|
447 rezultate pentru "AlexandruAG" sortate dupa data. Re: excesul de din 16 oct 2013 08:39 de AlexandruAG
Vomiti, stresezi ficatul, folosesti doar aprox. 1g/kg corp, restul o c_ci, te imbolnavesti, ramai fara bani si cred ca mai sunt...Oricum nu imi dau seama cum poti manca atat de mult intro zi. Si daca esti pe o dieta ketogenica, nu te ingrasi.
Re: ANTRENAMEN din 11 oct 2013 17:54 de AlexandruAG
Basu, legat de topicul baiatului care spunea ca are probleme cu antrenamentul la piept, il intrebam pe el unde ii cade bara, nu era o intrebare pentru forum. Pt ca este posibil ca el sa duca bara foarte aproape de gat la orizontal cu o priza la fel ...
Re: Parere pentru partajarea grupelor musculare din 30 sep 2013 13:00 de AlexandruAG
Pentru un antrenament de 3 zile este ok. Nu poti 4 zile?
Re: Ce model de maieu este acesta? din 22 sep 2013 20:27 de AlexandruAG
Din ce oras esti?
Re: Donatul de sange si mersul la sala din 22 sep 2013 00:13 de AlexandruAG
Multam la toti de sfaturi. Spor la tras!:ok:
Re: Cheat Meal din 21 sep 2013 17:53 de AlexandruAG
Asta nu mai e cheat meal.:))
Donatul de sange si mersul la sala din 21 sep 2013 11:55 de AlexandruAG
Nu am donat niciodata. Insa as vrea sa donez pentru a primi acel set de analize care consider ca sunt mai bine facute decat la majoritatea clinicilor particulare.
Este vreo problema daca donez si apoi la o zi sau doua merg la sala? Nu stiu care ...
Re: proteine sau batoane? din 20 sep 2013 09:22 de AlexandruAG
Deschide un jurnal personal.:)
O cupa de proteina dupa antrenament ti.ar fi de ajuns daca bagi 110g pe zi. Depinde si cum le imparti.
Re: Grip Pads din 20 sep 2013 08:34 de AlexandruAG
Am vazut si eu la cineva si am obs ca sunt f bune la exercitiile de impins. La tras cred ca sunt incomode.
Re: proteine sau batoane? din 19 sep 2013 12:45 de AlexandruAG
Pe toata ziua.:) Ar trebui sa iti deschizi un jurnal si sa ne spui ce alimentatie ai. Si ca raspuns la intrebarea de la inceput, si avand in vedere ca nu ai spus si inaltimea, ia o proteina buna. Dar asta depinde de alimentatia ta. Nu are rost ...
Re: proteine sau batoane? din 19 sep 2013 10:45 de AlexandruAG
Scopul fiind?
Grip Pads din 17 sep 2013 10:33 de AlexandruAG
Foloseste cineva grip pads?
Re: Tipuri de fibre musculare din 13 sep 2013 20:45 de AlexandruAG
:ok:
Re: Tipuri de fibre musculare din 13 sep 2013 08:51 de AlexandruAG
Mai oameni buni, am scris ca am cautat si am citit in deamanunt despre ele. Nu trebuie sa imi explicati ce tipuri sunt si nici cum arata sau la ce sunt folosite:) singura mea nelamurire era aceea daca exercitiile trebuiesc facute in viteza:)
Oricum ...
Tipuri de fibre musculare din 12 sep 2013 17:16 de AlexandruAG
Am avut o discutie de curand cu cineva si mi.a explicat pe scurt care sunt tipurile de fibre musculare si mi.a mai zis ca cele pentru viteza, care sunt predominante la un culturist, se antreneaza atunci cand miscarea este rapida. Vorbesc aici de ...
Re: este bun acest antrenament ? din 12 sep 2013 14:51 de AlexandruAG
Esti genial. :((
Re: Musculatura si slabit. din 10 sep 2013 10:50 de AlexandruAG
Daca ai o alimentatie adecvata scopului tau vei scadea grasimea corporala si fara acele sprinturi.
In alta ordine de idei, pentru slabire se face cardio la intensitate medie, dupa sala. Pentru ca atunci s.au consumat rezervele de glicogen din ...
Re: Un culturist spune adevarul despre acest sport din 7 sep 2013 11:01 de AlexandruAG
Este imens thread-ul dar pana acum am vazut o chestie care ar trebui sa ii lamureasca pe multi care se tot zbat cu antrenamentele, ca fac asa ca fac altfel, ca o fi bine sa fac 7 repetari sau poate sa fac 8, ca e diferenta daca fac nu stiu ce ...
Re: Re din 3 sep 2013 15:09 de AlexandruAG
Cred ca incerca sa se refere la forma de Y. Practicata de culturistii anilor '80. :)
Re: Umeri + Spate + Tricepsi dezvoltati dar nu si piept din 2 sep 2013 10:56 de AlexandruAG
Nu ma obosesc sa raspund la provocari de genul.
"SAu poti face asa
-1impins plan drept(gantera sau bara)
-1impins plan declinat(gantera sau bara)
-1fluturari plan drept sau plan declinat
-1impins la aparat,eu cam asa fac si mi a mers bine pana ...
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
