165 rezultate pentru "Stallone" sortate dupa data. Re: Jurnal Stallone din 25 aug 2012 22:41 de Stallone
Exact la asta m-am referit .Multumesc pentru lamurire.
Re: Jurnal Stallone din 24 aug 2012 22:11 de Stallone
Gata gata am inteles.
Re: Jurnal Stallone din 24 aug 2012 02:01 de Stallone
eu imi modelez corpu cum vreau eu, bu cum face 'toata lumea',intelegi?
Re: Jurnal AGI din 23 aug 2012 23:47 de Stallone
Da dar nu este vorba de cat de bine iti este definit abdomenu, intelegi? Totusi trebuie lucrat sa ti se dezvolte si mai mult sa fie in pas cu toate grupele
Re: Jurnal Stallone din 23 aug 2012 23:05 de Stallone
Dar daca antrenezi mai bine intercostalii nu se poate obtine o forma asemanatoare?
Re: Jurnal Gabi din 23 aug 2012 22:56 de Stallone
Pai asta tine de genetic dar se poate face si inot , baschet ,volei etc.
Re: Jurnal Stallone din 23 aug 2012 22:50 de Stallone
am o nelamurire fata de formarea abdomenului.
Am observat la cativa tipi si nu sunt multi ca abdomenul lor este format intr-un mod aparte , si as vrea sa stiu daca este o chestie care tine de genetic sau de antrenamentul abdomenului.
Este ...
Re: Jurnal AGI din 22 aug 2012 18:23 de Stallone
mai rasfoieste' si tu siteul ista nu astepta sa ti se dea totul pe tava chiar daca la aceeasi intrebare s-a raspuns de '8457866524565787' de ori
Cauta si cu sigurana vi gasi ca si eu am gasit
Re: Jurnal Stallone din 22 aug 2012 18:21 de Stallone
:~*:-`
cel mai bine cum ar fi?
Re: Jurnal Stallone din 22 aug 2012 16:01 de Stallone
Animak Pak se ia in zilele cu antrenament sau numai in cele cu antrenament.
Re: Jurnal AGI din 19 aug 2012 22:43 de Stallone
daca vrei masa nu este bine sa faci atatea repeteri.
Daca esti incepator atunci este un antrenament prea voluminos.Nu trebuie sa petreci la sala mai mult de 50-70 minute pe zi(bineinteles daca iti vezi de treaba si nu stai la taclale cu ...
Re: Jurnal AGI din 19 aug 2012 21:58 de Stallone
pune si cate repetari faci si ce exercitii ,mai detaliaza
Re: Jurnal Stallone din 17 aug 2012 21:28 de Stallone
Sa zicem ca as lua 4 pastile dimineata la 7
3 pastile pe la 11 si 4 pastile pe la 14 inaintea antrenamentului. Ar fi in regula? Ar avea acelasi efect ca si cand leai lua pe toate de odata?
Re: Jurnal Stallone din 17 aug 2012 16:41 de Stallone
Mi-am luat o cutie de animal pak. Pe cutie scrie 1 sau doua pliculete pe zi. Ceeace nu inteleg este ca;
un pliculet contine 11 pastile si sunt 44 de pliculete.
Eu trebuie sa iau toate aceste pastile dintr-un pliculet adica 11 pastile deodata?
Re: Jurnal Incepator din 15 aug 2012 23:18 de Stallone
Pai dupa ce se oboseste omu sa iti faca un program mai ai si pretenti, auzi la el vrea motive? Omu are cat de cat experienta si nu scoate tampeni pe gura.
Pe alte siteuri nimeni nu tear baga in seama. Fa cum sti tu mai bine
Re: Piept+triceps? din 15 aug 2012 16:37 de Stallone
Pai ce tu te iei dupa zvonuri? Daca auzi de la cineva un zvon cum ca daca iei proteine se lasa pielea pe tine il crezi:lol:?
Re: Gilu din 11 aug 2012 02:23 de Stallone
Si chiar dai randament cu numai doua exercitii pentru triceps?
Re: Jurnal Stallone din 11 aug 2012 01:27 de Stallone
Momentan ,eu poate din lipsa de experienta ,excluzand faptul de a te contazice pe tine care esti cu mult mai experimentat decat mine, nu vad ceva rau in a face triceps dupa umeri.La sala cativa care sunt incepatori dar care fac sala de 1-2 luni ...
Re: Jurnal Stallone din 10 aug 2012 23:54 de Stallone
Pai un exercitiu de 2 serii poate solicita asa de mult tricepsu incat sa nu pot sa il lucrez a doua zi?
Re: Jurnal Stallone din 10 aug 2012 23:52 de Stallone
Spate;
1; Ramat din sezand la halcometru; 3X8-10
2; Tracțiuni la helcometru, la piept; 3X8-10
3; Tracțiuni la helcometru cu priză apropiată, la piept; 3X8-10
[rosu]4; Indreptari cu bara;3X8-10[/rosu]
da dece sa nu se poata spate cu ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|