211 rezultate pentru "cristyan" sortate dupa data. Re: Re: as vrea un sfat de la un cunoscator!:) din 28 ian 2007 21:38 de cristyan
heheh..si eu am aceeasi problema..sau nush daca e o problema faptul ca avem picoare dezvoltate..poate in timp sa va dovedi a fi un avantaj, de care ar trb sa profitam..:rolleyes: oricum, daca totusi am lucra picioarele nu foarte intens ci mai ...
Re: vitamine&minerale din 28 ian 2007 10:43 de cristyan
nimic??:((:((:((
vitamine&minerale din 27 ian 2007 13:41 de cristyan
citind pe net despre suplimente am gasit o clasificare a suplimentelor nutritive in ordinea importantei care plaseaza vitaminele si mineralele pe primul loc.abia apoi urmau proteinele, carbohidratii, creatina etc...tot pe net am gasit si explicatii ...
Re: Re: Re: Re: Re: Anabolic P din 26 ian 2007 20:26 de cristyan
stai linistit ca nu te ingrasi de la Pro Whey.am luat si eu si alti prieteni si nu se pune pb de ingrasat..nu grasime...are 4g de carbo,ce dreq..o sa te ajute sa pui masa daca te antrenezi corect si ai si o alimentatie corespunzatoare.Despre ...
Re: Definirea din 26 ian 2007 14:11 de cristyan
DEFINIREA(Sursa: Muscle fit nr.38)
Antrenamentul pentru definire cuprinde doua sectiuni: antrenamentul cu greutati(prezentat pe scurt de tine mai sus) si antrenamentul aerobic.
Antrenamentul aerobic:
Miscarea de tip ...
Re: Re: Anabolic P din 26 ian 2007 12:09 de cristyan
mmmmm, sa stii ca si eu si astia care au mai incercat pro whey si iso whey...suntem mezomorfi spre endo..deci nu prea cautam sa punem asa multa masa ci tot spre o oarecare definire tindem...si totusi...a mers mai bine pro whey in sensul ca ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Anabolic P din 26 ian 2007 09:45 de cristyan
Iso Whey are 82% concentratie, iar Pro whey are 66%.Ca sa te convingi, intra pe site-ul pronutrition, cauta produsul si o sa vezi in poza respectiva...se vede eticheta, si scrie concentratia...ca o completare, mie mi-a mers mai bine cu pro ...
Re: Dureri de spate din 23 ian 2007 14:49 de cristyan
sanatate maxima iti doresc! cel mai naspa sentiment e cand ai o accidentare si nu poti sa te mai antrenezi asa cum ai vrea...sanatate!
Re: repetari fortate din 22 ian 2007 11:20 de cristyan
legat de repetarile fortate...eu fac la sfarsitul fiecarui exercitiu,nu doar la ultimul...asa am vazut si prin sala si ...asa simt nevoia sa fac...sunt curios sa vad ce zic si altii...
vanadyl sulfate din 19 ian 2007 11:13 de cristyan
salut.am o nelamurire in legatura cu acest produs.in prezentarea sa zice asa:"...este folosit de culturisti in perioada de definire avand in vedere calitatile sale de impiedica retentia subcutanata a apei"..intrebarea mea este daca are rost sa ...
Re: Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator! din 18 ian 2007 17:20 de cristyan
nu ar fi mai bine sa faca o perioada fara sa ia nimic?
Re: Re: Re: Re: Re: Antrenamentul aksa din 18 ian 2007 10:30 de cristyan
plus ca ai o mai mare paleta de exercitii pe care poti sa le faci si pe care le poti incerca..unele iti intra mai bine, aletel mai prost..acasa nu cred ca ai cum sa alegi...ai doar cateva aparate, de baza e drept, dar trebuie sa variezi, nu?
Re: AMINOACIZII-RECOMANDARI !!! din 18 ian 2007 08:51 de cristyan
sal.cum ai luat aminoacizii de la universal?ce cantitate si in ce momente ale zilei?te inreb pentru ca si eu iau si as vrea sa fac o comparatie.majoritatea lauda aminoaczii de la universal si sa stii ca si la mine au dat rezultate deci posibil ...
Re: Re: Re: CUM SA FOLOSESTI MASURATORILE, CA SA D din 17 ian 2007 16:19 de cristyan
te masori si tu "din ochi"..:D
Re: CUM SA FOLOSESTI MASURATORILE, CA SA DEVII URI din 17 ian 2007 14:47 de cristyan
dave, tu faci asta? te masori dupa fiecare serie? sau...face cineva asta? daca da care sunt concluziile? f interesant..
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: repetarile negativ din 17 ian 2007 13:59 de cristyan
multumesc mult pt lamuriri.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: repetarile negative? din 16 ian 2007 20:41 de cristyan
inteleg..merci...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: repetarile negative? din 16 ian 2007 20:37 de cristyan
aham, got it.si asa apare accidentarea...ms
Re: Re: Re: Re: repetarile negative? din 16 ian 2007 20:27 de cristyan
aham.inteleg.mersi..banuiesc ca pentru incepatori nu sunt prea indicate astea...
Re: Re: Re: Re: repetarile negative? din 16 ian 2007 18:05 de cristyan
daca sunt acele repetari facute foaarte incet...atunci...cum te poti accidenta de la ele???hmm...ciudat..:((
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|