78 rezultate pentru "odiS" sortate dupa data. Re: Program antrenament 5 zile din 22 sep 2012 10:27 de odiS
cel mai bun antrenament care imi da mie rezultate fenomenale:
Luni: piept - triceps
Miercuri: biceps - spate
Vineri: umeri trapez
Sambata: picioare
deci intr-o zi faci tras intr-o zi impins si cu pauza intre ele, nu are cum sa nu ...
Re: Re: Re: Re: Re: program eficient din 27 oct 2006 18:53 de odiS
si amino?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: di4boliQ din 27 oct 2006 18:17 de odiS
nou record
piept: 80 kg in 2 luni de sala
Re: Re: Re: program eficient din 27 oct 2006 18:00 de odiS
Ma mariusvldr cum sa faca definirea, daca nu pierde masa?
El vrea definire, adica fibrare si tu zici ca daca ia amino si proteine nu pierde masa?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ceva sfaturi in le din 27 oct 2006 17:51 de odiS
13 ani si ridici 30 kg intr-o mana ,gantere?
io am 18 si ma chinui cu 40 la bara Z. esti ceva pui de ronnie. de cand faci sala?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Balogh Wittman Romeo din 13 oct 2006 19:38 de odiS
recuperarea e 75%, e bine decat de loc, o sa aiba unele probleme in mers, de culturism nu mai poate fi vorba
da sa speram ca se face bine
Re: Re: TEN GRAS din 13 oct 2006 18:15 de odiS
merci ma, daca merge dau o lada de bere. la farmacie il gasesti? sau tu de unde l-ai luat?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 oct 2006 20:35 de odiS
ieri am iesit din spital si am avut o tentativa de mers la sala, dar din pacat m-o luat o durere de ochi si sala o sa astepte pana maine
TEN GRAS din 10 oct 2006 20:23 de odiS
care stiti cum se scapa de ten gras? alergarea sala , ajuta? care stie ceva e rugat sa posteze
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 oct 2006 19:58 de odiS
vreau sa zic ca aia ii ca o papusa, iti cade limba p barbie.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 10 oct 2006 19:55 de odiS
apey poti si sa fi mic, prost ...
ma sa ma bip aseara de ex. , am o amica buna si aseara am vazut-o cu unu prost batut in cap si ... un betiv pola mea.
Io credeam ca are ceva gigolo daia nu m-am bagat , da las
ca ma bag peste :))
uite pt ...
Re: ideal protein din 9 oct 2006 22:22 de odiS
o luna fix pix, poti lua linistit, daca ajuta dau o lada de bere
Re: proteine la saculet din 9 oct 2006 22:18 de odiS
ma tu ori te plictisesti rau ori te plictisesti
Re: Re: Re: tribulus-firma,avantaje din 7 oct 2006 14:49 de odiS
ai probleme cu ficatu?
Re: din 7 oct 2006 14:47 de odiS
bine ma ca ne-ai informat :))
tot e bine ca nu ai venit sa ne spui la craciun
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 oct 2006 14:05 de odiS
da is in spital, treaba cu operatia deca ai citit
merci
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: di4bol din 6 oct 2006 14:05 de odiS
Vineri
06.10.06
sunt in spital de joia trecuta, am scapat pt. un moment si am venit la net sa completez jurnalul :))
nah cu siguranta pierd 3 saptamani de sala
dupa care trag tare sa recuperez
adevaru e ca fac si injectii cu penicilina, ...
Re: Re: Re: variante de antrenament din 1 oct 2006 18:13 de odiS
nici unu ma :)) parerea mea
Re: Re: Re: ce antre' aveti la abdomen din 1 oct 2006 18:02 de odiS
ce ex. faci?
crunch, si inclinat?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 1 oct 2006 17:18 de odiS
merg o pola , da uite aici tre sa mearga http://2muscleman.uv.ro/home
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|