Salutare all... am si eu o intrebare la care sper ca primesc un sfat . am 1.85 si 93kg am facut o luna sala + cardio odata la 2 zile si am dat jos 9-10 kg sunt multumit ..akm sunt curios ce rezultat va da amino 2700+ animal cuts.. ce vreau eu sa stiu ce program ar fi recomandat sa incerc.. si ce mese sa iau ca sa pot sa ajung pana la 85 kg pana la sfarsitul lunii octombrie. multumesc anticipat.
pai daca vrei sa iei in greutate mesele ar trebui sa fie mai calorice decat cele pe care le-ai avut cand ai dat jos greutate,nu?
2 kg de muschi intr-o luna reprezinta un obiectiv cam mare pentru niste aminoacizi.