320 rezultate pentru "ssergiu" sortate dupa data. Re: Met-RX Supreme Whey din 17 mai 2013 17:26 de ssergiu
Am luat 500 de gr azi. Sa vedem ce poate :)
Am gasit aici specificatiile si instructiunile:
http://whatwhey.com/supplements/Met-Rx-Supreme-Whey
sau aici unde scrie altceva
http://www.neramo.bizoo.ro/vanzare/1532649/Proteine-MET-Rx-Supreme-Whey
Re: Parerea mea din 17 mai 2013 17:25 de ssergiu
Cu siguranta voi incerca Beef Up si 100% Beef
Re: Pauza Suplimente din 17 mai 2013 17:21 de ssergiu
Daca te antrenezi la fel nu pierzi nimic. Poate pierzi din apa retinuta in muschi de creatina (daca o sa folosesti). Proteinele nu sunt steroizi :)
Re: salut din 16 mai 2013 23:50 de ssergiu
*Iei in fiecare zi, inclusiv in zilele fara antrenament.
Am sters din greseala un rand :)):~*
Re: Met-RX Supreme Whey din 16 mai 2013 23:46 de ssergiu
maine merg sa iau si eu vreo 500 de gr sa vedem ce-i de ea :)
Re: salut din 16 mai 2013 18:09 de ssergiu
La kg tale sunt suficiente 4 serviri, adica 4x5 gr. Dupa o saptamana ramai la 1 servire de 5 gr pe zi. Iei in fiecare zi, fara antrenament.
Daca poti, in faza de incarcare nu lua toate 4 servirile odata, imparte-le de-a lungul zilei.
Re: salut din 16 mai 2013 17:22 de ssergiu
Mod de administrare: Se folosesc 3 - 6 serviri pe zi în faza de încarcare (primele 5 - 7 zile), în functie de greutatea corporala si 1 servire pe zi în perioada de mentinere (6 - 8 saptamâni).
Re: creatina?? din 16 mai 2013 17:14 de ssergiu
da.
e bine.
Re: salut din 16 mai 2013 13:26 de ssergiu
Creapure. Si nu e nicio combinatie, e creatina monohidrata simpla, dar de cea mai buna calitate (made in germany :))
Re: salut din 15 mai 2013 23:48 de ssergiu
Daca vrei sa ingrasi porcul in ajun, varianta propusa mai sus e singura posibila. cu 50-60 de lei iei 300 de gr de creatina si te tine o 3-4 sapt chiar daca faci si incarcare.
Re: Amenzi de 115.000 de lei aplicate pentru comerț cu substanțe dopante cu grad mare de risc din 15 mai 2013 23:44 de ssergiu
Glumeam.
Dar mi se pare stupid. Toate suplimentele alea se gasesc in marea majoritate a magazinelor de profil din tara. Mai ales C4 si Jack3d. Mai sunt si n-spe mii de site-uri care vand asa ceva.
Re: Cu ce pot inlocui ? din 15 mai 2013 20:20 de ssergiu
http://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0
incearca prima varianta prezentata acolo
Re: Amenzi de 115.000 de lei aplicate pentru comerț cu substanțe dopante cu grad mare de risc din 15 mai 2013 14:33 de ssergiu
E o reclama mascata la JACK3D
Re: Parerea mea din 13 mai 2013 16:47 de ssergiu
Am vazut ca cei de la PN vor lansa in curand si proteine din carne de vita. Ce parere aveti?
Asta e unul dintre ele:
Re: KAI GREENE din 11 mai 2013 14:35 de ssergiu
Nu mai jos de locul 1 :love:
Re: Va rog un mic ajutor ! din 10 mai 2013 17:08 de ssergiu
Interesant cum de vreo luna, maxim doua in coace se deschid cate 5 topicuri noi pe zi care toate is la fel. Toate contin:
"m-am apucat de sala de 2 saptamani"
"nu se vad rezultate"
"vreau six-pack"
"vreau sa fac brate de 3 ori/saptamana"
"ce ...
Re: Ce este mai bun pentru slabire ? din 9 mai 2013 21:16 de ssergiu
sa nu inteleaga omu ca tre sa ia toate astea. sunt cu "sau" intre ele :)
Re: Timp de odihna / Repaus din 9 mai 2013 19:13 de ssergiu
Ca sa intelegi despre ce vba o sa iti explic cat mai simplu: Cand lucrezi muschiul (oricare ar fi el) distrugi niste tesuturi musculare. In zilele urmatoare ele se vor regenera si vor creste putin mai mari, deoarece corpul se asteapta ca tu sa pui ...
Re: Timp de odihna / Repaus din 9 mai 2013 19:04 de ssergiu
Bine ... fie ...
Desi mi se pare gresit ce vrei tu sa faci, o sa incerc sa iti raspund. Daca vrei tu neaprat sa faci numa brate si vrei de mai multe ori pe saptamana, fa asa:
Ziua 1: Biceps+antebrat
Ziua 2: Pauza
Ziua 3: Triceps
Ziua 4: Pauza ...
Re: Timp de odihna / Repaus din 9 mai 2013 18:31 de ssergiu
Aici devine putin mai complicat. Daca vrei ca toti nutrientii sa mearga "doar pentru brate" dupa fiecare masa trebuie sa stai cu capul in jos si bratele atarnand, sau daca nu stai asa bine cu conditia fizica, atunci pe burta cu bratele sub tine.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|