salut,
Ma intereseaza daca a incercat cineva Animal Rage, si cum i s-a parut? Momentan folosesc Shock Therapy, si sunt destul de multumit de el, dar Animal Rage e cam la acelasi pret si ma gandeam sa il incerc. Am cautat si pe forumuri straine, ...
Re: Creatina storm vs bsn xplode din 7 oct 2013 20:57 de Rolilas
Stai linistit, nu vei pati nimic, dar la true mass nu baga 3 cupe din start, incepe cu 1.5-2 sa vezi cum te simti dupa aceea. Cat despre xplode nu uita sa ciclezi suplimentul respectiv, toate suplimentele pre-workout trebuiesc ciclate. La fel as ...
Re: Creatina storm vs bsn xplode din 7 oct 2013 20:11 de Rolilas
Pai, daca ai bugetul necesar atunci poti sa le iei pe ambele, N.O. xplode il iei cu 20-30 min inainte de antrenament, iar stormul poti sa-l iei dupa antrenament(nu conteaza neaparat cand, doar sa il iei).
Re: Creatina storm vs bsn xplode din 7 oct 2013 09:28 de Rolilas
Sunt 2 suplimente cu obiective diferite, xplode e pre-workout, iar storm e o combinatie de creatine. Cantitatea de creatina din xplode nu iti satisface tie necesarul zilnic.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|