320 rezultate pentru "ssergiu" sortate dupa data. Re: . din 25 apr 2013 18:35 de ssergiu
28 de grame de aminoacizi la o servire? ori e o minciuna mare de tot de la firma respectiva, ori ai retinut tu gresit...
Re: Jurnal ectomorf din 25 apr 2013 18:29 de ssergiu
am testat o cutie de termogenic de la biotech si a fost ok, si-a facut treaba si nu am avut efecte adverse. n-am auzit nici eu cuvinte de lauda despre firma asta, dar pe ce am testat nu pot sa ma plang.
si desi le zice biotech USA, nu prea mai au ...
Re: Creatina din 24 apr 2013 12:31 de ssergiu
Cea din link-ul tau o folosesc si eu acuma. E bunicica, iar pretul e super ok. Varianta pe care am cumparat-o eu e de 600gr deci ajunge 120 zile.
Faza cu incarcarea e foarte controversata, mai nou in foarte multe locuri am citit ca nu e neaparat ...
Re: Proteine si creatina din 24 apr 2013 10:06 de ssergiu
Un abdomen in patratele pe un baiat slab ca scandura e la fel de impresionant ca niste tate mari la o fata grasa cat o vaca :-`
Re: curiozitatea mea din 23 apr 2013 23:41 de ssergiu
skanderbergu are mai degraba legatura cu powerliftingu decat cu culturismul...
Re: GFx-8 gust...pareri din 23 apr 2013 23:39 de ssergiu
Am testat vanilie si ciocolata. Multumit si de gust si de rezultate.
Toate produsele PN pe care le-am testat au fost bune la gust si se amesteca bine. Desigur, nu toate's la fel de reusite, dar despre GFX se zice ca e cel mai bun de la ei.
Re: Proteine si creatina din 23 apr 2013 09:54 de ssergiu
Mda, sunt pareri diferinte. Pe marea majoritate a suplimentelor bazate pe creatina scrie ca se iau inainte de antrenament, dar sunt si unii care zic ca e mai bine dupa pentru ca ajuta la sinteza proteinelor etc
Gasesti niste informatii foarte ...
Re: Proteine si creatina din 22 apr 2013 23:37 de ssergiu
Eu zic ca e ok si proteina si creatina. Shake-ul de proteine trebuie sa fie un fel de completare la cantitatea de proteine care iti e necesara intr-o zi si sa nu te rezumi la ea. Calculeaza-ti cam 2gr proteina (minim) pt fiecare kg din greutatea ...
Re: Care este cel mai bun concentrat proteic si creatina? din 21 apr 2013 22:45 de ssergiu
De gainere n-am zis ca sunt pentru incepatori, chiar nu m-am referit la ele. Ideea mea era ca daca vrei sa te axezi pe creatina si masa musculara serioasa, nu cred ca un incepator trebuie sa caute un concentrat proteic. Ceilalti nu au fost de acord, ...
Re: Care este cel mai bun concentrat proteic si creatina? din 21 apr 2013 20:10 de ssergiu
N'are nicio relevanta. Eu nu sunt nici incepator si nici nu am ca scop cresterea in masa musculara :devil:
Re: Jurnal ssergiu din 21 apr 2013 18:07 de ssergiu
Tot de ieri ...
Re: Jurnal ssergiu din 21 apr 2013 18:06 de ssergiu
Am revenit dupa inca o saptamana de dieta. Inca totul merge ok, slabesc incet si sigur cate 0.5-1kg/saptamana. Estimez ca o sa ajung la greutatea pe care mi-o doresc (75kg) undeva la inceputul lui iunie. Am trecut din nou la antrenamentul clasic cu 5 ...
Re: Care este cel mai bun concentrat proteic si creatina? din 21 apr 2013 17:45 de ssergiu
Asa este. Imi cer scuze. Concentratele proteice sunt cele mai bune dupa antrenament si dieta keto e pentru crestere in masa musculara. Imi cer scuze daca am dezinformat incepatorii.
:blink:
Re: Care este cel mai bun concentrat proteic si creatina? din 21 apr 2013 11:25 de ssergiu
Dragi colegi de forum cred ar trebui sa abandonam subiectul acesta. Exista n studii ca cel de mai sus si inca alte x studii care zic ba ca e important sa iei carbo ba ca nu e important. Unii zic ca e foarte important sa profiti de fereastra ...
Re: Care este cel mai bun concentrat proteic si creatina? din 21 apr 2013 11:11 de ssergiu
Keto nu e o dieta destinata cresterii in masa musculara. Ca sa nu mai vbim ca nu e pt incepatori
Dar putem sa ne certam la infinit pe tema asta :)
Re: top5 suplimente din 21 apr 2013 11:06 de ssergiu
Vrei sa primesti raspuns la o postare de acum 7 ani?
Don't hold your beath wile waiting ...
Re: Care este cel mai bun concentrat proteic si creatina? din 21 apr 2013 10:53 de ssergiu
Inteleg si punctul vostru de vedere, dar imi mentin parerea ca daca esti incepator si vrei sa pui masa cu creatina (asa zicea baiatu mai sus) nu cred ca un concentrat proteic e cea mai buna alegere. Dar hei, fiecare cu parerea lui ;)
IMEDIAT DUPA ...
Re: Care este cel mai bun concentrat proteic si creatina? din 20 apr 2013 21:37 de ssergiu
Eu zic ca un concentrat proteic fara carbohidrati e indicat mai degraba celor care vor definire si au ce defini. Daca esti incepator si nu ai masa, cu concentratul proteic vei trage mult si bine pana sa pui ceva. Dar e doar parerea mea ... Cred ca ...
Re: Care este cel mai bun concentrat proteic si creatina? din 20 apr 2013 20:50 de ssergiu
De la PN iti recomand GFX-8. Toata lumea e de acord ca e cel mai reusit produs de-al lor. Ca variante de proteine ar fi Anabolic Protein, WPI sau mai scumpul HydroWhey. Daca nu esti un culturist avansat, sa iei doar proteina goala, e o greseala dupa ...
Re: Jurnal Dan din 20 apr 2013 16:46 de ssergiu
Arunc-o! Trimite-mi mie prin curier ca aici la cluj avem o groapa de gunoi mai moderna :)
Lasand gluma la o parte, n-are nicio treaba. Pudra propriu-zisa nu se strica decat dupa ce o prepari cu apa/lapte.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|