211 rezultate pentru "cristyan" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: flexii cu bara dreapta pt bice din 19 feb 2007 14:13 de cristyan
merci tata
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 feb 2007 12:37 de cristyan
bun.am inteles.desprind din toata discutia asta cu unele grupe mai dezvoltate decat celelalte ,doua concluzii:
1.nu ai cum sa scazi acolo unde natura te-a inzestrat cu masa multa, poti doar cresti in partile mai slab dezvoltate si sa le aduci ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabota din 19 feb 2007 12:12 de cristyan
ok ,asta vreau sa ma informez..daca poti sa ma ajuti, te rog ajuta-ma si zi-mi ce anume e gresit mai sus?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept din 19 feb 2007 08:30 de cristyan
observ ca tie iti cam place sa fii "giga contra"..inteleg ca te pricepi si ai vocabular de specialitate dar..lasa-ne si pe noi ceilalti sa ne intelegem intre noi asa cu cuvintele noastre...vad ca am reusit sa port un dialog cu cei interesati ...
Re: Re: Re: Re: cum SCAD la picioare?? din 19 feb 2007 08:09 de cristyan
aham..pai nu mananc dulciuri, nu prea mananc paine, nu prea beau sucuri...asta din obisnuinta, fara legatura cu problema la picioare...o sa incerc ceva alergare, sa vedem cu vremea asta afara cum o sa fie..te salut.merci
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 feb 2007 00:08 de cristyan
bravo tata.succes cu forumul.ai un membru in plus
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept din 18 feb 2007 10:24 de cristyan
poate totusi ar putea fi o solutie sa ne axam la grupele respective doar pe exerctii pentru definire...ma refer la aparate, cabluri...de exemplu la picioare...se stie ca cele mai bune exercitii sunt genoflexiunile, ele dezvolta cel mai mult..am ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: legat de parfuri! din 16 feb 2007 08:11 de cristyan
:lol::lol:aaaa...nici nu m-am uitat de unde e moshu...viteza...
...pana la urma, pt o cauza nobila...facem si un drum pana la iasi, nu-i problema:rolleyes::rolleyes:...
Re: Re: Re: Re: legat de parfuri! din 15 feb 2007 18:26 de cristyan
moshu iti dau e cupa, ca am golit niste cutii de prafuri si am si cupele..da-mi un msj privat sa luam legatura..:)
Re: Re: Re: Re: sabotare piept din 13 feb 2007 01:19 de cristyan
:)vad ca avem aceeasi problema, dar la grupe diferite..referitor la faza cu seriile de 20-25 repetari...am incercat si eu sa fac geno cu greutati relativ mici si multe repetari...in ideea ca o sa arda grasimea si o sa se mai defineasca..pana ...
Re: Re: sabotare piept din 12 feb 2007 23:47 de cristyan
inteleg..inseamna ca intr-adevar singura solutie este aceea spusa mai sus...pentru a elimina senzatia de disproportie trb aduse si celelalte grupe la nivelul celei mai dezvoltate.merci
Re: Re: sabotare piept din 12 feb 2007 22:51 de cristyan
gilu, care ar fi solutia pt SCADEREA la picioare? ca si lenush cu pieptul, vreau sa scad la picioare...si la mine e chiar greu sa aduc celelalte grupe la nivelul picioarelor..ce zici???(scz ca postez aici)
Re: Re: cum SCAD la picioare?? din 11 feb 2007 21:42 de cristyan
am si multa masa...nativ..dar nelucrata, nedefinita..si pe deasupra am si grasime...de care as vrea sa scap..am inceput sa lucrez picioarele ca si cum as face definire..repetari multe, greutati mici..dar nu stiu daca o sa dea rezultate..mi se ...
cum SCAD la picioare?? din 11 feb 2007 17:45 de cristyan
salut baieti?dati-mi va rog niste sfaturi sa SCAD la picioare..la coapse...fac o data pe saptamana picioare si vreau sa mai scada...am masa dar si putina grasime deasupra..care e solutia sa ramana doar masa??? merci
Re: antrenament in circuit? din 4 feb 2007 19:08 de cristyan
cred ca e vorba despre acel antrenament in care lucrezi toate grupele de muschi...faci la fiecare cate un exercitiu-doua, apoi treci la alta grupa, faci un ex-doua..si tot asa pana parcurgi toate grupele musculare..
Re: Re: Re: antrenament mezomorf... din 1 feb 2007 17:16 de cristyan
M_FLorin, cand faci spate cu biceps...cate exercitii(serii si repetari) mai faci la biceps, tinand cont ca intra si cand faci spate?La fel si in ziua cu piept si triceps. Cat mai faci la triceps?merci
Re: Re: Re: m`am pierdut forta din 1 feb 2007 12:19 de cristyan
...si de obicei, in cele mai multe cazuri, dupa aproximativ o sapt de antrenament iti cam revii la forma initiala,nu?:P
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Anabo din 30 ian 2007 10:05 de cristyan
apropo de masurile din cutiile de la pronutrition.am luat ieri un isowhey.pe cutie scrie ca o portie (cupa) are 20 de grame.pe cutia de prowhey pe care tocmai am terminat-o si pe care nu am apucat sa o arunc scrie ca o portie(cupa) are 30 g.De ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Anabolic P din 28 ian 2007 22:06 de cristyan
iso pure nu e de la pronutrition.nu cred ca exista decat Perfect Iso Pure, de la Nature's Best.Si intr-adevar alae cam scump..parca 1000g...cam un milion..
Re: Re: Re: Re: vitamine&minerale din 28 ian 2007 21:45 de cristyan
aham.merci all
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|