218 rezultate pentru "Ursu1" sortate dupa data. Re: Jurnal Birausergiu din 20 iun 2013 17:59 de Ursu1
esti la inceput nu are rost sa te antrenezi 5 zile pe saptamana un antrenament pe 3 sau 4 zile iti este de ajuns...ai exemple cate vrei pe forum
Re: Ce cafea preferati ? din 20 iun 2013 17:35 de Ursu1
beau rar cafea 1-2 pe saptamana dar cand beau prefer Tchibo
Re: Jurnal Perho din 20 iun 2013 16:20 de Ursu1
din ce se vede in imaginea asta e ok dar trebuia sa faci poza mai de aproape sa se vada clar..
Re: ANTRENAMENT SPATE din 20 iun 2013 12:48 de Ursu1
antrenamentul il schimbi cand vezi ca numai progresezi cu cel actual...daca iti merge bine cu un antrenament de ce ar avea rost sa il schimbi?
Re: ANTRENAMENT SPATE din 19 iun 2013 11:22 de Ursu1
tractiunile le duci sub barbie...iar ca spatele sa-ti porneasca mai de jos sa nu ai doar niste aripioare la sub-brat faci ramat cu bara T dar nu o prinzi de manere prinzi de bara nu stiu cum sa-ti explic
Re: Jurnal Perho din 19 iun 2013 07:44 de Ursu1
bratele arata bine dar esti deficitar la piept?:flowers:
Re: Cafeaua din 19 iun 2013 07:31 de Ursu1
eu beau o cafea inainte de antrenament nu mereu doar in zilele cand sunt mai obosit fara zahar fara nimic
Re: cat aveti in brat? din 18 iun 2013 17:45 de Ursu1
am 35cm la rece iar la cald ajung undeva la 36.5cm nu am luat deloc suplimente
Re: Creatina/ 1 saptamana din 17 iun 2013 20:17 de Ursu1
daca ai exemplu viu de ce ne mai intrebi pe noi?
Re: Cel mai greu exercitiu? din 17 iun 2013 08:08 de Ursu1
tractiunile mi-se par grele si fara greutate suplimentara dar cand mai adaug si greutate ma omora :D
Re: iarna se creste mai bine? din 17 iun 2013 08:06 de Ursu1
:wacko: cresti la fel in orice anotimp...
Re: regim alimentar din 16 iun 2013 20:19 de Ursu1
2 albusuri da,colegu' meu de antrenament mananca si cate 12 pe zi....eu imi iau nutrientii din altceva..
Re: Preobosirea musculara din 16 iun 2013 20:11 de Ursu1
iti faci fluturarile apoi stai 2 min si incepi sa faci impinsul cu bara
Re: regim alimentar din 16 iun 2013 20:08 de Ursu1
Salut
ai forum plin de modele de alimentatie trebuie doar sa dai un search
Legat de oua eu mananc pe fiecare dimineata cate 2 albusuri...
Re: cum iau creatina ca nu stiu din 16 iun 2013 16:27 de Ursu1
Pana acum eu nu am luat suplimente si nu ma interesat asa de mult ca sa ma ducumentez i-am dat doar un sfat care putea sa il citeasca si la descrierea produsului pe site-ul de unde a luat acea creatina
multumesc ca mi-ai spus
Re: doza de creatina! din 16 iun 2013 16:13 de Ursu1
dau un sfat acolo unde stiu...de ce sa'i fi zis sa puna 150g dextroza daca nu stiam....
Re: cum iau creatina ca nu stiu din 16 iun 2013 16:10 de Ursu1
cristian93 a intrebat cu cat timp sa ia creatina inaintea de antrenament in medie pe toate produsele scrie ca se ia 30 min inainte dar asta ramane la alegerea ta....eu am dat un sfat..
Re: Jurnal Ursu1 din 16 iun 2013 15:01 de Ursu1
dupa parerea mea este un telefon bun eu nu sunt un impatimit al tehnologiei poate altcineva considera ca telefonul acela este praf...dieta se refera la un regim alimentar,recomandat in cazul unei boli fie,pentru mentinerea starii de sanatate, pentru ...
Re: Jurnal Ursu1 din 16 iun 2013 14:47 de Ursu1
Dietele in sportul de il practicam toti dupa acest site ajuta mult.Daca ti o dieta,mananci sanatos,poti sa iti atingi nevoile calorice pentru o zi,nu am vazut un culturist pana acum care sa manance numai ciorba,supa si alte mancaruri poate ca nu ma ...
Re: Va salut, o intrebare legata de suplimente din 16 iun 2013 14:37 de Ursu1
Laptele este, de departe, cel mai important aliment legat de cresterea in inaltime. El contine o mare cantitate de calciu, dar si de proteine ce asigura refacerea corpului. Fiind usor digerabil, asimilarea se producere la fel de repede.
- Sprint ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|